Vážení klienti, z důvodu rozsáhlé rekonstrukce Studia Anděl bude od 29. června 14:30 do večera 1. září uzavřeno celé přízemí. Více informací

Kraniosakrální terapie

Stačí jen zavřít oči a představit si stav absolutního klidu, harmonie a pohody. To je přesně to, co kraniosakrální terapie nabízí, a ještě mnohem více. V dnešním chaotickém světě je tato terapie nejen oddechem, ale také klíčem k odhalení nových rozměrů vašeho zdraví.
Kraniosakrální terapie

Zaměřuje se na regulaci vašeho nervového a endokrinního systému, a tak nabízí hlubokou regeneraci, která přesahuje hranice obvyklého masážního zážitku. 

Pokud vás trápí chronický stres, bolesti, či psychosomatické obtíže, možná je čas zastavit se a zjistit, co všechno může kraniosakrální terapie změnit. Je to cesta, na jejímž konci naleznete nejen úlevu a harmonizaci, ale i nové pochopení svého těla a duše. Nejde jen o masáž, nejde jen o relaxaci. Jde o komplexní zážitek.

Online rezervace a ceny

Všechny masáže je možné hradit pouze v hotovosti přímo masérce. Není je možné hradit ani z kreditů ani benefity.

Základní principy a cíle terapie

Kraniosakrální terapie, někdy také známá jako kraniosakrální osteopatie, je specializovaný přístup zaměřený na diagnostiku a terapeutickou práci s dysfunkcemi v kraniosakrálním systému.

Základem terapie je identifikace a odstranění energetických a fyzických blokád v těle - harmonizace toku mozkomíšního moku. Jde o neinvazivní terapeutickou metodu, kde se používají lehké doteky na lebku, páteř a další klíčové oblasti těla. 

Název "kraniosakrální terapie" je odvozen z kombinace dvou anatomických termínů: "cranium", což je latinský název pro lebku, a "sacrum", což je křížová kost nacházející se na spodní části páteře.V této oblasti se nachází centrální nervový systém, který je chráněn a obalen mozkomíšním mokem.

Kraniosakrální terapie
 

Mozkomíšní mok je tekutina, která obklopuje mozek a míchu, a má několik klíčových funkcí, jako je ochrana nervového systému, odstranění odpadních látek, udržení stálého vnitřního prostředí a jako komunikační kanál, který umožňuje efektivní přenos signálů a informací mezi různými částmi těla. V normálním stavu by měl tento mok cirkulovat volně a efektivně, ale různé faktory jako stres, zranění nebo nemoci mohou tento tok narušit. Následně to může vést k problémům jako jsou bolesti hlavy, chronická únava, problémy s koncentrací a další.

Tato terapie se soustřeďuje na odstranění blokád v nervové soustavě a energetických kanálech. Cílem je povzbudit tělo k samoobnově a dosáhnout celkové rovnováhy mezi fyzickým a emocionálním stavem.

Kraniosakrální terapie se nejenže zaměřuje na tyto klíčové anatomické struktury, ale také na  rytmus, který v nich proudí. Je to přístup, který překračuje hranice tradiční medicíny a nabízí holistické pochopení našeho zdraví, které bere v úvahu komplexní interakci mezi tělem, myslí a emocemi. Vytváří se tak synergický efekt, kdy vliv na jednu část systému retrospektivně působí na všechny ostatní, čímž se dosahuje celkového stavu harmonie a rovnováhy.

Metoda se nesoustřeďuje pouze na nervovou soustavu, ale také na fyzickou stránku našeho bytí. Specifické doteky a techniky zvládnou uvolnit napětí ve svalových a fasciálních strukturách, což má pozitivní vliv na pohyblivost a snižuje bolest.

Je důležité zdůraznit, že kraniosakrální terapie je mimořádně jemná, a přesto má hluboký a dlouhodobý dopad na celkovou homeostázu organismu. Jedná se o sofistikovaný a přitom přirozený způsob, jak podpořit vnitřní mechanismy samoléčení a autoregulace, které jsou vlastní každému živému organismu.

Techniky používané v kraniosakrální terapii

Ve světě kraniosakrální terapie se setkáváme s unikátním a komplexním přístupem, který nevyžaduje pouhé mechanické pohyby, ale spíše hluboké porozumění lidské anatomii a fyziologii. 

V terapii jsou základem speciální techniky, které se aplikují prostřednictvím jemných doteků, často o síle pouhých pěti gramů. Terapeut používá své prsty a dlaně k identifikaci a posouzení rytmických pohybů a pulzací v těle pacienta. Některé z těchto technik zahrnují craniální posuny, sacrální komprese a fasciální uvolnění. 

Craniální posuny jsou zacílené na lebku a často se používají k uvolnění napětí v oblasti lebky. Tyto techniky mohou pomoci s problémy, jako jsou bolesti hlavy, sinusové infekce nebo chronická bolest v obličeji.

Sakrální komprese se zase zaměřuje na spodní část páteře, obzvláště na oblast kříže. Tyto techniky mohou zmírnit napětí a bolest v dolní části zad a pomáhají v regulaci toku mozkomíšního moku.

Fasciální uvolnění je pak technika zaměřená na pojivové tkáně, které obklopují svaly, kosti a orgány. Pomocí jemných tahů a stlačení terapeut pracuje na uvolnění těchto tkání, což vede k lepšímu pohybu a snížení bolesti.

Přesná kombinace těchto technik se bude lišit podle potřeb jednotlivých klientů. Terapeut vždy začíná důkladným posouzením a nasloucháním tělu pacienta, aby mohl zvolit nejefektivnější přístup.

Kraniosakrální terapie
 

Jak může kraniosakrální terapie prospět vašemu zdraví

Často nahlížíme na naše tělo jako na komplexní mechanismus, ale kolikrát se zastavíme a vnímáme ho jako celek, který je harmonicky propojen? Kraniosakrální terapie proniká do tohoto propojení na základní úrovni nabízí zásadní proměnu.

Kraniosakrální terapie nabízí hlubokou regeneraci těla, která přesahuje běžnou relaxaci, a to jemným, ale přesným zasahováním do fascií a tkání, což umožňuje tělu znovu načerpat energii na buněčné úrovni. Tato terapie zasahuje také do nervového a endokrinního systému, které jsou náročně synchronizovány, aby udržovaly ideální toky a rytmy v těle. Kraniosakrální terapie může fungovat jako regulátor hormonální rovnováhy, což je přínosné například při menopauze, neplodnosti nebo endokrinních poruchách.

Tato terapie rovněž podporuje lepší spolupráci mezi oběma mozkovými hemisférami, což vede k lepšímu rozhodování, větší kreativitě a hlubšímu vnímání vlastního těla a emocí. Kromě obecných přínosů může kraniosakrální terapie přispět ke zlepšení konkrétních zdravotních stavů jako jsou

  • chronické bolesti zad a kloubů
  • migrény a chronické bolesti hlavy
  • nespavost a spánkové poruchy
  • úzkostné a depresivní stavy, emoční labilita
  • hormonální nerovnováha, PMS
  • psychosomatické stavy a potíže
  • poruchy soustředění a hyperaktivita
  • těhotenské a poporodní komplikace.
  • poruchy rovnováhy a koordinace pohybů, závratě, křeče, tiky
  • potíže způsobené utlačením nervů nebo špatným prokrvením některé části mozku včetně mozkových příhod
  • podpora léčby závislostí

KST má silný relaxační a meditativní efekt a je hodná jako součást osobního a duchovního růstu a naladění se do vnitřního ticha.

Je důležité si uvědomit, že kraniosakrální terapie není náhrada za lékařskou péči. Pokud máte vážné zdravotní problémy, vždy se poraďte se svým lékařem a používejte terapii jako doplněk k lékařskému ošetření a vždy informujte terapeuta před samotnou terapií o svém stavu.

Průběh kraniosakrální terapie

Léčebný proces je založen na jemném manuálním doteku, který je navržen tak, aby byl schopen detekovat a korigovat nerovnováhu v pohybu mozkomíšního moku. Tento pohyb, známý jako kraniosakrální rytmus, je základním ukazatelem zdraví celého organismu. Jakékoli narušení tohoto rytmu může vést k řadě komplikací, včetně fyzických a psychických poruch. 

Díky jemné manipulaci a harmonizaci tohoto systému se otevírají dveře k hlubokému uzdravení, relaxaci a celkovému zlepšení kvality života. Taková terapie není jen technikou; je to cesta k rozpoznání vlastního těla, jeho potřeb a k celkovému zdraví. 

Terapeut používá různé techniky, jako jsou lehké trakce a komprese, k manipulaci s membránami a fasciemi spojujícími jednotlivé části kraniosakrálního systému. Cílem je obnovit harmonický tok mozkomíšního moku a tím stimulovat tělo k samoléčení. Prostřednictvím této metody je možné uvolnit stres a napětí ve svalových skupinách, fasciích a vnitřních orgánech, čímž se optimalizuje funkce nervového a endokrinního systému. 

Endokrinní systém působí jako interní regulátor chemických procesů v těle, jeho hormony a enzymy mají zásadní vliv na širokou škálu fyziologických funkcí, včetně emocionálního stavu a metabolických procesů.

Kraniosakrální terapie dokáže harmonizovat tento složitý systém, což vede k lepšímu fungování tělesných procesů a celkovému zlepšení zdraví.

Příprava na terapii

  • Přijďte v pohodlném oblečení, které vám umožní ležet na masážním stole bez omezení pohybu.
  • Je dobré přijít na sezení ne příliš hladový ani přeplněný. Hydratace je důležitá, ale snažte se nepít příliš mnoho tekutin před sezením, abyste nemuseli přerušovat terapii kvůli toaletním přestávkám.
  • Připravte se na to, že s terapeutem budete diskutovat o svých příznacích, cílech a obavách.
  • Přicházejte s otevřenou myslí a připraveností vnímat své tělo a emoce. Můžete si předem připravit otázky nebo témata, která byste chtěli probírat.

Výsledek? Terapie, která je více než sumou svých částí, která nejen zmírňuje symptomy, ale řeší i příčiny, a která zanechává klienty s pocitem celkového uzdravení a obnovy. Přestože se techniky mohou zdát jednoduché, jejich dopad na lidské tělo a mysl je nesmírně komplexní a fascinující. 

Průběh sezení

Terapeut započne sezení tím, že se vytvoří spojení s klientem prostřednictvím jemného doteku, často na lebce nebo páteři. Nastavuje se tak důvěrné prostředí a terapeut získává první informace o stavu mozkomíšního moku, svalovém napětí a celkovém energetickém stavu klienta.

Následuje cílená jemná manipulace, kdy terapeut používá jemné doteky k identifikaci oblastí svalového napětí, blokád nebo nerovnováhy v těle. 

Po identifikaci těchto oblastí terapeut provádí specifické techniky, které stimulují tělo k tomu, aby samo nastartovalo procesy regenerace a samoléčení. Tyto techniky jsou velmi jemné a zahrnují například mírné protažení nebo kompresi.

Vaše vnímání těchto doteků a reakce na ně mohou být různé; někteří lidé pociťují teplotní změny, brnění, nebo dokonce mají emotivní reakce a vize. Každá zkušenost je jedinečná.

Celkově sezení kraniosakrální terapie je hluboce individualizované a holistické, a každý klient může mít jedinečný zážitek. Terapeutický proces je navržen tak, aby poskytl co největší prospěch a podporu vlastním regeneračním schopnostem těla.

Typické sezení kraniosakrální terapie trvá zhruba 60 minut.

Jestliže vás tato terapie zaujala a chcete vědět, jak by vám mohla pomoci, neváhejte a objednejte se na první terapii.

Frekvence a počet sezení kraniosakrální terapie

Počet potřebných sezení kraniosakrální terapie se může výrazně lišit od jedince k jedinci a závisí na řadě faktorů.

Někteří klienti potřebují jedno sezení, ostatní budou potřebovat celou řadu sezení, aby dosáhli výrazného zlepšení svého zdravotního stavu. Tento počet však není pevně stanoven a je možné, že budete potřebovat více sezení v závislosti na konkrétních zdravotních potřebách a cílech.

Obvyklý interval mezi sezeními je jednou za 2 až 4 týdny. Toto časové rozpětí je ideální pro sledování pokroku a pro to, aby měl terapeut možnost efektivně pracovat na různých oblastech těla.

V praxi to může znamenat například zmírnění bolestí, zlepšení spánkových návyků, snížení úrovně stresu a zvýšení celkového pocitu pohody. Je to jeden z klíčových aspektů, díky kterému má kraniosakrální terapie potenciál ovlivnit člověka na více úrovních jeho bytí.

Závěr

Kraniosakrální terapie je unikátní terapeutická metoda s potenciálem řešit celou řadu zdravotních problémů, od chronické bolesti až po psychosomatické stavy. Tato terapie se liší od tradičních forem masáže a nabízí individuální přístup zaměřený na celkovou harmonii těla.

Jedno sezení je často dostatečné pro pochopení, jak vám tato metoda může prospět. Nejenže vám terapie může přinést hmatatelné zdravotní benefity, ale také vám může pomoci najít hlubší duševní rovnováhu a pohodu.

Neváhejte prohlédnout volné termíny a zarezervujte si termín.

Články a zajímavosti nejen o józe

Pilates - vzdálený bratranec jógy

Cvičení Pilates a jóga jsou na první pohled podobné směry, ovšem po jejich ...  Více

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Moudrost má svůj počátek v úžasu.

Sokrates

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace