Jama a nijama
Že jóga není jen praxe na podložce, už víme. Jaké jsou ale zásady, ... Více
Klasická masáž
Klasická masáž, někdy označovaná také jako švédská masáž, je výborný způsob jak uvolnit nejen ztuhlé svalstvo, ale také mysl. Patří proto mezi nejoblíbenější a nejžádanější procedury. Tato masáž je příjemná.
Během masáže dochází ke zvýšenému prokrvení tkání, podpoře trávení a stimulaci látkové výměny. To umožňuje zvýšené vylučování odpadních látek z těla. Masáž napomáhá také odstranění nahromaděné lymfy, zajišťuje rovnoměrné prokrvení těla a zároveň zlepšuje proudění energie. V případě použití aromatických olejů je ovlivňován také mozek a centrální nervový systém a tedy i psychický stav.
I přes to, že se klasická masáž jeví spíše jako prostředek k uvolnění stresu a psychického napění, má rovněž nezanedbatelné léčebné účinky. Nejenže pomáhá uvolnit přetížené a ztuhlé svalstvo, ale odstraňuje také bolesti způsobené například nevhodnými pracovními návyky nebo zvýšenou fyzickou zátěží.
Všechny masáže je možné hradit pouze v hotovosti přímo masérce. Není je možné hradit ani z kreditů ani benefity.
Akce
- Jóga na vlnách 2025 – 2. ročník charitativní jógové akce
Zveme vás na jedinečný druhý ročník charitativní akce Jóga na vlnách, která propojuje pohyb, relaxaci a ...
- Jóga na Vyšehradě
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
- Jóga na Chodovské tvrzi
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Ranní jógová rutina
Ranní rutina může mít zásadní vliv na to, jak se cítíme po celý den. ... Více
Nové začátky
Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ... Více
