Vážení klienti, z důvodu rozsáhlé rekonstrukce Studia Anděl bude od 29. června 14:30 do večera 1. září uzavřeno celé přízemí. Více informací

Ženská jóga

… pro rovnováhu hormonálního systému ...

Jak se cvičí

Lekce je zaměřená výhradně na ženy a vyladění ženské energie. Začíná relaxací a pokračuje speciálními ásanami s dýcháním do reprodukčních orgánů. Celá lekce je soustředěná zejména na dech a techniky, které umožňují přesné vedení energií v těle tak, aby se postupně vyrovnala hladina hormonů a došlo k ideálnímu harmonickému vyladění v celém organizmu. Vše je propojeno jemnými ásanami, mudrami a bandhami. Součástí každé lekce ženské jógy bývá i delší závěrečná relaxace.

Pro koho je cvičení vhodné

Je vhodné pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Pomáhá harmonizovat reprodukční orgány vyrovnáním hormonálních hladin v těle - a to jak v období dospívání, kdy může zmírnit nepříjemně bolestivou menstruaci, tak v čase plodnosti, kdy pomáhá při potížích s početím a i při menopauze, kde harmonizuje rozkolísanou hormonální hladinu a zlepšuje průběh období klimakteria. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

Více o "Ženská jóga"

Tento druh jógy je jemné a zároveň velmi účinné cvičení zaměřené na omlazení a harmonizaci ženského organizmu. Soustředíme se na stimulaci hormonálního a lymfatického systému, intenzivní prokrvení a okysličení těla. Je to v podstatě méně náročná varianta hormonální jógy. Toto cvičení vychází z prastarých čínských metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví, plodnost a celkovou harmonii. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie bez jakéhokoliv omezení, nejsou známy žádné kontraindikace, takže je můžete směle cvičit mladé i dříve narozené, v lepší i horší tělesné kondici, naprosté začátečnice i pokročilé. Vždy se totiž řídíte podle svých vlastních pocitů! Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Rozvrh lekcí a rezervace

Ženská jóga - lekce ve studiích

Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum Vinohrady

Ženská jóga - lekce online

Seznam lekcí on-line

Články a zajímavosti nejen o józe

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Očistné jógové techniky neboli hathajógové krije

Jóga rozhodně nejsou jen ásany, meditace a dechové techniky. Jóga je ...  Více

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace