Pránájáma - síla dechu
Ač se to nemusí zdát, jóga je především o dechu. Pokud praktikujeme pouze ... Více
Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky i pro seniory. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Jemná jóga je v podstatě Hatha jóga, přičemž využívá její jednodušší ásány a blahodárné působení na celé tělo s minimální námahou. Více na Hathajóga.
Jemná jóga - lekce ve studiích
Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum VinohradyJemná jóga - lekce online
Seznam lekcí on-lineZveme vás na jedinečný druhý ročník charitativní akce Jóga na vlnách, která propojuje pohyb, relaxaci a ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Ač se to nemusí zdát, jóga je především o dechu. Pokud praktikujeme pouze ... Více
Můžeme jógou poškodit své zdraví? Více
Jóga je pro všechny! Ale jak si vybrat tu správnou lekci? Když si poslechneme ... Více
Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ... Více
Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.
Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři | Copyright © Dům jógy