Nešlapejte si po štěstí
Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky i pro seniory. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Jemná jóga je v podstatě Hatha jóga, přičemž využívá její jednodušší ásány a blahodárné působení na celé tělo s minimální námahou. Více na Hathajóga.
Jemná jóga - lekce ve studiích
Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum VinohradyJemná jóga - lekce online
Seznam lekcí on-lineJako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
Ráno vítat Slunce na ranní lekci na terase, snídaně v kavárně, popracovat ... Více
Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ... Více
Přecházejte těžkostem tím, že zvládáte jednoduché.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Povinně zveřejňované informace