Vážení klienti, z důvodu rozsáhlé rekonstrukce Studia Anděl bude od 29. června 14:30 do večera 1. září uzavřeno celé přízemí. Více informací

Wheel jóga

... pro rovnováhu těla i duše ...

Jak se cvičí

Cvičení probíhá se speciálním kruhem, s jehož pomocí se příjemně protáhnete i namasírujete, ale taky si zacvičíte klasické jógové pozice, kdy kruh slouží jako opora a zároveň pomůcka pro prohloubení pozice. Cvičením posílíte svůj hluboký stabilizační systém a naučíte se správnému držení těla.

Pro koho je vhodná

Je určena jak úplným začátečníkům, tak i již pokročilým jogínům, kteří si rádi zpestří svou praxi.  zpestření své praxe, ale také úplným začátečníkům. Posiluje hluboký stabilizační systém, protahuje a učí správnému držení těla. A to formou, u které se určitě nebudete nudit.

 

Více o "Wheel jóga"

Cvičení s těmito kruhy má výborné výsledky při problémech s rovnováhou a pohybovým aparátem. Posiluje pánevní dno a zmírňuje bolesti při ischiasu. Cvičení může být i zábavné, je to zkrátka novinka, která stojí za vyzkoušení:-). 

Rozvrh lekcí a rezervace

Wheel jóga - lekce ve studiích

Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum Vinohrady

Články a zajímavosti nejen o józe

Kdy cvičit jógu? Ideálně ráno!

Je lepší cvičit jógu ráno či večer? Nejlépe obojí, ale pokud si můžete ...  Více

Bolí vás něco? Může pomoci rázová vlna

Bolest v rameni, v předloktí, v zádech, bolest paty, Achillovy šlachy, ...  Více

Téma měsíce: Jak si užíváte Šavásanu vy?

To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ...  Více

Setkání dvou lidí je dočasné, zatímco spojení člověka s vesmírem je věčné.

osho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace