Šavásana - nuda nebo relaxace?
Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ... Více
Kraniosakrální jóga je jiná v každém ročním období. Vztahují se k nim příslušná cvičení, masáž i sezónní jídlo. Postupně tak procházíme nejrůznější jógové techniky, vhodné vždy pro patřičné roční období, aby si každý mohl ověřit, jak blahodárně působí na lidský organismus – (tělo i psýché).
Kraniosakrální jóga je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé jogíny, kteří chtějí zkusit trochu jiný pohled a styl.
Budeme rozvíjet to, co můžete nejvíce ovlivnit: funkční sílu, ohebnost, uvolnění fascií, rovnováhu, dech i tekutost (míněna je tekutost v tkáních, která zajistí postupný nárůst energie, vitality a zlepšení funkce mozku).
Kraniosakrální jóga je ale systém veskrze sebe-zkušenostní, takže se budeme hodně věnovat praxi jemných ásan, práci s tekutinovým tělem, dechu, vizualizacím a meditacím.
Ke spuštění procesu relaxace využíváme speciální pomůcky takzvaného klidového bodu.
Pohodlí na prvním místě. Vemte si oblečení, které vás nikde neomezuje v pohybu a nestahuje, aby vás při lekci nic nevyrušovalo. Ideálně pokud máte oblečení z přírodních materiálů.
Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ... Více
Ráno vítat Slunce na ranní lekci na terase, snídaně v kavárně, popracovat ... Více
Že jóga není jen praxe na podložce, už víme. Jaké jsou ale zásady, ... Více
Můžete prohledat celý vesmír ve snaze najít někoho, kdo si zaslouží vaši lásku víc než vy samotní, nikoho takotého však nenajdete.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace