Pránajáma a krije

Přijďte se nadechnout - dech ovlivnuje tělo i mysl, dokáže léčit, nabíjet energií, uklidňovat, očisťovat.
Cena: 850,- Kč

Naučit se správně a vědomě pracovat s dechem je důležité nejen pro jógu, ale pro celý náš život. Postavíme si správný dechový stereotyp a budeme jej rozvíjet pomocí různých dechových technik, které nabízí jóga jakožto prostředek k dosažení vyšších úrovní bytí. Pranajáma, neboli práce s dechem je 4. stupeň na osmidílné jógové stezce, ihned po Asanách- pozicích, spolu se vzájemně ovlivňují a jejich prohlubování nám pomáhá posouvat se v praxi stále dál. 

Vedle toho očistné techniky = krije, nám udržují tělo zdravé a silné tak, aby nic nestálo v cestě v naší pravidelné a blahodárné tělesné i dechové praxi.

Program

V našem workshopu se nejdřív zaměříme na rozpohybování těla přes několik pozdravů slunci a pozice, které nám pomohou protáhnout dýchací svaly.

NA CO SE TEŠIT:

  • ásanová praxe
  • brániční dech (základ všech dechových technik)
  • plný jogový dech
  • kruhový dech
  • energizující pročistující dech
  • ochlazující dech
  • harmonizující dech
  • zklidňující dech
  • meditace

BENEFITY:

  • zachovává a zlepšuje tělesné zdraví
  • posiluje plíce a srdce
  • harmonizuje nervový systém
  • redukuje stres, deprese, úzkost
  • zvyšuje vnitřní klid, vnímání a pohodu
  • očisťuje na všech úrovních
  •  

Kontraindikace: Aktuální bakteriální či virová infekce, panická ataka, schizofrenie, mentální poruchy, hraniční poruchy, epilepsie.

Kdy

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 850,- Kč
  • Rezervační záloha: 850,- Kč

O lektorovi

Své lekce koncipuji tak, aby si v nich mohl každý najít to, co právě potřebuje. Protahujeme a posilujeme postupně všechny důležité svalové partie, a to s hlavním důrazem na dech a koncentraci na své tělo, jeho aktuální možnosti a potřeby. Zároveň se soustředíme na správné provádění jednotlivých ásan, abychom mohli plně využívat všech benefitů jógy, aniž bychom si ublížili.

Více informací

Rezervace

Po rezervaci vám přijde potvrzovací mail, že máte akci rezervovánu (někdy padají maily do spamu, tak prosíme o jeho kontrolu) a platební údaje.  Pokud se Vám nedaří z jakéhokoliv důvodu registrovat do rezervačního systému, většinou je to z toho důvodu, že udáváte uživatelské jméno, které již v systému je. Pokud neobdržíte potvrzovací e-mail a ani jej nenajdete ve spamu, volejte nebo pište na: 

Online rezervace

Tel.:  774 496 206

E-mail:  skoladomujogy@dum-jogy.cz

Podmínky rezervace

Podmínky a pravidla rezervačního systému

v souvislosti s přetrvávající epidemickou situací související s Covid-19 Vás musíme upozornit na následující skutečnosti týkající se ukončování lekcí, kurzů, seminářů, workshopů nebo pobytů. Současná situace sama o sobě, ani ji provázející nouzový stav, nezakládá právní nárok na výpověď dosavadních smluvených závazků ani na odstupovaní od nich.

Klienti si musí být vědomi, že jakékoliv odložení či modifikace plnění ze strany Domu jógy je vyvolané důvody nezávislými na jeho vůli a je nutné je chápat jako vyšší moc. V tomto případě nejsou naplněny zákonné důvody odstoupení od smlouvy pro porušení smlouvy podstatným způsobem (1) ani nároky plynoucí z podstatné změny okolností (2), a to zejména z důvodu, že si klienti byli nastalé situace a případných komplikací z ní vyplývajících vědomi a mohli případné změny rozumně předpokládat.

Dům jógy se všemi dostupnými prostředky pokusí o realizaci všech naplánovaných aktivity v souladu se současnými epidemickými opatřeními tak, aby se jejich realizace blížila co nejvíce původně zamýšleným datům i formám realizace.

(1) § 2002 zák. č. 89/2012 Sb., občanský zákoník (dále jen „o.z.“)
(2) § 1765 a násl. o.z.

Články a zajímavosti nejen o józe

Jak začít s jógou?

Jóga je pro všechny! Ale jak si vybrat tu správnou lekci? Když si poslechneme ...  Více

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Povoláním jogín

Ráno vítat Slunce na ranní lekci na terase, snídaně v kavárně, popracovat ...  Více

Není nic horšího než pochybnosti. Pochybnosti rozdělují lidi. Je to jed, který rozloží přátelství a rozbíjí vztahy. Je jako trn, který dráždí a bolí. Je jako meč, který zabíjí.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace