Nebojte se záskoků
Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ... Více
Tato technika se provádí v plynulém tempu a je při ní důležitý klid a harmonie pohybu. Relaxační masáž je velmi prospěšné provádět jako celotělovou tedy masírovat klienta od hlavy k patě. Může se začít masáží hlavy nebo zad, záleží na přání klienta a intuici a zkušenosti maséra. Dále se provádí masáž paží a nohou z obou stran, také masáž chodidel. Je možné masírovat také dekolt u žen či hrudník u mužů a také obličej. Vše je o domluvě s masérem. Masáž se provádí dlaněmi a prsty. Samozřejmě je možné se individuálně domluvit s masérem, které části těla chcete namasírovat. K masáži patří teplá místnost s tlumeným osvětlením, klidná relaxační hudba, vůně olejů.
Speciálním druhem relaxační masáže je havajská masáž Lomi-lomi neboli masáž laskavých rukou, která má kořeny ve staré polynéské kultuře. Byla součástí léčebného systému místních šamanů a jejich učení o přirozené harmonii. Pro tuto masáž jsou typické ladné houpavé pohyby maséra, který přenáší váhu z jedné nohy na druhou třeba jako při čínském cvičení taiči. Tento pohyb vychází z tradičních havajských tanců hula hula. Po kůži a svalech se přejíždí předloktím, tímto je havajská masáž odlišná. Široká plocha předloktí stimuluje větší množství nervových zakončení než samotné prsty a dlaně. Dochází tak k mnohem většímu zahřátí a prokrvení kůže a svalů. Klient má pocit jako když je na dovolené u moře, má pocit jako když ho jemně houpají vlny. U havajské masáže je charakteristické, že masérovy ruce chvílemi masírují každá jinou část těla.
Aby došlo opravdu k relaxaci mysli a těla je vhodná délka masáže minimálně hodinu. Lidé, kteří mají masáže rádi si dopřejí hodinu a půl nebo rovnou dvě hodiny příjemných doteků, uklidňující hudby a vůní.
Zveme vás na jedinečný druhý ročník charitativní akce Jóga na vlnách, která propojuje pohyb, relaxaci a ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ... Více
Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ... Více
To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ... Více
„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ... Více
Být přirozený znamená se uvolnit. A k nalezení pravdy nepotřebujeme nic jiného, než se naprosto uvolnit.
Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři | Copyright © Dům jógy