Ženská jóga - co čekat?
Stále častěji se v rozvrzích jógových studií objevuje název Ženská ... Více
Tato technika se provádí v plynulém tempu a je při ní důležitý klid a harmonie pohybu. Relaxační masáž je velmi prospěšné provádět jako celotělovou tedy masírovat klienta od hlavy k patě. Může se začít masáží hlavy nebo zad, záleží na přání klienta a intuici a zkušenosti maséra. Dále se provádí masáž paží a nohou z obou stran, také masáž chodidel. Je možné masírovat také dekolt u žen či hrudník u mužů a také obličej. Vše je o domluvě s masérem. Masáž se provádí dlaněmi a prsty. Samozřejmě je možné se individuálně domluvit s masérem, které části těla chcete namasírovat. K masáži patří teplá místnost s tlumeným osvětlením, klidná relaxační hudba, vůně olejů.
Speciálním druhem relaxační masáže je havajská masáž Lomi-lomi neboli masáž laskavých rukou, která má kořeny ve staré polynéské kultuře. Byla součástí léčebného systému místních šamanů a jejich učení o přirozené harmonii. Pro tuto masáž jsou typické ladné houpavé pohyby maséra, který přenáší váhu z jedné nohy na druhou třeba jako při čínském cvičení taiči. Tento pohyb vychází z tradičních havajských tanců hula hula. Po kůži a svalech se přejíždí předloktím, tímto je havajská masáž odlišná. Široká plocha předloktí stimuluje větší množství nervových zakončení než samotné prsty a dlaně. Dochází tak k mnohem většímu zahřátí a prokrvení kůže a svalů. Klient má pocit jako když je na dovolené u moře, má pocit jako když ho jemně houpají vlny. U havajské masáže je charakteristické, že masérovy ruce chvílemi masírují každá jinou část těla.
Aby došlo opravdu k relaxaci mysli a těla je vhodná délka masáže minimálně hodinu. Lidé, kteří mají masáže rádi si dopřejí hodinu a půl nebo rovnou dvě hodiny příjemných doteků, uklidňující hudby a vůní.
Stále častěji se v rozvrzích jógových studií objevuje název Ženská ... Více
Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ... Více
Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ... Více
Nejsme našimi těly, našimi majetky, ani našimi kariérami. Jsme božskou láskou, a ta je nekonečná.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace