Hormonální jóga

Víkendový seminář pro ženy, které pociťují účinky hormonální nerovnováhy. Příprava pro domácí cvičení.

Cena: 2 800,- Kč

Seminář je určen pro všechny ženy, které mají bolestivou, či příliš silnou nebo nepravidelnou menstruaci, nadměrné ochlupení, zvýšenou váhu, akné, neplodnost (např. po vysazení hormonální antikoncepce), atd. Po 35. roce života, kdy začíná klesat hladina hormonů a blížíme se menopauze, je to pocení, nervozita, podrážděnost ... ty více závažné na fyzické úrovni: hypofunkce štítné žlázy, syndrom karpálního tunelu, osteoporóza, inkontinence, na psychické úrovni to je: nízké libido, nespavost, deprese a co se krásy týká: hormonální nerovnováha přímo ovlivňuje kvalitu vlasů, kůže a nehtů.

Kontraindikace:

1. Těhotenství
2. Rakovina prsu (po operaci a bez hormonální substituce je cvičení po svolení lékařem možné)
3. Rakovina dělohy
4. Endometrióza (pokud není pokročilá, je cvičení možné, nejlépe opět s vědomím lékaře)
5. Hysterektomie (po svolení lékařem)
6. Myomy (pokud jsou malé, je cvičení vhodné, myomy mohou vymizet)
7. Operace srdce (možné po svolení lékařem, cvičení je nutné přizpůsobit)

Program

Seznámení s HYT, autorkou sestavy, účinky, kontraindikace, vyplnění dotazníků
Výuka sestavy po částech (prohřívací část, denní sestava, protistresové cviky)
Během semináře podle potřeby pauza na jídlo
Opakování sestavy, možné varianty
Diskuze, otázky

Během víkendového semináře se naučíte celou sestavu, kterou si pak můžete cvičit doma. Cvičení sestavy není náročné, je i pro ty, které jógu nikdy necvičily a trvá zhruba 30 minut. Až se tuto sestavu naučíte, doporučujeme cvičit ji (ideálně) každý den (tady platí, čím víc tím lépe pro Vás), aby se Vaše hladina ženských hormonů dostala do rovnováhy, a taky se v ní udržela. Každodenním cvičením dosáhnete toho, že co Vás nyní trápí, se stane minulostí.

Účast na víkendovém semináři neopravňuje tuto metodu dále vyučovat!!!

Kdy

8. - 9. září 2018 - studio Anděl - tento termín je již plně obsazen, děkujeme za pochopení.

6. - 7. října 2018- studio Chodov

3. - 4. listopadu 2018 - studio Chodov

1. - 2. prosince 2018 - studio Vinohrady

12. - 13. ledna 2019 - studio Anděl

9. - 10. února 2019 - studio Vinohrady

2. - 3. března 2019 - studio Anděl

6. - 7. dubna 2019 - studio Chodov

11. - 12. května 2019 - studio Anděl

15. - 16. června 2019 - studio Chodov

Dvoudenní seminář začíná vždy v sobotu ve 13:00 a končí v 18:30 a v neděli začíná v 9:30 a končí v 15:00 hodin. Je možné skončit i dříve, podle toho, jak Vám to půjde:-).

Semináře vede Táňa Jilemnická, v případě indispozice lektorky zaskakuje ..........

Kde

Dům jógy Chodov

Mapa a kontakty

Cena

Cena: 2 800,- Kč
Rezervační záloha: 1 100,- Kč

Cena zahrnuje

naučení sestavy, kterou si pak můžete cvičit doma
materiály ke cvičení
čaj, kávu ...

O lektorovi

Táňa Jilemnická

Lekce jógy jsou pro mě jako očistný rituál, který začíná zpřítomněním pomocí vědomého dechu. Poslední roky mě oslovují především jemnější styly jako je Jin jóga, která se svým odklonem od důrazu na výkon přináší do našich životů tolik potřebnou vyrovnanost. Zajímají mě také ženské prvky v józe, které představuje například Hormonální jógová terapie. Ta mne zajímá především svou cíleností i na ženy, které jsou jógou nepolíbené a které by si jinak k józe cestu nejspíše ani nenašly. Velké změny, které pak těmto ženám jóga vnese do života, mne nepřestávají ohromovat. Ať už jde ale o jakýkoliv styl jógy, je pro mě zásadní individuální přístup i v rámci skupiny a snaha zprostředkovat předávané informace tak, abyste se po lekci cítili nejen příjemně, ale také odcházeli s prožitky či uvědoměním, které obohatí Váš život i mimo jógovou podložku.

Více informací

Yvona Švecová

Jóga vstoupila do mého života přesně v pravou chvíli. Na první pohled v poměrně pozdním věku, ale vše je relativní. Přivedla ji ke mně nemoc a změnila mi život. Jóga je pro mne lék, uzdravení, radost, harmonie, každodenní výzva i klidné spočinutí. Jóga je cesta, na kterou bych ráda pozvala všechny, kteří jsou ochotni a připraveni se jí dát vést. Oslovila mne hormonální jóga se svým obrovským terapeutickým potenciálem, studium na FTVS mi dalo za pravdu, že jsem se vydala dobrým směrem, který může pomoci mnohým z nás.

Více informací

Přihláška

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!!!

Tuto akci nelze hradit žádnými benefity, flexipassy ani kartou MultiSport nebo ActivePass.

Vyplňte prosím přihlášku včetně termínu, na který se hlásíte. Po odeslání obdržíte potvrzovací e-mail s dalšími instrukcemi.

Jméno *

Příjmení *

Město *

Rok narození: *

Možné termíny (zadejte první den akce):

8. - 9. září 2018 - studio Anděl - tento termín je již plně obsazen, děkujeme za pochopení.
6. - 7. října 2018- studio Chodov
3. - 4. listopadu 2018 - studio Chodov
1. - 2. prosince 2018 - studio Vinohrady
12. - 13. ledna 2019 - studio Anděl
9. - 10. února 2019 - studio Vinohrady
2. - 3. března 2019 - studio Anděl
6. - 7. dubna 2019 - studio Chodov
11. - 12. května 2019 - studio Anděl
15. - 16. června 2019 - studio Chodov

Dvoudenní seminář začíná vždy v sobotu ve 13:00 a končí v 18:30 a v neděli začíná v 9:30 a končí v 15:00 hodin. Je možné skončit i dříve, podle toho, jak Vám to půjde:-).

Semináře vede Táňa Jilemnická, v případě indispozice lektorky zaskakuje ..........

Termín: *

E-mail: *

Telefon: *

Poznámky:

Opište kód verification code

Souhlasím se smluvními podmínkami a zpracováním osobních údajů

* povinné položky

Novinky

Dárkové poukazy můžete využít i na zdravotní masáže na Andělu i na Chodově - Unikátní zdravotní masáže s prvky fyzioterapie, čínské medicíny a ...
Hot jóga ve tmě - přidána sobotní lekce - Připravili jsme pro vás s lektorkou Irenou Rubášovou a jejími kolegyněmi úplnou ...
MULTISPORT BENEFIT PŘES PRÁZDNINY - Od 1. července až do 16. září mohou klienti MultiSportu využívat kartičku na ...

Další novinky