Masáže, které mají smysl
Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl. Více
Jedná se o funkční zdravotní cvičení s maximálně možným využitím jógových postupů a zásad. Hlavní důraz je kladen na cvičení podporující správné držení těla, formování postavy, odstranění funkčních blokád (ochablé zádové svaly, horní a dolní zkřížený syndrom, zatuhlá bedra a šíje, zkrácené nebo ochablé svaly..), oslabenou imunitu, HSS, uvolnění zatuhlých svalů, vazů, šlach a kloubů, protažení zkrácených svalových partií, posílení partií ochabujících, nácvik správného dýchání a nástupů do jógových pozic, posílení vnitřních orgánů a energetických drah (meridiánů) či odstranění stresu a napětí nejen závěrečnou relaxací.
Cvičení je určeno těm, kteří chtějí zdravým a nenáročným způsobem udržet svou kondici a váhu pod kontrolou, formovat svoji postavu, mají sedavé či stresové zaměstnání, trpí depresemi či jinou psychickou poruchou a blokádami na různých úrovních, vyskytují se u nich výše uvedené symptomy či naopak mají zájem o prevenci svého zdraví, chtějí se cítit fit a nabít se energií.
Rezervujte si lekci jógy Rezervujte si lekci Jógy v sále AerojógyChcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?
Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?
Chcete vědět, jestli ...
Navštivte sekci časté dotazy.
Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl. Více
Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ... Více
Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ... Více
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Být přirozený znamená se uvolnit. A k nalezení pravdy nepotřebujeme nic jiného, než se naprosto uvolnit.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Odhlásit se z odběru e-mailů