Naučte se s námi pravidelně čistit své tělo
Detoxikačních kurzů v dnešní době naleznete všude opravdu mnoho... stejně ... Více
Jemná jóga
... pro pružné svalstvo a vyrovnanou mysl ...
Jak se cvičí
Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.
Pro koho je cvičení vhodné
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky i pro seniory. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Jemná jóga je v podstatě Hathajóga, přičemž využívá její jednodušší ásány a blahodárné působení na celé tělo s minimální námahou. Více na Hathajóga.
Rezervujte si lekci jógy Rezervujte si lekci Jógy v sále AerojógyPodmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů
Novinky
- DNY PRAHY 5 - JÓGA NA PORTHEIMCE - V rámci Dnů Prahy 5 připravilo naše studio 3 lekce jógy v parku Portheimka. Lektoři ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Masáže, které mají smysl
Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl. Více
Jóga pod mikroskopem
6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Pokud si myslíte, že vše špatné ve vašem životě je vina někoho jiného, budete hodně trpět.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů