Ashtanga jóga

… pro silné, zdravé a pružné tělo…

Jak se cvičí

Je to systém ucelených sestav ásan, kdy v pozicích setrváváme obvykle jen 5 nádechů a výdechů. Pro Ashtangu jsou charakteristické plynulé dynamické přechody mezi jednotlivými pozicemi s důrazem na dech.

Pro koho je vhodná

I když ji může praktikovat úplně každý, nejvhodnější je pro mladší lidi, kteří mají rádi dynamiku pohybu. Doporučujeme, aby klienti měli již s jógou nějakou zkušenost.

Jak si vybrat lekci

Jak poznám, že je na lekci volné místo?

Rozvrh lekcí a rezervace

Ashtanga jóga - lekce ve studiích

Centrum Anděl Centrum Chodov Centrum Vinohrady

Ashtanga jóga - lekce online

Seznam lekcí on-line

Podmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů

Novinky

Letní balíčky - Vážení klienti, navazujeme na tradici z minulých let a již od 15. června 2022 jsou ...
Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let - Otevřeli jsme dotovaný program Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let. ...
Den jógy a Jóga Nidra -

Další novinky