Jsem těhotná, mohu cvičit jógu a do kdy?

Otázka není do kdy, ale od kdy.

Cvičení doporučujeme až od druhého trimestru, cvičit můžete až do porodu. Ovšem záleží i na vaší kondici. Pokud jste byla zvyklá pravidelně a hodně cvičit, není nutné úplně přestávat, jen zmírnit tempo:-). V našem studiu máme navíc dostatek lekcí gravid jógy a míváme i tříhodinové workshopy, kde se dozvíte, co můžete a nemůžete cvičit. Po nich už budete znát svá omezení, a tak můžete i na jiné lekce.

Další dotazy

  • Mám zdravotní potíže, které lekce mohu cvičit?
  • Mám nadváhu, mohu cvičit jógu? A jestli ano, které lekce byste mně doporučili?
  • Mohu cvičit při menstruaci?
  • Články a zajímavosti nejen o józe

    Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

    Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

    Joga u moře? Nejlepší nápad

    Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

    Jóga a bolesti zad

    Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

    Jsme na Facebooku

    S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

    Podstata praxe jógy je nastavení vnitřní a vnější rovnováhy

    Claus Grzesch

    Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů