Aerojóga pro lektory

… dva víkendy intenzivního školení lektorů …

Hamaka a její možnosti, účinky a rizika cvičení, sestavování cviků a vše pro vlastní vedení lekcí Aerojógy s cerifikátem.

2 víkendy (sobota a neděle) intenzivního učení, cvičení a praxe ve vedení lekcí – to je náš kurz Aerojógy pro lektory. Dozvíte se vše o bezpečnosti při cvičení v hamace, jejich účincích na náš organizmus, na co si dát při cvičení s klienty pozor (kontraindikace) a naučíte se zásady vytváření optimálních sestav pro různou klientelu.

Školení je určeno pro instruktory (nejen jógy), kteří chtějí rozšířit svou praxi o další zajímavý styl cvičení (nejen jógy). Velmi doporučujeme vyzkoušet si nějakou otevřenou lekci (ať už u nás nebo v jiných studiích), kde se naučíte s hamakou zacházet a bude již vaší "kamarádkou". Velmi si tím školení zjednodušíte a můžete se víc soustředit na vedení lekcí apod.

Program

1. SOBOTA + NEDĚLE

Praktický úvod do cvičení Aerojógy
Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
Nácvik a rozbor cviků na zemi - nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy

2. SOBOTA + NEDĚLE

Úvodní protažení v síti, vedená lekce z již probraných pozic
Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
Příprava a představení různých sestav
Opakování a praxe ve vedení lekcí

V průběhu dne jsou zařazeny krátké přestávky + obě soboty jedna větší na lehčí oběd.

Kdy

22. - 23. února + 15. - 16. března 2025 - rezervovat zde

Sobota: začínáme v 10:00 a končíme v 17:00 hodin

Neděle: začínáme v 10:00 a končíme ve 14:00 hodin

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

Cena: 7900,- Kč
Rezervační záloha: 3900,- Kč

Cena zahrnuje

služby lektora
skripta s fotografiemi a popisy jednotlivých cviků
zapůjčení všech cvičebních pomůcek

O lektorovi

Martina Benešová

Snažím se, aby mé lekce byly nabité energií, aby klienti odcházeli s dobrým pocitem a pozitivně naladění a přesvědčení, že nic není nemožné. Taková jsem i já, snažím se šířit dobrou náladu a pozitivní energii. Mé lekce začínají zpravidla v klidnějším tempu a postupují k dynamičtější (a obtíženější) fázi. Hodně záleží také na skupině, která se sejde, a na možnostech většiny. Své lekce se snažím přizpůsobit úrovni klientů. Na mých lekcích můžete očekávat vyvážené cvičení, jak z hlediska rovnováhy mezi flexibilitou a sílou, tak cvičením a relaxací, vysvětlováním a samotnou praxí.

Více informací

Rezervace

Po rezervaci vám přijde potvrzovací mail, že máte akci rezervovánu (někdy padají maily do spamu, tak prosíme o jeho kontrolu) a platební údaje. Pokud se Vám nedaří z jakéhokoliv důvodu registrovat do rezervačního systému, většinou je to z toho důvodu, že udáváte uživatelské jméno, které již v systému je. Pokud neobdržíte potvrzovací e-mail a ani jej nenajdete ve spamu, volejte nebo pište na:

Online rezervace

E-mail: andel@dum-jogy.cz