Aerojóga pro lektory

… dva víkendy intenzivního školení lektorů …

Hamaka a její možnosti, účinky a rizika cvičení, sestavování cviků a vše pro vlastní vedení lekcí Aerojógy s cerifikátem.

2 víkendy (sobota a neděle) intenzivního učení, cvičení a praxe ve vedení lekcí – to je náš kurz Aerojógy pro lektory. Dozvíte se vše o bezpečnosti při cvičení v hamace, jejich účincích na náš organizmus, na co si dát při cvičení s klienty pozor (kontraindikace) a naučíte se zásady vytváření optimálních sestav pro různou klientelu.

Školení je určeno pro instruktory (nejen jógy), kteří chtějí rozšířit svou praxi o další zajímavý styl cvičení (nejen jógy). Velmi doporučujeme vyzkoušet si nějakou otevřenou lekci (ať už u nás nebo v jiných studiích), kde se naučíte s hamakou zacházet a bude již vaší "kamarádkou". Velmi si tím školení zjednodušíte a můžete se víc soustředit na vedení lekcí apod.

 

Program

1. SOBOTA + NEDĚLE

  • Praktický úvod do cvičení Aerojógy
  • Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
  • Nácvik a rozbor cviků na zemi - nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
  • Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
  • Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy

2. SOBOTA + NEDĚLE

  • Úvodní protažení v síti, vedená lekce z již probraných pozic
  • Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
  • Příprava a představení různých sestav
  • Opakování a praxe ve vedení lekcí

V průběhu dne jsou zařazeny krátké přestávky + obě soboty jedna větší na lehčí oběd.

 

Kdy

Sobota:  začínáme v 10:00 a končíme v 17:00 hodin

Neděle:  začínáme v 10:00 a končíme ve 14:00 hodin

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 7900,- Kč
  • Rezervační záloha: 3900,- Kč

Cena zahrnuje

  • služby lektora
  • skripta s fotografiemi a popisy jednotlivých cviků
  • zapůjčení všech cvičebních pomůcek

 

O lektorovi

Snažím se, aby mé lekce byly nabité energií, aby klienti odcházeli s dobrým pocitem a pozitivně naladění a přesvědčení, že nic není nemožné. Taková jsem i já, snažím se šířit dobrou náladu a pozitivní energii. Mé lekce začínají zpravidla v klidnějším tempu a postupují k dynamičtější (a obtíženější) fázi. Hodně záleží také na skupině, která se sejde, a na možnostech většiny. Své lekce se snažím přizpůsobit úrovni klientů. Na mých lekcích můžete očekávat vyvážené cvičení, jak z hlediska rovnováhy mezi flexibilitou a sílou, tak cvičením a relaxací, vysvětlováním a samotnou praxí.

Více informací

Rezervace

Po rezervaci vám přijde potvrzovací mail, že máte akci rezervovánu (někdy padají maily do spamu, tak prosíme o jeho kontrolu) a platební údaje.  Pokud se Vám nedaří z jakéhokoliv důvodu registrovat do rezervačního systému, většinou je to z toho důvodu, že udáváte uživatelské jméno, které již v systému je. Pokud neobdržíte potvrzovací e-mail a ani jej nenajdete ve spamu, volejte nebo pište na: 

Online rezervace

Tel.:  774 496 206

E-mail:  skoladomujogy@dum-jogy.cz

Podmínky rezervace

Podmínky a pravidla rezervačního systému

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Co je to Kundalini jóga?

Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ...  Více

Nešlapejte si po štěstí

Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ...  Více

Ranní jógová rutina

Ranní rutina může mít zásadní vliv na to, jak se cítíme po celý den. ...  Více

Pokud si myslíte, že vše špatné ve vašem životě je vina někoho jiného, budete hodně trpět.

Dalajláma

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace