Instruktor jógy (půlroční)

Co vás na kurzu čeká

• Zvládnutí různých stylů jógy: Naučíte se vést lekce hatha jógy, powerjógy, jógy pro zdravá záda a seznámíte se se základy hot jógy.
• Praktické dovednosti: Osvojíte si techniky sestavování lekcí pro různé úrovně pokročilosti, věku, kondice a zdravotního stavu klientů.
• Teoretické základy: Získáte znalosti z anatomie, fyziologie, filozofie a historie jógy, právní legislativy a práce s klienty.
• Zdravý pohyb: Naučíte se principy zdravého pohybu, které lze aplikovat na jógu i další aktivity.

Rezervace

Podmínky pro účastníky

• Dosažení věku 18 let
• Středoškolské vzdělání (doporučujeme)
• Minimálně 1 rok vlastní jógové praxe (např. v jógovém studiu nebo online doma)

Program

Teoretická část (60 hodin):

• Anatomie – 8 hodin
• Fyziologie a principy zdravého pohybu – 20 hodin
• Traumatologie a první pomoc – 4 hodiny + samostudium
• Pedagogika a práce s klientem – 6 hodin + samostudium
• Psychologie – 4 hodiny + samostudium
• Hygiena, očistné techniky a výživa – 8 hodin + samostudium
• Právní minimum – 2 hodiny
• Filozofie jógy – 4 hodiny + samostudium
• Historie jógy – 4 hodiny + samostudium

Praktická část (140 hodin):

• Principy zdravého pohybu – jóga a jógová terapie + zdravá záda – 48 hodin
• Hatha jóga – 25 hodin
• Powerjóga a dynamické styly jógy – 25 hodin
• Hot jóga – 2 hodiny
• Sestavení správně vedených lekcí (hatha jógy, powerjógy, hot jógy a lekcí na zdravá záda) – 30 hodin
• Relaxační techniky + pránajáma – 10 hodin
• Samostatná praxe – absolvování 10 veřejných lekcí dle seznamu (není zahrnuto v ceně kurzu, lze absolvovat v místě bydliště)

Hodiny jsou 45 minutové.

Zkoušky

Forma zkoušek:

• Písemný test a ústní zkouška, trvání 4–5 hodin
• Od roku 2026 se zkoušky na lektora jógy konají pod záštitou Hospodářské komory ČR v souladu s Národní soustavou kvalifikací (NSK, kód 74-028-M). Zkoušku je možné složit v našem studiu. Termíny zkoušek jsou dostupné v našem rezervačním systému, kde je také možné se přihlásit přímo. Cena zkoušky je uvedena u jednotlivých termínů. 

Cena zkoušky:

• 6 000,-
• sleva pro absolventy Přípravného kurzu Instruktor jógy 3 000,-

Podmínky pro účast na zkouškách:

• Ukončené základní vzdělání
• Minimální věk 18 let
• Lékařské potvrzení o zdravotní způsobilosti

Termíny kurzů pro školní rok 2025/2026

Termíny kurzů pro školní rok 2026/2027

Termíny zkoušek a cena jsou vypsány v našem rezervačním systému.

Poznámka k termínům: Pokud se nemůžete zúčastnit některého víkendu (např. kvůli nemoci nebo cestě), lze jej nahradit v následujícím kurzu, ale pouze jako celý víkend (ne jednotlivé dny). Je třeba nahradit stejné číslo víkendu, aby byla látka kompletní. Pořadí a tempo probírání látky se může lišit.

Kdy

ŠKOLNÍ ROK 2025/2026

• I. termín: 26.září 2025- 16.únor 2026- proběhlo
• II. termín: 13.únor 2026 - 21.červen 2026 - rezervovat zde
• III. termín: 15. květen 2026 - 13.září 2026 - rezervovat zde

Každý víkend bude probíhat v těchto časech:

• pátek  16:30 - 19:30 - vždy ve studiu Anděl 1. patro, případně online, pokud bude výuka pro toto vhodná
• sobota  9:00 - 18:00 - vždy ve studiu Anděl 1. patro, případně online, pokud bude výuka pro toto vhodná
• neděle  9:00 - 14:00 - vždy ve studiu Anděl 1. patro, případně online, pokud bude výuka pro toto vhodná

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

• Cena: 24 700,- Kč
• Rezervační záloha: 10 700,- Kč

Zkouška není v ceně kurzu.

Cena obsahuje:

• Služby všech lektorů
• Studijní materiály
• Zapůjčení cvičebních pomůcek

O lektorovi

Irena Rubášová

Mé lekce jógy vycházejí z hatha jógy, ale sestavy jsou dynamičtější a posilovací. Hodina začíná krátkým zklidněním a rozdýcháním, poté je třeba rozhýbat páteř, zahřát svaly a připravit se tak na jógové pozice (ásany). V pozicích se setrvává v krátkých ... Více informací

Kristína Fulková (Jakubíková)

Cvičím dynamičtější styly jógy, tyto zvyšují nejenom vaši ohebnost a sílu, ale hlavně umožní roztěkané mysli soustředit se jenom na sebe a provedení pozice, což je první krok ke klidu a uvolnění mysli. Chci, aby byly ásany tělu prospěšné, proto klientům pomáhám s ... Více informací

Lenka Oravcová

Lekce, které vedu, mají vždy určitou plynulost a rytmus, kterých je dosahováno propojením pohybu s dechem, plynulým navazováním jednotlivých pozic a střídáním jednodušších a obtížnějších cviků. Plynulost a hluboký vědomý dech vytváří v těle teplo a podporuje i pohyb ... Více informací

Linda Konášová

Mé lekce vždy začínají úvodní relaxací – buď vstoje, vsedě či vleže – podle toho, jak a na co se zrovna cítíme. Řídím se zkrátka pravidlem, že praktika jógy by měla být nenásilná, a tak po úvodní koncentraci následuje protažení, pár průpravných cviků a pak už ... Více informací

Martina Korálová

Mé lekce jsou rozmanité. Někdy klidnější, jindy spíš dynamické, záleží na energii studentů i mojí, počasí, denní době... Ale jedna věc všechny mé hodiny spojuje: Snažím se, aby mí studenti z lekce odcházeli s dobrou náladou, uvolnění a spokojení. Kladu důraz na to, aby ... Více informací

Věra Vojtěchová

Na mých lekcích se pokouším propojit principy jógy s principy zdravého cvičení, což kupodivu není jedno a to samé. Nemůže za to jóga, mohou za to naše nedokonalé a poničené tělesné schránky. Snažím se o to, aby se každý z nás během hodiny propojil se svým tělem a přes ... Více informací

Podrobný program jednotlivých víkendů