Všechna studia otevřena - aktuální podmínky pro účast. Těšíme se na vás.

Jak si vybrat lekci?

Nejdříve si ujasněte, co od lekce jógy očekáváte. Může to být např.:

  • zklidnění a uvolnění
  • vybití energie, pořádně si dát „do těla“
  • chcete řešit nějaký zdravotní problém
  • jste zvědaví a chcete to zkusit, atd.

Pak se zamyslete, jaká lekce by vás víc bavila. Např.:

  • pomalu plynoucí, klidná, nenáročná
  • pomalu plynoucí, klidná, ale náročná
  • dynamická, zaměřená víc na posílení, ale nenáročná
  • dynamická a náročná, atd.

Zamyslete se, jestli chcete zkusit lekci cvičenou v místnosti vyhřáté na cca 41̊Celsia (HOTJÓGA) nebo za pomoci sítě (AEROJÓGA), nebo klasicky na podložce na zemi (JÓGA).

… a na jakou se hlavně cítíte fyzicky, abyste se moc nepřepínali – jóga totiž není o soutěži, ale o dobrém pocitu z prožité hodiny vašeho života.

No a až budete mít ujasněno, o co máte zájem, tak už stačí si jen vybrat.

V rezervačním systému najdete tlačitko Filtr, kde je možné vybrat si ty lekce (i lektora), které vás zajímají a zůstanou sytě svítit jen vámi vybrané. Lze je zvolit podle:

  • náročnosti - jsou značeny hvězdičkami od jedné do pěti, a platí, že např. jedna hvězdička je pro začátečníky nebo seniory, a naopak čtyři až pět hvězdiček předpokládá již pokročilost klienta nebo jeho dobrou kondici
  • lektora - můžete filtrovat v seznamu lektorů a zaznačeného centra, ale taky je možné přímo v lekci označit modrým písmem napsané jméno lektora, a vyberete si tak všechny lekce ve všech centrech, kde lektor cvičí
  • druhu lekce - můžete filtrova druhy jógy podle názvu, které jsou pro vás nejpříjemnější, navíc jsme u většiniy lekcí zvolili i barevné odstíny tak, abyste i se i bez filtru snadněji orientovali. Lekce hot jógy, které se cvičí v sále vyhřátém na cca 41̊Celsia nebo v mírně vyhřátém sále, jsme označili odstíny červené barvy, lekce Aerojógy (cvičí se s pomocí sítě) a Akro jógy odstíny modré barvy, různé zdravotní lekce odstíny růžové, dynamické a posilovací styly jsou v odstínech žluté a lekce více protahovací a jemnější jsou v odstínech zelené.

U hodně lekcí taky najdete popis od lektora, jak danou lekci cvičí a co vás právě na jeho lekci očekává:-)

Poznámka

Žádnou lekci nelze úplně jednoznačně zařadit, a tak je naše rozdělení jen přibližnou pomůckou pro vás.

More questions

Podmínky uplatnění kartiček, benefitů a poukázek našich partnerů

Karty MultiSportBenefity a.s.Benefit PlusGallery BetaFlexipass SodexoUnišek, CadhocTicket benefitsSpolupracujeme

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!

Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Pokud rozšiřujete sval, rozšiřuje se i vědomí

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů