Jak si vybrat lekci?

Nejdříve si ujasněte, co od lekce jógy očekáváte. Může to být např.:

  • zklidnění a uvolnění
  • vybití energie, pořádně si dát „do těla“
  • chcete řešit nějaký zdravotní problém
  • jste zvědaví a chcete to zkusit, atd.

Pak se zamyslete, jaká lekce by vás víc bavila. Např.:

  • pomalu plynoucí, klidná, nenáročná
  • pomalu plynoucí, klidná, ale náročná
  • dynamická, zaměřená víc na posílení, ale nenáročná
  • dynamická a náročná, atd.

Zamyslete se, jestli chcete zkusit lekci cvičenou v místnosti vyhřáté na cca 41̊Celsia (HOTJÓGA) nebo za pomoci sítě (AEROJÓGA), nebo klasicky na podložce na zemi (JÓGA).

… a na jakou se hlavně cítíte fyzicky, abyste se moc nepřepínali – jóga totiž není o soutěži, ale o dobrém pocitu z prožité hodiny vašeho života.

No a až budete mít ujasněno, o co máte zájem, tak už stačí si jen vybrat.

V rezervačním systému najdete tlačitko Filtr, kde je možné vybrat si ty lekce (i lektora), které vás zajímají a zůstanou sytě svítit jen vámi vybrané. Lze je zvolit podle:

  • náročnosti - jsou značeny hvězdičkami od jedné do pěti, a platí, že např. jedna hvězdička je pro začátečníky nebo seniory, a naopak čtyři až pět hvězdiček předpokládá již pokročilost klienta nebo jeho dobrou kondici
  • lektora - můžete filtrovat v seznamu lektorů a zaznačeného centra, ale taky je možné přímo v lekci označit modrým písmem napsané jméno lektora, a vyberete si tak všechny lekce ve všech centrech, kde lektor cvičí
  • druhu lekce - můžete filtrova druhy jógy podle názvu, které jsou pro vás nejpříjemnější, navíc jsme u většiniy lekcí zvolili i barevné odstíny tak, abyste i se i bez filtru snadněji orientovali. Lekce hot jógy, které se cvičí v sále vyhřátém na cca 41̊Celsia nebo v mírně vyhřátém sále, jsme označili odstíny červené barvy, lekce Aerojógy (cvičí se s pomocí sítě) a Akro jógy odstíny modré barvy, různé zdravotní lekce odstíny růžové, dynamické a posilovací styly jsou v odstínech žluté a lekce více protahovací a jemnější jsou v odstínech zelené.

U hodně lekcí taky najdete popis od lektora, jak danou lekci cvičí a co vás právě na jeho lekci očekává:-)

Poznámka

Žádnou lekci nelze úplně jednoznačně zařadit, a tak je naše rozdělení jen přibližnou pomůckou pro vás.

Další dotazy

  • Oblečení a strava
  • Co si vzít s sebou?
  • Které lekce jsou vhodné pro začátečníky?
  • Lze u vás platit kartou nebo přes účet?
  • Novinky

    Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

    Rok psa

    Newsletter Domu jógy

    Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

    Přihlaste se k odběru novinek

    Další služby

    E-shop Domu jógy

    Masáže Chodov a Vinohrady

    Pronájem studia

    Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

    Časté dotazy

    Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

    Chcete vědět, jestli ...

    Navštivte sekci časté dotazy.

    Články a zajímavosti nejen o józe

    Znáte office jógu?

    Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

    Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

    Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

    Jóga jako švédský stůl?

    Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ...  Více

    Jsme na Facebooku

    S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

    Jsme odrazem vnějšího světa a vnější svět je odrazem nás

    Kevin Durkin

    Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů