Workshop s aerojógou (3 hodinový)

Zveme všechny příznivce aerojógy na tříhodinový workshop, kde se dozvíte a zacvičíte si to, na co v běžných lekcích není prostor.

Workshop aerojógy je vhodný pro každého, kdo se nebojí pověsit hlavou dolů, příjemně se protáhnout, zpevnit a posílit svaly celého těla a nahlédnout do světa závěsné akrobacie. :)

Program

Začátek workshopu bude věnován úvodnímu protažení a rozhýbání celého těla. Následovat bude akrobatická část, kdy se seznámíme s více či méně náročnými prvky. Výběr akrobatických pozic bude přizpůsoben fyzické kondici a pokročilosti klientů.

Po krátké pauze se pustíme do silové části workshopu. Zde nás čekají série pozic, kdy bude hlavním cílem zapracovat na posílení a zpevnění svalových struktur celého těla.

Poslední fáze bude věnována protažení a potřebnému uvolnění našeho těla, které zakončíme delší závěrečnou relaxací doplněnou o použití aromatického olejíčku. :)

Kdy

19. října 2024 - rezervovat zde

30. listopadu 2024 - rezervovat zde

V čase od 13:00 - 16:00 hodin.

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

Cena: 980,- Kč
Rezervační záloha: 980,- Kč

O lektorovi

Bc.Radka Macháčková

Mé lekce jsou především zaměřeny na poznávání vlastního těla a práci s ním. Pochopit své možnosti, a to jak silné, tak i slabé stránky. Své klienty vedu cestou přestat se neustále hodnotit a nesrovnávat se s ostatními, protože každý jsme dostali do vínku něco jiného a o to bychom měli s láskou pečovat. Během svých lekcí se snažím klást důraz na správné provádění jednotlivých ásan, aby si klient neublížil a co nejlépe se naučil práci se svým vlastním tělem.

Více informací

Rezervace

Po rezervaci vám přijde potvrzovací mail, že máte akci rezervovánu (někdy padají maily do spamu, tak prosíme o jeho kontrolu) a platební údaje. Pokud se Vám nedaří z jakéhokoliv důvodu registrovat do rezervačního systému, většinou je to z toho důvodu, že udáváte uživatelské jméno, které již v systému je. Pokud neobdržíte potvrzovací e-mail a ani jej nenajdete ve spamu, volejte nebo pište na:

Online rezervace

Tel.: 774 496 206

E-mail: skoladomujogy@dum-jogy.cz

Podmínky rezervace

Podmínky a pravidla rezervačního systému

Akce

Den otevřených dveří Anděl - Vážení klienti a příznivci cvičení jógy. Srdečně Vás zveme v sobotu 12. ...
Univerzální vstupní balíček platný 30 dní - Pokud jste u nás nováčky, můžete si zakoupit Univerzální ...

Další akce