Workshop s aerojógou

Zveme všechny příznivce aerojógy na celodenní workshop, kde se dozvíte a zacvičíte si to, na co v běžných lekcích není prostor.
Workshop s aerojógou
Cena: 1 650,- Kč

Program

Hlavním cílem workshopu je prohloubení znalostí a dovedností v síti. Ať už máte síť doma nebo si chodíte občas zacvičit na hodinu, dokážete si během jediného dne osvojit základní i pokročilé techniky cvičení, naučíte se lépe vnímat svoje tělo a zvýšíte efekt jednotlivých pozic. Na závěr umocníte svůj zážitek z řízené relaxace a oddáte se příjemnému uvolnění.

Kdy

V době od 10:00 - 16:00 s krátkou přestávkou na lehké občerstvení.

V případě indispozice lektorky zastupuje ......

Kde

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty

Cena

  • Cena: 1 650,- Kč
  • Rezervační záloha: 650,- Kč

Cena zahrnuje

  • služby lektora
  • skripta s fotografiemi a popisy jednotlivých cviků
  • nápoje, půjčení ručníku

O lektorovi

Moje hodiny jsou rozděleny do tří bloků.
1. Úvodní zklidnění mysli a dechu, prodýchání a koncentrace na svoje tělo, sami sebe.
2. V hlavní části budeme kombinovat a střídat protahující cviky s posilujícími prvky. Postupně projdeme všechny svalové skupiny od hlavy až k patě. Ráda dávám důraz na zpevnění a vyrýsování těla.
3. Na závěr příjde relaxace, během které uvolníme fyzickou i duševní stránku našeho těla.

Více informací

Články a zajímavosti nejen o józe

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Když to nejméně čekáme, život se na nás obrátí s výzvou, aby vyzkoušel naši odvahu a vůli ke změně.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů