Co je to Kundalini jóga?

Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou jazykovou rodinu. Co se tedy skrývá pod názvem Kundalini jóga?
Co je to Kundalini jóga?

V sanskrtu slovo kundal znamená stočený nebo také kruh, což se někdy překládá jako energie, která nemá ani začátek ani konec. Slovo kundaliní pochází ze slova kunda, což v překladu znamená hlubší místo, jáma nebo dutina a odkazuje na vydutou část hlavy, kde se nachází mozek, svým vzhledem připomínající spícího hada. Souvisí se spící silou, energií, potenciálem našeho mozku. Probouzení kundaliní není tedy nic jiného než probouzení, aktivování skrytých schopností našeho mozku.

Kundalini jóga je více duchovní styl jógy, kombinuje fyzické cvičení, dýchací techniky, meditace a mantry. Kundaliní jóga přivádí vědomí do našeho těla a všech částí mozku, uvědomování si sám sebe v daných pozicích, co mě v daných pozicích napadá a jak jednám v paralelách a situacích svého života? To jsou odpovědi, které může přinést.

Dále probouzí ducha, uvolňuje mysl, stejně jako napětí v těle, posiluje imunitní systém a pomáhá nám zvládat každodenní stres. Je to jóga pro „normálního člověka“, která klade důraz na dlouhé relaxace, odpočinek a uvolňování napětí. Napomáhá také odbourat naučené omezující vzorce chování. Pokud se někdy ptáte, „Kdo jsem“, může pomoci najít opět svoji pravou podstatu, vrátit se sám k sobě.

Probudit kundalini znamená probudit své vědomí. Abychom probudili své vědomí, potřebujeme k tomu techniky, potřebujeme zkušenost. Každá zkušenost rozšiřuje náš rozhled a tím rozšiřuje a probouzí vědomí. Probuzení kundalini se někdy lidé bojí a varují před její nebezpečným působením. Jedná se především o práci s energií a průpravnými cviky dochází k posílení nervové soustavy, pročištění těla a energetických kanálů. Pod vedením učitele a dodržováním daných postupů nehrozí nebezpečí. Protože stejně jako se vším novým, je potřeba se učit postupně, s pokorou a radostí.

Články a zajímavosti nejen o józe

Co je to Kundalini jóga?

Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Není nic horšího než pochybnosti. Pochybnosti rozdělují lidi. Je to jed, který rozloží přátelství a rozbíjí vztahy. Je jako trn, který dráždí a bolí. Je jako meč, který zabíjí.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů