Co je to Kundalini jóga?

Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou jazykovou rodinu. Co se tedy skrývá pod názvem Kundalini jóga?
Co je to Kundalini jóga?

V sanskrtu slovo kundal znamená stočený nebo také kruh, což se někdy překládá jako energie, která nemá ani začátek ani konec. Slovo kundaliní pochází ze slova kunda, což v překladu znamená hlubší místo, jáma nebo dutina a odkazuje na vydutou část hlavy, kde se nachází mozek, svým vzhledem připomínající spícího hada. Souvisí se spící silou, energií, potenciálem našeho mozku. Probouzení kundaliní není tedy nic jiného než probouzení, aktivování skrytých schopností našeho mozku.

Kundalini jóga je více duchovní styl jógy, kombinuje fyzické cvičení, dýchací techniky, meditace a mantry. Kundaliní jóga přivádí vědomí do našeho těla a všech částí mozku, uvědomování si sám sebe v daných pozicích, co mě v daných pozicích napadá a jak jednám v paralelách a situacích svého života? To jsou odpovědi, které může přinést.

Dále probouzí ducha, uvolňuje mysl, stejně jako napětí v těle, posiluje imunitní systém a pomáhá nám zvládat každodenní stres. Je to jóga pro „normálního člověka“, která klade důraz na dlouhé relaxace, odpočinek a uvolňování napětí. Napomáhá také odbourat naučené omezující vzorce chování. Pokud se někdy ptáte, „Kdo jsem“, může pomoci najít opět svoji pravou podstatu, vrátit se sám k sobě.

Probudit kundalini znamená probudit své vědomí. Abychom probudili své vědomí, potřebujeme k tomu techniky, potřebujeme zkušenost. Každá zkušenost rozšiřuje náš rozhled a tím rozšiřuje a probouzí vědomí. Probuzení kundalini se někdy lidé bojí a varují před její nebezpečným působením. Jedná se především o práci s energií a průpravnými cviky dochází k posílení nervové soustavy, pročištění těla a energetických kanálů. Pod vedením učitele a dodržováním daných postupů nehrozí nebezpečí. Protože stejně jako se vším novým, je potřeba se učit postupně, s pokorou a radostí.

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Znát vnější věci je inteligence, znát sám sebe je moudrost. Ovládat ostatní je moc, zvládnout sám sebe je pravá síla. Když si uvědomíte, že máte dostatek, pak jste opravdu bohatí.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů