Co je to Kundalini jóga?

Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou jazykovou rodinu. Co se tedy skrývá pod názvem Kundalini jóga?

V sanskrtu slovo kundal znamená stočený nebo také kruh, což se někdy překládá jako energie, která nemá ani začátek ani konec. Slovo kundaliní pochází ze slova kunda, což v překladu znamená hlubší místo, jáma nebo dutina a odkazuje na vydutou část hlavy, kde se nachází mozek, svým vzhledem připomínající spícího hada. Souvisí se spící silou, energií, potenciálem našeho mozku. Probouzení kundaliní není tedy nic jiného než probouzení, aktivování skrytých schopností našeho mozku.

Kundalini jóga je více duchovní styl jógy, kombinuje fyzické cvičení, dýchací techniky, meditace a mantry. Kundaliní jóga přivádí vědomí do našeho těla a všech částí mozku, uvědomování si sám sebe v daných pozicích, co mě v daných pozicích napadá a jak jednám v paralelách a situacích svého života? To jsou odpovědi, které může přinést.

Dále probouzí ducha, uvolňuje mysl, stejně jako napětí v těle, posiluje imunitní systém a pomáhá nám zvládat každodenní stres. Je to jóga pro „normálního člověka“, která klade důraz na dlouhé relaxace, odpočinek a uvolňování napětí. Napomáhá také odbourat naučené omezující vzorce chování. Pokud se někdy ptáte, „Kdo jsem“, může pomoci najít opět svoji pravou podstatu, vrátit se sám k sobě.

Probudit kundalini znamená probudit své vědomí. Abychom probudili své vědomí, potřebujeme k tomu techniky, potřebujeme zkušenost. Každá zkušenost rozšiřuje náš rozhled a tím rozšiřuje a probouzí vědomí. Probuzení kundalini se někdy lidé bojí a varují před její nebezpečným působením. Jedná se především o práci s energií a průpravnými cviky dochází k posílení nervové soustavy, pročištění těla a energetických kanálů. Pod vedením učitele a dodržováním daných postupů nehrozí nebezpečí. Protože stejně jako se vším novým, je potřeba se učit postupně, s pokorou a radostí.

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga jako švédský stůl?

Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ...  Více

Nešlapejte si po štěstí

Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ...  Více

Nový rok: Jak si dát předsevzetí a nechat minulost za sebou

Nový rok je symbolem nových začátků. Pro mnoho lidí představuje ...  Více

Neočekávej nic,ale buď připraven na všechno.

Sokrates

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace