Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově
Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ... Více
Možná i Vy jste se přistihli, že to tak máte. Nebo jste si to uvědomili právě teď? Ať chcete nebo ne, jóga mění život. Jóga nás mění.
O józe bylo a ještě bude napsáno mnoho. To, co slýcháme na lekcích, jsou povely ke cvičení. Pokud ale chceme jógou žít, klíč z podložky nevyčteme, ale možná časem zjistíme, že i tak je něco jinak. Mění se okolí? Nebo mění se to, jak nás vnímá okolí? Neměníme se náhodou my? Jsme vnímavější, citlivější, otevřenější? Nechce se nám lhát, pomlouvat, zabývat se malichernostmi. Jak je to možné? To jen pro to, že si občas stoupneme na podložku a nějak se pohybujeme?
Osobně si to vysvětluji tak, že nás jógové pozice přibližují rovnováze. Tělu je lépe, duši je lépe. A duši je lépe, když nemá černé skvrnky. A černé skvrnky nemá, když nikomu, tedy ani sobě, neubližuje. A právě tady se dostávám k jógovému chování, které většinou tak nějak vyplyne. A dokonce přesahuje prostor podložky i jógového studia. Dostává se nám do běžného života. Pak už nemusíme říkat „ Jdu na jógu“, jóga je pak s námi stále. A dokonce nemusíme stát na hlavě, ani na jedné ruce.
Jóga ctí několik morálních hodnot, které nás mohou nasměrovat na naši vyváženou cestu. Hovoříme o pravidlech, doporučení či principech. Vztahují se k vnějšímu světu a k nám samým. O každém principu můžeme debatovat hodiny. Mám ráda ty debaty. Vrací mě do pubertálních let, kdy jsem řešila nekonečno.
Doporučené hodnoty vztahující se k okolnímu světu jsou JAMA, doporučení k sobě sama jsou pak NIJAMA. 5 a 5. Deset morálních doporučení, která nám pomůžou najít náš směr.
Čistota, Spokojenost, Askeze, Studium, Akceptace vyšší moci
Tak to je výzva, myslím. Alespoň máme v tom našem vánočním čase o čem přemýšlet. Užijte si ho. Zapalte TAPAS (odhodlání) v sobě, ať se Vám podaří zničit vše špatné a žijete v SATJA (v čistotě a pravdě) a jste SAUČA (spokojení a šťastní). Přeji klidné a vyrovnané svátky!
Autor: Karolína Tou-Jou Chudobová
Podělte se o své zážitky s dalšími čtenáři nebo se můžete zeptat ve fóru níže na cokoliv, co vás zajímá, a rádi vám odpovíme.
Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ... Více
Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ... Více
Hudba je součástí našich životů a ať už vědomě či nevědomě ... Více
Obrácené polohy jsou kladivem na hřebík únavy
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace