Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Co se děje "za dveřmi"

• přemýšlím, co si dám k jídlu „před jógou“, aby mi nebylo těžko. Přemýšlím, jestli se najím „ po józe“, když je mi tak hezky.  Některé věci přestávám úplně jíst
• začínám se chovat jinak a okolí to vnímá. Část pozitivně, část negativně, ale světe zvykej si, to jsem nový já!
• povětšinou mám dobrou náladu a už mě jen tak něco nerozhodí, mám nadhled
• slyším, jak šumí listí, vnímám zpěv ptáků
• začínám se zajímat o svůj duchovní život, čtu nové knihy, otvírají se nové dveře, možná jen pomalinku, ale škvírkou již vidím

Možná i Vy jste se přistihli, že to tak máte. Nebo jste si to uvědomili právě teď?  Ať chcete nebo ne, jóga mění život. Jóga nás mění. 

A jak vám jóga změnila život?

O józe bylo a ještě bude napsáno mnoho. To, co slýcháme na lekcích, jsou povely ke cvičení. Pokud ale chceme jógou žít, klíč z podložky nevyčteme, ale možná časem zjistíme, že i tak je něco jinak. Mění se okolí? Nebo mění se to, jak nás vnímá okolí? Neměníme se náhodou my?  Jsme vnímavější, citlivější, otevřenější? Nechce se nám lhát, pomlouvat, zabývat se malichernostmi. Jak je to možné? To jen pro to, že si občas stoupneme na podložku a nějak se pohybujeme?

Osobně si to vysvětluji tak, že nás jógové pozice přibližují rovnováze. Tělu je lépe, duši je lépe. A duši je lépe, když nemá černé skvrnky. A černé skvrnky nemá, když nikomu, tedy ani sobě, neubližuje. A právě tady se dostávám k jógovému chování, které většinou tak nějak vyplyne. A dokonce přesahuje prostor podložky i jógového studia. Dostává se nám do běžného života. Pak už nemusíme říkat „ Jdu na jógu“, jóga je pak s námi stále. A dokonce nemusíme stát na hlavě, ani na jedné ruce.

Jóga ctí několik morálních hodnot, které nás mohou nasměrovat na naši vyváženou cestu. Hovoříme o pravidlech, doporučení či principech. Vztahují se k vnějšímu světu a k nám samým. O každém principu můžeme debatovat hodiny. Mám ráda ty debaty.  Vrací mě do pubertálních let, kdy jsem řešila nekonečno.

Doporučené hodnoty vztahující se k okolnímu světu jsou JAMA, doporučení k sobě sama jsou pak NIJAMA.  5 a 5. Deset morálních doporučení, která nám pomůžou najít náš směr.

JAMA : Nenásilí, Nelhaní, Nekradení, Zdrženlivost, Nehromadění

• Nenásilí. Ahimsa. Nejen fyzické, ale i duševní. Neubližuji činem, slovem, ale ani myšlenkou. Jde to vůbec? Alespoň jeden den neublížím nikomu ani myšlenkou? Uf. Tak schválně. A pojďme dál.
• Nelžu, žiji v pravdě. Moje činy, slova i myšlenky se shodují. Satja.
• Nekradu. Nekradu věci, názory, ani myšlenky. Asteja.
• Nehromadím a nejsem lakomý. Aparigraha.
• Na určenou dobu s jistým záměrem jsem zdrženlivý. S tím souvisí oproštění od chtíče v myšlence, slově i činu. Pohlavní čistota. Brahmačarja.

A jaká jsou doporučení k sobě sama - NIJAMA?

Čistota, Spokojenost, Askeze, Studium, Akceptace vyšší moci

• Čistota těla i mysli. SAUČA.
• Rozvíjení vnitřní radosti a spokojenosti – SANTOŠA.
• Morální disciplína, překonávání překážek, probuzení vnitřního ohně spalujícího nečistoty těla i mysli. TAPAS.
• Studium moudra, ale i sama sebe. Za účelem povzbuzení a ujasnění si duchovního úsilí. SVADHJAJA.
• Uctívání osobního boha, akceptace božství, vyšší moci, energie….IŠVARA PRANIDHANA.

Tak to je výzva, myslím.  Alespoň máme v tom našem vánočním čase o čem přemýšlet. Užijte si ho. Zapalte  TAPAS (odhodlání) v  sobě, ať se Vám podaří zničit vše špatné a žijete v SATJA (v čistotě a pravdě) a jste SAUČA (spokojení a šťastní). Přeji klidné a vyrovnané svátky!

Autor: Karolína Tou-Jou Chudobová

Podělte se o své zážitky s dalšími čtenáři nebo se můžete zeptat ve fóru níže na cokoliv, co vás zajímá, a rádi vám odpovíme.