Jóga jako švédský stůl?
Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ... Více
Když pomineme fantastický efekt dovolené u moře a s tím spojené relaxace a odpočinku, zajímavý je i vliv na naše zdraví. Při pobytu u moře prospívají imunitnímu systému minerály a stopové prvky, jako je sodík, vápník nebo jód. Blahodárný vliv mají na zdraví naší pokožky, což ocení lidé, které trápí například atopický ekzém nebo lupenka, posilují také bezproblémový krevní oběh a látkovou výměnu. Vlhký mořský vzduch přesycený minerály pak pomáhá rozpouštět hleny v dýchacích cestách a nízká koncentrace pylu a prachu je opět ideální pro astmatiky a alergiky. Právě těchto účinků v kombinaci s přiměřeným pohybem a dechovým cvičením využívají všechny lázeňské a léčebné ozdravné pobyty u moře a nebo se je často snaží alespoň částečně napodobit v našich vnitrozemských podmínkách. Ale takový skvělý lázeňský pobyt přinese i jóga cvičená u moře...
O účincích jógy na naše tělo i duši už bylo napsáno mnoho. Příznivého působení cvičení využívá nejenom fyzioterapie při bolestech zad a kloubů. Jóga pomáhá taky při stresu, astmatických potížích, artritických bolestech, při problémech se zažíváním a obecně posiluje imunitu ve všech směrech.
Pokud tedy vážíte dalekou cestu až k moři a chcete z ní čerpat sílu na celý dlouhý pracovní rok před vámi, zkuste si zacvičit jógu. A to jak sami, individuálně, tak třeba na pobytu s námi.
Teprve vědomá pránajáma, rozvinutý plný jógový dech a relaxační techniky, odtažení se od každodenních starostí a vnímání vnitřní radosti, vám pomohou i v poměrně krátké době k velmi hlubokému uvolnění i ozdravění. Na ostrůvek klidu, který si v sobě vybudujete, se můžete pak vracet v "horších časech" maximálního pracovního vytížení a nabírat z něj novou energii pro váš všední život.
Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ... Více
S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ... Více
Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ... Více
Není nic horšího než pochybnosti. Pochybnosti rozdělují lidi. Je to jed, který rozloží přátelství a rozbíjí vztahy. Je jako trn, který dráždí a bolí. Je jako meč, který zabíjí.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace