Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako když pejsek s kočičkou vařili dort. V jiných případech se ale naopak stává, že se dobré věci přímo harmonicky propojí a jejich účinky se násobí. A to by se zcela jistě dalo říct o józe cvičené u moře :-)

Lepší než lázně!

Když pomineme fantastický efekt dovolené u moře a s tím spojené relaxace a odpočinku, zajímavý je i vliv na naše zdraví. Při pobytu u moře prospívají imunitnímu systému minerály a stopové prvky, jako je sodík, vápník nebo jód. Blahodárný vliv mají na zdraví naší pokožky, což ocení lidé, které trápí například atopický ekzém nebo lupenka, posilují také bezproblémový krevní oběh a látkovou výměnu. Vlhký mořský vzduch přesycený minerály pak pomáhá rozpouštět hleny v dýchacích cestách a nízká koncentrace pylu a prachu je opět ideální pro astmatiky a alergiky. Právě těchto účinků v kombinaci s přiměřeným pohybem a dechovým cvičením využívají všechny lázeňské a léčebné ozdravné pobyty u moře a nebo se je často snaží alespoň částečně napodobit v našich vnitrozemských podmínkách. Ale takový skvělý lázeňský pobyt přinese i jóga cvičená u moře...

Energie na celý rok

O účincích jógy na naše tělo i duši už bylo napsáno mnoho. Příznivého působení cvičení využívá nejenom fyzioterapie při bolestech zad a kloubů. Jóga pomáhá taky při stresu, astmatických potížích, artritických bolestech, při problémech se zažíváním a obecně posiluje imunitu ve všech směrech.

Pokud tedy vážíte dalekou cestu až k moři a chcete z ní čerpat sílu na celý dlouhý pracovní rok před vámi, zkuste si zacvičit jógu. A to jak sami, individuálně, tak třeba na pobytu s námi.

Teprve vědomá pránajáma, rozvinutý plný jógový dech a relaxační techniky, odtažení se od každodenních starostí a vnímání vnitřní radosti, vám pomohou i v poměrně krátké době k velmi hlubokému uvolnění i ozdravění. Na ostrůvek klidu, který si v sobě vybudujete, se můžete pak vracet v "horších časech" maximálního pracovního vytížení a nabírat z něj novou energii pro váš všední život.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a spánek

Spánek, potrava a kyslík jsou tři základní lidské potřeby, bez kterých ...  Více

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

„Meditace musí být i zábava“, říká nový lektor aktivních meditací v Domě jógy, Martin Schovánek Danes

Myslíte si, že meditace jsou otrava? Že je to příliš obtížné, nudné a ...  Více

Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.

Abraham Lincoln

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace