Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako když pejsek s kočičkou vařili dort. V jiných případech se ale naopak stává, že se dobré věci přímo harmonicky propojí a jejich účinky se násobí. A to by se zcela jistě dalo říct o józe cvičené u moře :-)
Joga u moře? Nejlepší nápad

Lepší než lázně!

Když pomineme fantastický efekt dovolené u moře a s tím spojené relaxace a odpočinku, zajímavý je i vliv na naše zdraví. Při pobytu u moře prospívají imunitnímu systému minerály a stopové prvky, jako je sodík, vápník nebo jód. Blahodárný vliv mají na zdraví naší pokožky, což ocení lidé, které trápí například atopický ekzém nebo lupenka, posilují také bezproblémový krevní oběh a látkovou výměnu. Vlhký mořský vzduch přesycený minerály pak pomáhá rozpouštět hleny v dýchacích cestách a nízká koncentrace pylu a prachu je opět ideální pro astmatiky a alergiky. Právě těchto účinků v kombinaci s přiměřeným pohybem a dechovým cvičením využívají všechny lázeňské a léčebné ozdravné pobyty u moře a nebo se je často snaží alespoň částečně napodobit v našich vnitrozemských podmínkách. Ale takový skvělý lázeňský pobyt přinese i jóga cvičená u moře...

Energie na celý rok

O účincích jógy na naše tělo i duši už bylo napsáno mnoho. Příznivého působení cvičení využívá nejenom fyzioterapie při bolestech zad a kloubů. Jóga pomáhá taky při stresu, astmatických potížích, artritických bolestech, při problémech se zažíváním a obecně posiluje imunitu ve všech směrech.

Pokud tedy vážíte dalekou cestu až k moři a chcete z ní čerpat sílu na celý dlouhý pracovní rok před vámi, zkuste si zacvičit jógu. A to jak sami, individuálně, tak třeba na pobytu s námi.

Teprve vědomá pránajáma, rozvinutý plný jógový dech a relaxační techniky, odtažení se od každodenních starostí a vnímání vnitřní radosti, vám pomohou i v poměrně krátké době k velmi hlubokému uvolnění i ozdravění. Na ostrůvek klidu, který si v sobě vybudujete, se můžete pak vracet v "horších časech" maximálního pracovního vytížení a nabírat z něj novou energii pro váš všední život.

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Příroda nespěchá a přesto všeho dosáhne.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů