Ing. Aneta Choutková

V józe využívám jak sílu a dynamiku, tak i klid, pohodu a relaxaci. Během cvičení se zaměřuji na správné provedení cviků, které korespondují se základy správného nastavení těla. Během mých lekcí posílíte ochablé svaly, zejména svůj core, zlepšíte držení těla, odstraníte různé dysbalance a bolesti. Jako bonus si krásně odpočinete, pročistíte mysl a zlepšíte náladu.

Mé zkušenosti

Již od malička mě bavil sport a denně jsem byla v pohybu. Hrála jsem basketbal, běhala, jezdila na kole, plavala, lyžovala. Postupem času jsem se dostávala do kontaktu se skupinovými lekcemi. Nejvíce mě bavily dynamické, posilovací lekce. Skupinové lekce mě začaly natolik bavit, že jsem se rozhodla stát se i lektorkou. Díky tomu jsem se dostala do kontaktu s fitness centry a začala jsem se věnovat aktivně i fitness. Absolvovala jsem kurz osobního trenéra a denně cvičila sebe i své klienty. Postupem času jsem však zjistila, že mé tělo potřebuje také odpočinek a kompenzaci veškerého toho fyzického a psychického napětí. Začala jsem chodit tedy na lekce jógy, které mi daly pocit pohody, zklidnily mysl, uvolnily svalové napětí a dodaly nepopsatelnou harmonii a erngii do života.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Pocity, které jsem popsala výše, prožívám dodnes a ráda bych je předala i vám.

Více o mně

Kvalifikace

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.