Ing. Aneta Choutková

Ing. Aneta Choutková
V józe využívám jak sílu a dynamiku, tak i klid, pohodu a relaxaci. Během cvičení se zaměřuji na správné provedení cviků, které korespondují se základy správného nastavení těla. Během mých lekcí posílíte ochablé svaly, zejména svůj core, zlepšíte držení těla, odstraníte různé dysbalance a bolesti. Jako bonus si krásně odpočinete, pročistíte mysl a zlepšíte náladu.

Mé zkušenosti

Již od malička mě bavil sport a denně jsem byla v pohybu. Hrála jsem basketbal, běhala, jezdila na kole, plavala, lyžovala. Postupem času jsem se dostávala do kontaktu se skupinovými lekcemi. Nejvíce mě bavily dynamické, posilovací lekce. Skupinové lekce mě začaly natolik bavit, že jsem se rozhodla stát se i lektorkou. Díky tomu jsem se dostala do kontaktu s fitness centry a začala jsem se věnovat aktivně i fitness. Absolvovala jsem kurz osobního trenéra a denně cvičila sebe i své klienty. Postupem času jsem však zjistila, že mé tělo potřebuje také odpočinek a kompenzaci veškerého toho fyzického a psychického napětí. Začala jsem chodit tedy na lekce jógy, které mi daly pocit pohody, zklidnily mysl, uvolnily svalové napětí a dodaly nepopsatelnou harmonii a erngii do života.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Pocity, které jsem popsala výše, prožívám dodnes a ráda bych je předala i vám.

Více o mně

Manažerka jóga pobytů
IQ pohybový specialista
Certifikovaný osobní trenér fitness, instruktor jógy a zdravotní tělesné výchovy
Nutriční poradenství a tělesná diagnostika
 
Tel: 601306239
 

Kvalifikace

INSTRUKTOR KONDIČNÍHO POSILOVÁNÍ –  IQ pohyb, s.r.o., 2017 (akreditace Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy CŘ)
EXPANDER –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
VELKÉ A MALÉ MÍČE –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
ŽIDLE A KANCELÁŘ –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
ZÁVĚSNÝ SYSTÉM PILATES –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
BOSU CORE –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
PĚNOVÝ VÁLEC – FOAM ROLLER  –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
INTERVALOVÝ A KRUHOVÝ TRÉNINK  –  IQ pohyb, s.r.o., 2017
PÁTEŘ A ZDRAVÁ ZÁDA –  IQ pohyb, s.r.o., 2018
INSTRUKTOR ZDRAVOTNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY –  IQ pohyb, s.r.o., 2019 (akreditace Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy CŘ)
INSTRUKTOR JÓGY –  IQ pohyb, s.r.o., 2019 (akreditace Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy CŘ)
MYOFASCIÁLNÍ ŘETĚZCE –  IQ pohyb, s.r.o., 2020
FUNKČNÍ STŘEČINK –  IQ pohyb, s.r.o., 2021

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Nešlapejte si po štěstí

Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Pokud chcete probudit všechnu lidskost, probuďte prvně sami sebe. Pokud chcete odstranit veškeré utrpení světa, prvně odstraňte v sobě vše negativní. Nejvyšší dar, který můžete dát, je vaše vnitřní transformace.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů