Vendula Prokorátová

Vendula Prokorátová
Každou lekci začínáme pranajámou – dechovým cvičením, které je pro posun v józe esenciální. Při mých hodinách se snažím, abyste byli schopni proniknout do nitra sami sobě, vnímat celé své tělo a přijímat ho s láskou, takové jaké je. Mé sestavy zahrnují prvky vinyásy, hatha a power jógy. Během svých lekcí dbám na řádné protažení, které pomůže rozšířit hranice Vaší flexibility, posílit a uvolnit bederní páteř. Zvláštní pozornost ve svých lekcích věnuji uvolňující relaxaci.

Mé zkušenosti

Moje cesta k józe vedla skrze tanec, který mě provázel již od útlého mládí. Věnovala jsem se gymnastice, aerobiku i břišním tancům. Následně se však objevily zdravotní problémy s páteří, což vedlo k pozastavení takových aktivit. Vnímání mého těla se tak stalo důležitější než kdy předtím, díky
józe jsem se mu tak naučila naslouchat. V současné době mám za sebou zkušenosti z několika jógových studií, kde jsem vedla různé druhy jógových lekcí.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě cesta poznání sama sebe, vnímám ji jako cestu za svobodou, klidem a láskou. Je pro mne důležité Vás naučit pracovat nejen se svým tělem pomocí asán, ale zároveň umět mít rád sám/sama sebe i své tělo.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jóga jako švédský stůl?

Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Neočekávej nic,ale buď připraven na všechno.

Sokrates

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů