Vendula Prokorátová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Vendula Prokorátová
Každou lekci začínáme pranajámou – dechovým cvičením, které je pro posun v józe esenciální. Při mých hodinách se snažím, abyste byli schopni proniknout do nitra sami sobě, vnímat celé své tělo a přijímat ho s láskou, takové jaké je. Mé sestavy zahrnují prvky vinyásy, hatha a power jógy. Během svých lekcí dbám na řádné protažení, které pomůže rozšířit hranice Vaší flexibility, posílit a uvolnit bederní páteř. Zvláštní pozornost ve svých lekcích věnuji uvolňující relaxaci.

Mé zkušenosti

Moje cesta k józe vedla skrze tanec, který mě provázel již od útlého mládí. Věnovala jsem se gymnastice, aerobiku i břišním tancům. Následně se však objevily zdravotní problémy s páteří, což vedlo k pozastavení takových aktivit. Vnímání mého těla se tak stalo důležitější než kdy předtím, díky
józe jsem se mu tak naučila naslouchat. V současné době mám za sebou zkušenosti z několika jógových studií, kde jsem vedla různé druhy jógových lekcí.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě cesta poznání sama sebe, vnímám ji jako cestu za svobodou, klidem a láskou. Je pro mne důležité Vás naučit pracovat nejen se svým tělem pomocí asán, ale zároveň umět mít rád sám/sama sebe i své tělo.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Mantry - zpěv nebo modlitba?

Hudba je součástí našich životů a ať už vědomě či nevědomě ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Neočekávej nic,ale buď připraven na všechno.

Sokrates

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace