Martina Hesounová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Martina Hesounová
Mé lekce jsou převážně dynamické, učím power jógu a vinjásu v teplém sále. Začínáme zahřátím a protažením těla, poté intenzita a flow stoupá, závěrem zjemňujeme, zklidňujeme a relaxujeme v šavásáně. Ráda své lekce doplňuji o aromaterapii. Lekce jsou vhodné pro klienty, které již s jógou mají alespoň základní zkušenosti.

Mé zkušenosti

Od lektorování spinningu a cvičení HEAT, jsem se dostala k józe, která mi dává smysl svým propojením těla a mysli. V dnešní uspěchané době považuji za velmi důležité věnovat čas jen sami sobě a vnímat své tělo a jeho signály. Jóga mi dala uvědomění si sama sebe a návod na to, jak mohu zpomalit a být více vědomá.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Nejlepší pocit je vidět, že vás moje lekce baví, vracíte se a potkávám tak již známé tváře.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Články a zajímavosti nejen o józe

Šavásana - nuda nebo relaxace?

Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ...  Více

Pilates - vzdálený bratranec jógy

Cvičení Pilates a jóga jsou na první pohled podobné směry, ovšem po jejich ...  Více

Pránájáma - síla dechu

Ač se to nemusí zdát, jóga je především o dechu. Pokud praktikujeme pouze ...  Více

Jóga, sýr a víno se s věkem zlepšují

Kevin Durkin

Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři |  Copyright © Dům jógy