Martina Hesounová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Martina Hesounová
Mé lekce jsou převážně dynamické, učím power jógu a vinjásu v teplém sále. Začínáme zahřátím a protažením těla, poté intenzita a flow stoupá, závěrem zjemňujeme, zklidňujeme a relaxujeme v šavásáně. Ráda své lekce doplňuji o aromaterapii. Lekce jsou vhodné pro klienty, které již s jógou mají alespoň základní zkušenosti.

Mé zkušenosti

Od lektorování spinningu a cvičení HEAT, jsem se dostala k józe, která mi dává smysl svým propojením těla a mysli. V dnešní uspěchané době považuji za velmi důležité věnovat čas jen sami sobě a vnímat své tělo a jeho signály. Jóga mi dala uvědomění si sama sebe a návod na to, jak mohu zpomalit a být více vědomá.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Nejlepší pocit je vidět, že vás moje lekce baví, vracíte se a potkávám tak již známé tváře.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Pilates - vzdálený bratranec jógy

Cvičení Pilates a jóga jsou na první pohled podobné směry, ovšem po jejich ...  Více

Kdy cvičit jógu? Ideálně ráno!

Je lepší cvičit jógu ráno či večer? Nejlépe obojí, ale pokud si můžete ...  Více

Můžete prohledat celý vesmír ve snaze najít někoho, kdo si zaslouží vaši lásku víc než vy samotní, nikoho takotého však nenajdete.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace