Jóga jako švédský stůl?
Znáte to: jste na dovolené, k večeři švédské stoly a vy musíte vyzkoušet ... Více
Martina Hesounová
Mé lekce jsou převážně dynamické, učím power jógu a vinjásu v teplém sále. Začínáme zahřátím a protažením těla, poté intenzita a flow stoupá, závěrem zjemňujeme, zklidňujeme a relaxujeme v šavásáně. Ráda své lekce doplňuji o aromaterapii. Lekce jsou vhodné pro klienty, které již s jógou mají alespoň základní zkušenosti.
Mé zkušenosti
Od lektorování spinningu a cvičení HEAT, jsem se dostala k józe, která mi dává smysl svým propojením těla a mysli. V dnešní uspěchané době považuji za velmi důležité věnovat čas jen sami sobě a vnímat své tělo a jeho signály. Jóga mi dala uvědomění si sama sebe a návod na to, jak mohu zpomalit a být více vědomá.
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Nejlepší pocit je vidět, že vás moje lekce baví, vracíte se a potkávám tak již známé tváře.
Seznam mých lekcí
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
Akce
- Jóga na vlnách 2025 – 2. ročník charitativní jógové akce
Zveme vás na jedinečný druhý ročník charitativní akce Jóga na vlnách, která propojuje pohyb, relaxaci a ...
- Jóga na Vyšehradě
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
- Jóga na Chodovské tvrzi
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Pilates - vzdálený bratranec jógy
Cvičení Pilates a jóga jsou na první pohled podobné směry, ovšem po jejich ... Více
Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?
Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ... Více
Povoláním jogín
Ráno vítat Slunce na ranní lekci na terase, snídaně v kavárně, popracovat ... Více
