Lucia Stopková

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Lucia Stopková
Snažím se, abyste z mé lekce odcházeli nabití pozitivní energií a s pocitem, že se chcete vrátit. Můžeme se potkat na jemnější, ale i dynamické lekci. V obou případech se zaměřuji zejména na protažení zkrácených svalů, otevření hrudníku, zapracování na rovnováze a v dynamických lekcích také na posílení, a to většinou pomocí kreativnějších balančních pozic a přechodů.

Ráda zařazuji i netradiční pozice, při kterých se člověk často mile překvapí. Každá lekce, bez ohledu na to, zda je jemná nebo dynamická, začíná zpomalením, prodýcháním a důkladným rozhýbáním. Potom následuje samotný flow, který je zakončen opět zpomalením, a na závěr nesmí chybět šavásana s netradiční směsí esenciálních olejů. Moje lekce vždy doprovází modernější melodie, které kopírují fáze lekce.

Mé zkušenosti

Od tří let jsem se věnovala závodně krasobruslení a nyní ho také trénuji. K józe jsem se dostala v podstatě náhodou, když jsme se s kamarádkou rozhodly, že zkusíme něco nového a půjdeme se po práci "protáhnout". Nejvíce mě však oslovila jóga až na Srí Lance a o rok později, na Bali v létě 2023, jsem se rozhodla získat certifikaci. Našla jsem kombinaci dlouholetých zkušeností z krasobruslení, inspirace z cestování a potřeb moderního člověka.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ráda bych přinesla jógu i mezi lidi, kteří si myslí, že to není pro ně. Chci v lidech podporovat radost z pohybu, chci jim pomáhat překonávat své hranice a zároveň vnímat přítomný okamžik.

Více o mně

Jsem docela normální člověk a věčný optimista. Pracuji v korporátu, trénuji krasobruslení, cvičím jógu, miluji jídlo, cestování a svého partnera. Jo, a věřím v karmu. Myslím si, že právě pozitivní myšlení a schopnost se sama sobě zasmát mi pomáhají proplouvat životem opravdu šťastně, a ráda přenáším tuto energii i na ostatní.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a principy zdravého pohybu

Systém jógy vznikl před více než 2000 lety, do Evropy se ovšem začal ...  Více

Vánoce jsou tady!

První advent už je za rohem, což znamená, že se města rozzáří ve svitu ...  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Nejsme našimi těly, našimi majetky, ani našimi kariérami. Jsme božskou láskou, a ta je nekonečná.

Dr. Wayne Dyer

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace