MaMi jóga – cvičení maminek s miminkem
Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ... Více
Zuzana Macháčková
Mé lekce začínají zklidněním mysli, soustředěním se na dech a průpravnými cviky, tedy připravíme tělo na praxi, která věřím, že bude pro každého uvolňující a přitom přinese pozitivní energii.
Ráda zařazuji plynulé dynamické pasáže, které se střídají se statickými a protahovacími pozicemi - ásanami. Lekci zakončíme zaslouženou relaxací a následným opětovným probuzením a uvědoměním si vlastního těla. Přeji všem, aby si při praxi uvědomili sami sebe, veškeré myšlenky zvenku nechali plynout dál, nezastavovali se u nich, a aby se cítili uvolněni a posilněni.
Mé zkušenosti
Jako lektorka jsem prošla několik stylů cvičení – od aerobiku, spinningu, pilates až k józe. Všechny styly jsou krásné a přínosné a většina z nich je na celý život.
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Jóga mi přináší propojení těla a mysli, její zklidnění, přitom také příval energie a větší nadhled i v běžném životě. A neustálé sebevzdělávání. Baví mě sledovat nenásilné posouvání různých hranic těla, po fyzické i psychické stránce.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Adriana Vršková
- Agáta Kouřilová
- Alexandra Mandová
- Andrea Hrášková
- Andrea Křížová
- Andrea Markvartová
- Andrea Moudrá
- Anett Choutková
- Anna Augustinová
- Aylin Akyolová
- Bára Šnobrová
- Bernadett Rompos
- Blanka Doubková
- Blanka Lorencová
- Dagmar Vybíralová
- Daniela Fremuntová
- Daniela Zálešáková
- Darina Kazdová
- Denisa Koubková
- Denisa Pichalová
- Diana Laurichová
- Diana Stiborová
- Dita Šindlerová
- Edita Michalčáková
- Elena Juránková
- Eliška Ježková
- Eunika Hojdanová
- Eva Marková
- Eva Oniščenko
- Gligor Manolevski
- Jana Bartůňková
- Jitka Čeňková
- Ivet Sláviková
- Jana Kapičková
- Jana Provazníková
- Jarmila Kučmášová
- Jitka Malá
- Josef Šťastný
- Kamila Böhmová
- Katarína Kulhavá
- Kateřina Bělohlávková
- Kateřina Hourová
- Kateřina Kornová
- Katka Prýmková
- Kristina Běrská
- Kristína Jakubíková
- Kristína Korecová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Lenka Uhlíková
- Linda Donáthová
- Linda Nezbedová
- Lucie Gotzmannová
- Lucie Purr
- Marcela Rešlová
- Marie Kmochová
- Marie Langerová
- Markéta Hovorková
- Markéta Jirková
- Martina Benešová
- Martina Dvořáková
- Martina Korálová
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Procházková
- Míša Melicharová
- Monika Rebcová
- Monika Stuart
- MSc., Ing. Michal Kohoutek, CSB
- Nela Jurková
- Nikola Votrubova
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Křečanová
- Petr Cmund
- Petr Jirouch
- Petra Kolocová
- Petra Tomková
- Petra Zajíčková
- Radka Fernandes
- Radka Macháčková, Bc.
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Krausová
- Richard Holický
- Sabina Demiger (Tesařová)
- Sandra Justová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simona Vysloužilová
- Táňa Jilemnická
- Tereza Hausmanová
- Tereza Kalinová
- Tereza Novotná
- Tereza Propperová, Bc.
- Tereza Raw
- Tereza Řeháčková
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Cieslarová
- Vladimír Schulz
- Vlaďka Krochmalová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
Články a zajímavosti nejen o józe
Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?
Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ... Více
Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově
Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ... Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Být přirozený znamená se uvolnit. A k nalezení pravdy nepotřebujeme nic jiného, než se naprosto uvolnit.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů