Joga u moře? Nejlepší nápad
Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ... Více
Zuzana Macháčková
Mé lekce začínají zklidněním mysli, soustředěním se na dech a průpravnými cviky, tedy připravíme tělo na praxi, která věřím, že bude pro každého uvolňující a přitom přinese pozitivní energii.
Ráda zařazuji plynulé dynamické pasáže, které se střídají se statickými a protahovacími pozicemi - ásanami. Lekci zakončíme zaslouženou relaxací a následným opětovným probuzením a uvědoměním si vlastního těla. Přeji všem, aby si při praxi uvědomili sami sebe, veškeré myšlenky zvenku nechali plynout dál, nezastavovali se u nich, a aby se cítili uvolněni a posilněni.
Mé zkušenosti
Jako lektorka jsem prošla několik stylů cvičení – od aerobiku, spinningu, pilates až k józe. Všechny styly jsou krásné a přínosné a většina z nich je na celý život.
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Jóga mi přináší propojení těla a mysli, její zklidnění, přitom také příval energie a větší nadhled i v běžném životě. A neustálé sebevzdělávání. Baví mě sledovat nenásilné posouvání různých hranic těla, po fyzické i psychické stránce.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Agáta Kouřilová
- Alena Přádná
- Alexandra Mandová
- Alžběta Darášová
- Andrea Hrášková
- Andrea Křížová
- Andrea Markvartová
- Andrea Moudrá
- Bára Šnobrová
- Barbora Pagáčová
- Barbora Šenková
- Barbora Slabochová
- Blanka Lorencová
- Dagmar Vybíralová
- Daniela Zálešáková
- David Staščák
- Denisa Koubková
- Diana Laurichová
- Dita Šindlerová
- Elena Juránková
- Eliška Chmelíková
- Eliška Ježková
- Ema Horká
- Eunika Karniš
- Eva Oniščenko
- Hanna Pekhart
- Jana Bartůňková
- Ivana Hájková
- Ivet Sláviková
- Jana Kapičková
- Jarmila Kučmášová
- Jaroslava Chlebušová
- Jaroslava Vinšová
- Jitka Malá
- Kamila Böhmová
- Katarína Kulhavá
- Kateřina Bělohlávková
- Kateřina Hourová
- Kristina Běrská
- Kristína Jakubíková
- Kristína Korecová
- Kristina Lebeděva
- Kristýna Hůšová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Linda Konášová
- Lucie Gotzmannová
- Lucie Přibylová
- Lucie Purr
- Lucie Šafránková
- Marcela Petrovská
- Marie Kmochová
- Marie Langerová
- Markéta Hovorková
- Markéta Stehlíková
- Martina Benešová
- Martina Dušková
- Martina Dvořáková
- Martina Korálová
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Neumanová
- Michal Kohoutek, CSB
- Míša Melicharová
- Monika Rebcová
- Monika Stuart
- Monika Vlachová
- Nela Redek
- Nikol Kopáčová
- Nikola Votrubova
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Křečanová
- Pavlína Bínová
- Petr Jirouch
- Petra Tomková
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Narayani Lazarová
- Richard Holický
- Sandra Justová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simi Markrtová
- Simona Harániová
- Simona Vysloužilová
- Táňa Jilemnická
- Tereza Řeháčková
- Tereza Štětinová
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Cieslarová
- Vlaďka Krochmalová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
- Zuzana Zvolánková
Novinky
- Podmínky pro účast na lekcích jógy ve studiích od 10. 2. 2022 - Fungujeme bez omezení!
- Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let - Otevřeli jsme dotovaný program Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let. ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Znáte office jógu?
Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ... Více
Hormonální jóga
Mnoho žen hledá, hledá a vlastně ani netuší přesně co. I já jsem hledala ... Více
