Všechna studia otevřena - aktuální podmínky pro účast. Těšíme se na vás.

Zuzana Macháčková

Zuzana Macháčková
Mé lekce začínají zklidněním mysli, soustředěním se na dech a průpravnými cviky, tedy připravíme tělo na praxi, která věřím, že bude pro každého uvolňující a přitom přinese pozitivní energii. Ráda zařazuji plynulé dynamické pasáže, které se střídají se statickými a protahovacími pozicemi - ásanami. Lekci zakončíme zaslouženou relaxací a následným opětovným probuzením a uvědoměním si vlastního těla. Přeji všem, aby si při praxi uvědomili sami sebe, veškeré myšlenky zvenku nechali plynout dál, nezastavovali se u nich, a aby se cítili uvolněni a posilněni.

Mé zkušenosti

Jako lektorka jsem prošla několik stylů cvičení – od aerobiku, spinningu, pilates až k józe. Všechny styly jsou krásné a přínosné a většina z nich je na celý život.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga mi přináší propojení těla a mysli, její zklidnění, přitom také příval energie a větší nadhled i v běžném životě. A neustálé sebevzdělávání. Baví mě sledovat nenásilné posouvání různých hranic těla, po fyzické i psychické stránce.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Má cesta - Karolína Chudobová

Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Všude kde je život, všude kde je vědomí, tam je bůh

OSHO

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů