Cvičení venku
Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ... Více
Zuzana Macháčková
Seznam mých lekcí
Mé lekce začínají zklidněním mysli, soustředěním se na dech a průpravnými cviky, tedy připravíme tělo na praxi, která věřím, že bude pro každého uvolňující a přitom přinese pozitivní energii.
Ráda zařazuji plynulé dynamické pasáže, které se střídají se statickými a protahovacími pozicemi - ásanami. Lekci zakončíme zaslouženou relaxací a následným opětovným probuzením a uvědoměním si vlastního těla. Přeji všem, aby si při praxi uvědomili sami sebe, veškeré myšlenky zvenku nechali plynout dál, nezastavovali se u nich, a aby se cítili uvolněni a posilněni.
Mé zkušenosti
Jako lektorka jsem prošla několik stylů cvičení – od aerobiku, spinningu, pilates až k józe. Všechny styly jsou krásné a přínosné a většina z nich je na celý život.
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Jóga mi přináší propojení těla a mysli, její zklidnění, přitom také příval energie a větší nadhled i v běžném životě. A neustálé sebevzdělávání. Baví mě sledovat nenásilné posouvání různých hranic těla, po fyzické i psychické stránce.
Seznam mých lekcí
- Agáta Kouřilová
- Alena Přádná
- Alexandra Mandová
- Andrea Hrášková
- Andrea Křížová
- Barbora Millerová
- Barbora Nepraš (Pagáčová)
- Daniela Nováková
- Daniela Zálešáková
- Denisa Koubková
- Diana Laurichová
- Dita Línová
- Dita Riegerová
- Elena Juránková
- Eliška Chmelíková
- Eliška Ježková
- Eunika Karniš
- Eva Oniščenko
- Hanna Pekhart Cukrová
- Jana Bartůňková
- Ivana Hájková
- Ivet Sláviková
- Jana Ricci
- Jaroslava Ptáčková (Chlebušová)
- Jaroslava Vinšová
- Jitka Malá
- Kateřina Červáková (Bělohlávková)
- Klára Moravcová
- Kristína Fulková (Jakubíková)
- Kristína Korecová
- Kristýna Bajerová
- Kristýna Havlíková
- Kristýna Hůšová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Lenka Pristačová
- Leona Měšťánková
- Linda Konášová
- Lorraine Koua
- Lucie Přibylová
- Marcela Petrovská
- Marie Langerová
- Marina Martina Hrubá
- Markéta Hovorková
- Markéta Stehlíková
- Martina Benešová
- Martina Dušková
- Martina Dvořáková
- Martina Korálová
- Martina Li
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Šedivá
- Michal Kohoutek, CSB
- Monika Stuart
- Monika Vlachová
- Nikki Šaršeová (Votrubová)
- Nikol Kopáčová
- Nikola Čaprnková
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Galla Rožumberská
- Pavla Křečanová
- Petr Miškovský
- Radka Macháčková
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Narayani Lazarová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simi Markrtová
- Simona Zárubová
- Táňa Jilemnická
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Vltavská
- Vlaďka Krochmalová
- Zdeňka Kudrnová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
- Zuzana Zvolánková
Novinky
- Bonus klub - Představujeme vám novinku: Bonus klub Domu jógy. Členové ...
- Univerzální vstupní balíček platný 30 dní - Pokud jste u nás nováčky, můžete si zakoupit Univerzální ...
Články a zajímavosti nejen o józe
12 důvodů proč se hýbat
Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ... Více
Nešlapejte si po štěstí
Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ... Více
