Dita Riegerová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Dita Riegerová
Napojím se na skupinu a lekce proudí podle daného okamžiku jako živý organismus. Na začátku se soustředíme na dech, zklidníme mysl a připravíme tělo na pohyb. Zaměříme pozornost na vědomé propojení zdravého fyziologického pohybu na vlně dechu s respektem k vlastnímu tělu s postupnými přechody i výdržemi v jednotlivých ásanách.

Pozice plynule navazují na sebe a každý má na výběr podle svých momentálních možností od jednodušší varianty k pokročilejší. Na závěr se můžete těšit na příjemnou relaxaci, abyste odcházeli uvolnění a s vnitřním úsměvem.

Mé zkušenosti

Jóga mě zaujala nejdříve svou filozofií a s odstupem času jsem začala i praktikovat. Vystudovala jsem střední a vyšší zdravotnickou školu, kde jsem se seznámila s anatomií a fyziologií lidského těla. Certifikované lektorské kurzy jsem zprvu studovala pouze jako koníček s láskou k józe bez ambice dělat práci instruktorky, nicméně jak se říká, náhody neexistují, takže mě cesta přivedla k lektorování. Skupinové lekce jógy pro dospělé vedu již řadu let a současně také individuální lekce a lekce pro děti.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě celoživotní duchovní cesta, která mě inspiruje při řešení každodenních situací, naplňuje a obohacuje. Postupně ji nacházím ve všem a všude. Dodává mi větší vnitřní klid a spokojenost. Ráda s druhými sdílím a předávám to, co mi pomáhá. Každý si může odnést, co v daný okamžik potřebuje a co ho osloví.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Články a zajímavosti nejen o józe

Čakry - centra energie

Pokud jste častým návštěvníkem jógových center, pak věřím, že slovo ...  Více

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

Vánoce jsou tady!

První advent už je za rohem, což znamená, že se města rozzáří ve svitu ...  Více

Pokud stahujete sval, stahuje se i vědomí

B.K.S.Iyengar

Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři |  Copyright © Dům jógy