Dita Riegerova

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Dita Riegerova
Napojím se na skupinu a lekce proudí podle daného okamžiku jako živý organismus. Na začátku se soustředíme na dech, zklidníme mysl a připravíme tělo na pohyb. Zaměříme pozornost na vědomé propojení zdravého fyziologického pohybu na vlně dechu s respektem k vlastnímu tělu s postupnými přechody i výdržemi v jednotlivých ásanách.

Pozice plynule navazují na sebe a každý má na výběr podle svých momentálních možností od jednodušší varianty k pokročilejší. Na závěr se můžete těšit na příjemnou relaxaci, abyste odcházeli uvolnění a s vnitřním úsměvem.

Mé zkušenosti

Jóga mě zaujala nejdříve svou filozofií a s odstupem času jsem začala i praktikovat. Vystudovala jsem střední a vyšší zdravotnickou školu, kde jsem se seznámila s anatomií a fyziologií lidského těla. Certifikované lektorské kurzy jsem zprvu studovala pouze jako koníček s láskou k józe bez ambice dělat práci instruktorky, nicméně jak se říká, náhody neexistují, takže mě cesta přivedla k lektorování. Skupinové lekce jógy pro dospělé vedu již řadu let a současně také individuální lekce a lekce pro děti.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě celoživotní duchovní cesta, která mě inspiruje při řešení každodenních situací, naplňuje a obohacuje. Postupně ji nacházím ve všem a všude. Dodává mi větší vnitřní klid a spokojenost. Ráda s druhými sdílím a předávám to, co mi pomáhá. Každý si může odnést, co v daný okamžik potřebuje a co ho osloví.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?

Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Každá buňka dovede být šťastná

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace