Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Riegerová Dita

Riegerová Dita
Napojím se na skupinu a lekce proudí podle daného okamžiku jako živý organismus. Na začátku se soustředíme na dech, zklidníme mysl a připravíme tělo na pohyb. Zaměříme pozornost na vědomé propojení zdravého fyziologického pohybu na vlně dechu s respektem k vlastnímu tělu s postupnými přechody i výdržemi v jednotlivých ásanách.

Pozice plynule navazují na sebe a každý má na výběr podle svých momentálních možností od jednodušší varianty k pokročilejší. Na závěr se můžete těšit na příjemnou relaxaci, abyste odcházeli uvolnění a s vnitřním úsměvem.

Mé zkušenosti

Jóga mě zaujala nejdříve svou filozofií a s odstupem času jsem začala i praktikovat. Vystudovala jsem střední a vyšší zdravotnickou školu, kde jsem se seznámila s anatomií a fyziologií lidského těla. Certifikované lektorské kurzy jsem zprvu studovala pouze jako koníček s láskou k józe bez ambice dělat práci instruktorky, nicméně jak se říká, náhody neexistují, takže mě cesta přivedla k lektorování. Skupinové lekce jógy pro dospělé vedu již řadu let a současně také individuální lekce a lekce pro děti.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga je pro mě celoživotní duchovní cesta, která mě inspiruje při řešení každodenních situací, naplňuje a obohacuje. Postupně ji nacházím ve všem a všude. Dodává mi větší vnitřní klid a spokojenost. Ráda s druhými sdílím a předávám to, co mi pomáhá. Každý si může odnést, co v daný okamžik potřebuje a co ho osloví.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Příroda nespěchá a přesto všeho dosáhne.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů