Nikola Votrubova

Seznam mých lekcí

Mé lekce - ať už ty dynamičtější nebo klidnější - vedu vždy s důrazem na správné držení těla a dýchaní - to je ze všeho nejdůležitější. Intenzitu si pak každý volí podle sebe - jestli jste začátečník, pokročilý, se zdravotními komplikacemi nebo se prostě jen necítíte dobře v dané pozici, upravíme jí tak, aby Vám “seděla” - nikdy se totiž nepřizpůsobujeme yoze, ale yoga se přizpůsobuje nám :). Snažím se také o předání určitého “poselství”, které je s yogou neodmyslitelně spojené - podle klientů jsou lekce balzámem nejen na tělo, ale i na srdíčko a na duši - což opravdu MOC ráda slyším :). Můžete se tedy těšit na jemné protažení a zklidnění těla i mysli, ale i na náročnější posílení celého těla! Na dynamických lekcích si do těla sice dáme, ale i tak je důležitější, se do svého těla DOSTAT, myslete proto především na to :)

Mé zkušenosti

Sama yogu praktikuji už asi 4. rokem a pomohla mi v mnoha směrech. Ne jen po té fyzické stránce (l když se teď díky yoze cítím jako nikdy v životě - a to jsem byla “fanatik” do fitness, dnes už do fitka ani nechodím -  nepotřebuji ho :) ), ale i po té psychické. Yoga mi pomohla najít cestu sama k sobě, vnitřnímu klidu, štěstí, radosti a lásce. Není to jen klišé, ale krásný fakt, že jakmile se naučíte poslouchat sebe, svoje tělo, svoje srdce, vše kolem Vás se změní..  k lepšímu :)

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Na lektorování mě nejvíce baví a opravdu mě naplňuje to předávání energie, zkušeností a filozofie yogy.. Jak Vám, mým úžasným a báječným klientům, tak i Vy svou energií, radostí, úsměvy po lekcích a dotazy NA COKOLI dobíjíte mě. Yoga pro mě není “práce”, je to poslání - o to spíš v dnešní uspěchané a smutné době - a jsem vděčná, že Vám mohu pomáhat, inspirovat a motivovat Vás! K lásce k sobě samotným, ke svému tělu, k nalezení toho vnitřního já, klidu, k laskavosti, otevřenosti, pozitivní náladě a to i když to občas lehké není….  Jste totiž - každý z Vás - neskutečný zdroj energie a lásky a vše už dávno máte v sobě.. jen si to uvědomit, probudit to.. :)

S láskou Vaše Nikki -  NAMASTE

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.