Renata Akyolová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Renata Akyolová
V mých lekcích jde především o bdělou pozornost, sladění pohybu s dechem, o klidné a zdravé zacházení s vlastním tělem. V ásanách vnímáme vlastní tělo, jeho držení, zapojení jednotlivých svalů. Kontrolujeme svůj dech, emoce i aktuální náladu.

Jóga je pro mne terapie a životní cesta zároveň, neznamená pro mě jen sílu a pružnost, jde především o bdělou pozornost, sladění pohybu s dechem, o klidné a zdravé zacházení s vlastním tělem.

Mé zkušenosti

Mám ráda sport a jógu jsem dříve brala jako další „módní“ druh pohybu. Až studium jógové terapie mi ukázalo nezměrnou hloubku tohoto učení. Jóga mi pomáhá klidněji posuzovat život, lidi a především sebe sama.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Úsilí integrovat do života etické a sociální zásady a široké spektrum cviků mi pomáhá dozvědět se víc o sobě. Ráda předávám své zkušenosti všem, kteří mají ochotu a trpělivost
je přijímat.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Články a zajímavosti nejen o józe

Vánoce jsou tady!

První advent už je za rohem, což znamená, že se města rozzáří ve svitu ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Nešlapejte si po štěstí

Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Mír pramení z vnitřku. Nehledejte ho mimo sebe.

Siddharta Gautama

Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři |  Copyright © Dům jógy