Kristína Jakubíková

Kristína Jakubíková
Cvičím dynamičtější styly jógy, tyto zvyšují nejenom vaši ohebnost a sílu, ale hlavně umožní roztěkané mysli soustředit se jenom na sebe a provedení pozice, což je první krok ke klidu a uvolnění mysli. Chci, aby byly ásany tělu prospěšné, proto klientům pomáhám s pozicí i takříkajíc ručně. Během celé lekce střídáme brzdu-plyn – dynamické fáze se statickými, posilovací pozice s protahovacími, balančními a relaxačními. A co vás čeká? Dvěma slovy akce a vývoj. A možná i trochu potu :-)

Mé zkušenosti

Sportuji celý život - a nehodlám přestat :-). Jógu praktikuji třetím rokem a také nehodlám přestat. Velice mi pomohla uklidnit se, soustředit se a umět „mávnout rukou“. Že mě zbavila bolestí zad a udělala mě ohebnější než sem byla v 10ti letech, je už jenom příjemný bonus :-)

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Mám ráda, jak se lidi posouvají, jak se jim mění nálada během lekce a jak dlouhodobě. Jak se mění jejich postoj, síla, flexibilita a sebevědomí. Jak se pořád víc usmívají. To je na lektorování krásné.

Více o mně

Více o mně

Většinu svých dnů od osmi let až do konce studií jsem strávila u koní. Začínala jsem gymnastikou na koni – voltiž, a pak plynule přešla do sedla k drezurnímu sportu. Koně jsou diagnóza, byla jsem tam každý boží den tak půl dne a dodnes nechápu, jak jsem to všechno stíhala  K józe jsem přičichla někdy v tom období. Žádné lekce široko daleko v mém okolí ještě nebyly, ale byly knížky. Něco jsem vyzkoušela, ale bez vedení mi to moc nedávalo smysl.

Pak jsem se přestěhovala do Prahy a začala pracovat v kanceláři. Na koně zbývaly jenom víkendy a moje kondice šla na chvíli někam daleko...

Bylo mně 25 let a bolest beder jsem brala jako samozřejmost, tkaničky jsem si zavazovala v sedě, protože jsem se zkrátka nesehla, trpěla jsem zažívacími potížemi, chronickou únavou a častými chřipkami. Tehdy jsem si vzpoměla na jógu. Jako aktivní člověk jsem začala s Powerjógou a prakticky okamžitě viděla výsledky. Tělo se rozhýbávalo a silnělo, nálada byla den za dnem lepší, začala jsem se víc těšit ze života a usmívat! Blízcí změnu rozhodně ocenili...

Na bolest beder si už jenom matně vzpomínám, viry mě obcházejí a energie mám na rozdávání - dokážu bez problémů fungovat i po 5ti hodinách spánku. A to bych ještě před dvěma lety nikomu neveřila. To s tím spánkem, 8 hodin bylo minimum. Mně jóga změnila život. Pořád ho mění, a to k mnohem lepšímu. Právě proto dnes dělám svou práci - učím lidi, jak si pomoct, jak dýchat, jak vnímat a používat tělo, jak se radovat, učím je jógu. Ráda Vám tuto změnu zprostředkuji. Mně dnes ty zdravotní potíže totiž už nikdo nevěří.

Cesta jógy je cestou objevování vlastních schopností, vlastního já. Vše, co potřebujeme pro život ve zdraví, radosti a bez bolestí, už máme v sobě! Tělo má úžasnou schopnost regenerace a sebeuzdravení. Potřebujeme jenom odstranit některé překážky, které brání těmto našim přirozeným schopnostem fungovat.

Tak pojďme na jógu!

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Znáte office jógu?

Office jóga je určena především pro ty, kteří mají sedavé zaměstnáni, ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Co je to Kundalini jóga?

Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Správný cestovatel nemá žádné plány ani záměr dokončení cesty.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů