Dita Línová

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Dita Línová
Mé lekce jsou převážně určené pro těhotné ženy a ženy po porodu. Cvičení probíhá spíše v dynamičtějším tempu a obsahuje více krijí než ásan. Začíná vnímáním vlastního dechu, pomocí kterého učím klientky uvědomovat si svá těla a zároveň je připravit na fyzickou zátěž. Lekce zahrnuje dechové techniky, cviky na protažení celého těla, práci se svaly pánevního dna, krije, balanční ásany a relaxaci. Mé lekce gravid jógy by měly klientky připravit na hladký průběh porodu a usnadnit návrat k plné síle a energii.

Mé zkušenosti

S jógou jsem se hlouběji setkala na podzim roku 2014 a to úplnou náhodou. Kamarádka mi navrhla dámskou jízdu s jógou na Srí Lance a já neváhala. Po návratu musela jít jóga stranou, protože v tu dobu jsem ještě závodně reprezentovala v synchronizovaném bruslení. K józe mě opět přivedly, o dva roky později, bolesti zad, kterými jsem začala trpět po císařském řezu. Propadla jsem hot józe a v květnu 2017 se přihlásila na, Domem Jógy pořádaný, kurz instruktora jógy (hlavně kvůli hot józe). Osud tomu však chtěl jinak. V průběhu kurzu jsem podruhé otěhotněla a tudíž se začala věnovat gravid józe.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ráda klienty učím uvědomovat si svá těla a používat správné pohybové vzorce. Baví mě usměvavé tváře spokojených klientek, kterým bych ráda předala lásku ke svému tělu i v období během a po těhotenství.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a spánek

Spánek, potrava a kyslík jsou tři základní lidské potřeby, bez kterých ...  Více

Vánoce jsou tady!

První advent už je za rohem, což znamená, že se města rozzáří ve svitu ...  Více

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Pokud nezměníte svůj směr, skončíte tam, kam směřujete.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace