Vážení klienti,
vzhledem k rozhodnutí vlády budou všechna naše studia od 13.3. až do odvolání uzavřena. Všechny rezervace budou zrušeny a kredity navráceny na účet. Také platnost kreditů Vám bude automaticky o měsíc prodloužena. A protože i recepce budou zavřeny, případné dotazy rádi zodpovíme mailem. Děkujeme za pochopení, už teď nám chybíte a moc se na Vás těšíme v lepších časech.
Váš Dům jógy

Dita Šindlerová

Dita Šindlerová
Mé lekce jsou převážně určené pro těhotné ženy a ženy po porodu. Cvičení probíhá spíše v dynamičtějším tempu a obsahuje více krijí než ásan. Začíná vnímáním vlastního dechu, pomocí kterého učím klientky uvědomovat si svá těla a zároveň je připravit na fyzickou zátěž. Lekce zahrnuje dechové techniky, cviky na protažení celého těla, práci se svaly pánevního dna, krije, balanční ásany a relaxaci. Mé lekce gravid jógy by měly klientky připravit na hladký průběh porodu a usnadnit návrat k plné síle a energii.

Mé zkušenosti

S jógou jsem se hlouběji setkala na podzim roku 2014 a to úplnou náhodou. Kamarádka mi navrhla dámskou jízdu s jógou na Srí Lance a já neváhala. Po návratu musela jít jóga stranou, protože v tu dobu jsem ještě závodně reprezentovala v synchronizovaném bruslení. K józe mě opět přivedly, o dva roky později, bolesti zad, kterými jsem začala trpět po císařském řezu. Propadla jsem hot józe a v květnu 2017 se přihlásila na, Domem Jógy pořádaný, kurz instruktora jógy (hlavně kvůli hot józe). Osud tomu však chtěl jinak. V průběhu kurzu jsem podruhé otěhotněla a tudíž se začala věnovat gravid józe.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ráda klienty učím uvědomovat si svá těla a používat správné pohybové vzorce. Baví mě usměvavé tváře spokojených klientek, kterým bych ráda předala lásku ke svému tělu i v období během a po těhotenství.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Kolik svatých slov jste přečetli, kolik svatých slov jste vyřkli, co však zmohou když podle nich nejednáte.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů