Dita Línová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Dita Línová
Mé lekce jsou převážně určené pro těhotné ženy a ženy po porodu. Cvičení probíhá spíše v dynamičtějším tempu a obsahuje více krijí než ásan. Začíná vnímáním vlastního dechu, pomocí kterého učím klientky uvědomovat si svá těla a zároveň je připravit na fyzickou zátěž. Lekce zahrnuje dechové techniky, cviky na protažení celého těla, práci se svaly pánevního dna, krije, balanční ásany a relaxaci. Mé lekce gravid jógy by měly klientky připravit na hladký průběh porodu a usnadnit návrat k plné síle a energii.

Mé zkušenosti

S jógou jsem se hlouběji setkala na podzim roku 2014 a to úplnou náhodou. Kamarádka mi navrhla dámskou jízdu s jógou na Srí Lance a já neváhala. Po návratu musela jít jóga stranou, protože v tu dobu jsem ještě závodně reprezentovala v synchronizovaném bruslení. K józe mě opět přivedly, o dva roky později, bolesti zad, kterými jsem začala trpět po císařském řezu. Propadla jsem hot józe a v květnu 2017 se přihlásila na, Domem Jógy pořádaný, kurz instruktora jógy (hlavně kvůli hot józe). Osud tomu však chtěl jinak. V průběhu kurzu jsem podruhé otěhotněla a tudíž se začala věnovat gravid józe.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ráda klienty učím uvědomovat si svá těla a používat správné pohybové vzorce. Baví mě usměvavé tváře spokojených klientek, kterým bych ráda předala lásku ke svému tělu i v období během a po těhotenství.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Jin jóga aneb čas se zastavit

V dnešním zrychleném světě se jóga čím dál víc zpomaluje a na ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Když to nejméně čekáme, život se na nás obrátí s výzvou, aby vyzkoušel naši odvahu a vůli ke změně.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace