Kristýna Havlíková

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Lekci vždy začínáme uvědoměním si našeho těla, dechu, přítomného okamžiku. Přes jemné rozhýbání postupně prohříváme celé tělo a proplouváme celou lekcí dle jejího zaměření. Vždy postupujeme vědomě a s laskavostí k sobě samému. Na mých lekcích se také můžete těšit na aromaterapii nebo na zvuky léčivých manter.

Mé zkušenosti

Od mala je pohyb mojí součástí, věnovala jsem se vždy různým sportům od poledance přes cyklistiku až po fitness. Jóga mi vstoupila do života před několika lety, zpočátku to bylo pouze o protažení, jako doplněk k jiným aktivitám, až postupně jsem našla to pravé ,,kouzlo´´, které jóga nabízí. Po pár letech vlastní praxe a hledání, jsem se konečně rozhodla splnit si svůj sen, absolvovala kurz lektora v Domě jógy a začala předávat jógu dál.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga mi pomáhá hledat cestu zpět k sobě, vědomě se hýbat a naslouchat svému tělu. To se také snažím předávat ve svých lekcích. Moje lekce mohou být jemné i dynamické, ale vždy jsou zaměřené na propojení dechu s pohybem.