Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Jitka Malá

Jitka Malá
Na svých lekcích se snažím, aby si je každý maximálně užil, a své tělo přitom používal způsobem, který mu bude prospěšný. Chci lidem zajistit intenzivní zážitek, kdy budou sami se sebou a svým tělem, budou ho poznávat a naučí se ho používat tak, aby mu neubližovali, ale aby mu pomáhali. Mám raději dynamické lekce, ale kouzlo nacházím i v těch pomalejších.

Mé zkušenosti

Jógu jsem začala cvičit v roce 2015 ze zdravotních důvodů kvůli bolestivým problémům s páteří. Bolesti jsou pryč, u jógy jsem zůstala. Uvědomila jsem si, jak je důležité posílení středu těla a řada dalších věci, které jóga přináší. Na rozdíl od dynamických sportů, které jsem dřív intenzivně provozovala – košíková, taekwondo a squash – se mi na józe líbí, že poskytuje dost času, není třeba spěchat, a člověk může v klidu pracovat na nastavení pozice. V současnosti kromě jógy miluju lezení, a zkušenosti z jógy se mi hodí i na stěně a ve skalách, ať už je to práce s rovnováhou, protažení nebo zpevněný střed těla.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Lektorkou jsem se rozhodla stát, když jsem zjistila, že jóga až neskutečně funguje … a chci tuhle zkušenost předávat i ostatním. Úplně nejradši mám okamžiky, kdy klienti na závěr lekce odpočívají v relaxaci, klidní, uvolnění a, jak věřím, i spokojení. Ještě před pár lety jsem měla za to, že jóga je jen takové vcelku nenáročné polehávání a postávání – ráda kohokoli přesvědčím o opaku ☺

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

Téma měsíce: Jak si užíváte Šavásanu vy?

To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ...  Více

Já a RYT 200

Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Každá buňka dovede být šťastná

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů