Linda Donáthová

Mé lekce vždy začínají úvodní relaxací – buď vstoje, vsedě či vleže – podle toho, jak a na co se zrovna cítíme. Řídím se zkrátka pravidlem, že praktika jógy by měla být nenásilná, a tak po úvodní koncentraci následuje protažení, pár průpravných cviků a pak už se věnujeme ásanám či nejrůznějším sestavám, které se nejlépe hodí k aktuálnímu ročnímu období či k naší náladě. Na závěr přejdeme do zasloužené relaxace v šavásaně, která je vždy doplněna masáží obličeje vonným olejíčkem.

Mé zkušenosti

Dbám na to, aby celá lekce příjemně plynula a bylo možné ji celou klidně absolvovat se zavřenýma očima – každý sám se sebou a pro sebe. Jedině tak se vedle protažení těla dosáhne také psychického uvolnění, které všichni v dnešní době tolik potřebujeme.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

S jógou jsem se setkala už před patnácti lety – hlavně přes knížky André van Lysebetha. Uchvátily mě tehdy nejen ásany, které jsem si doma skoro potajmu zkoušela, ale i celý životní styl, který jóga představuje. Jsem vděčná za to, že mě od té doby neopustila a obohacuje (někdy třeba jen na pár minut) každý můj den.

Stala jsem se certifikovanou lektorkou a dál se vzdělávám u českých i zahraničních lektorů, protože jógy zkrátka není nikdy dost, vím o tom své…

I can teach and explain everything in English when necessary.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.