Linda Konášová

Seznam mých lekcí

Linda Konášová
Mé lekce vždy začínají úvodní relaxací – buď vstoje, vsedě či vleže – podle toho, jak a na co se zrovna cítíme. Řídím se zkrátka pravidlem, že praktika jógy by měla být nenásilná, a tak po úvodní koncentraci následuje protažení, pár průpravných cviků a pak už se věnujeme ásanám či nejrůznějším sestavám, které se nejlépe hodí k aktuálnímu ročnímu období či k naší náladě. Na závěr přejdeme do zasloužené relaxace v šavásaně, která je vždy doplněna masáží obličeje vonným olejíčkem.

Mé zkušenosti

Dbám na to, aby celá lekce příjemně plynula a bylo možné ji celou klidně absolvovat se zavřenýma očima – každý sám se sebou a pro sebe. Jedině tak se vedle protažení těla dosáhne také psychického uvolnění, které všichni v dnešní době tolik potřebujeme.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

S jógou jsem se setkala už před patnácti lety – hlavně přes knížky André van Lysebetha. Uchvátily mě tehdy nejen ásany, které jsem si doma skoro potajmu zkoušela, ale i celý životní styl, který jóga představuje. Jsem vděčná za to, že mě od té doby neopustila a obohacuje (někdy třeba jen na pár minut) každý můj den.

Stala jsem se certifikovanou lektorkou a dál se vzdělávám u českých i zahraničních lektorů, protože jógy zkrátka není nikdy dost, vím o tom své…

I can teach and explain everything in English when necessary.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Cvičení venku

Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ...  Více

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Kdy cvičit jógu? Ideálně ráno!

Je lepší cvičit jógu ráno či večer? Nejlépe obojí, ale pokud si můžete ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme odrazem vnějšího světa a vnější svět je odrazem nás

Kevin Durkin

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace