Lenka Oravcová
Mé zkušenosti
Pohybem se zabývám celý život. Vystudovala jsem taneční konzervatoř v Praze a po ukončení taneční profese jsem působila ve fitness jako instruktorka skupinových lekcí různých druhů jógy a pilates. Postupem času jsem se začala stále více orientovat na filozofické a zdravotní aspekty pohybu a vystudovala jsem jógovou terapii na ČAJ/FTVS.
Léta praxe ve vedení nejen skupinových, ale především individuálních lekcí jógové terapie a zdravotního cvičení, mi poskytla velké množství zkušeností a důkazů o tom, jak důležitý je správný pohyb a držení těla pro zdraví fyzické i duševní. Těší mě, že své poznatky mohu v současnosti předávat jako lektorka.
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Obdivuji tradiční jógový integrální systém – jeho respektování propojenosti tělesných a duševních složek člověka a vnímání důležitosti filozofie a etiky stejně jako praktických tělesných, dechových a mentálních cvičení. Hledám ale takové pojetí jógy jako terapie, které by odpovídalo současnému životnímu stylu.
Zajímají mě především souvislosti a paralely mezi tradiční jógou a moderními vědeckými poznatky v oblasti fyzioterapie, psychologie a neurověd. Integrální jógový přístup vnímám jako ideální právě pro „odhalení a zakódování“ optimálních vzorců pohybu, dechu i chování.
Seznam mých lekcí
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
- Agáta Kouřilová
- Alena Přádná
- Alexandra Mandová
- Andrea Hrášková
- Andrea Šimková
- Barbora Millerová
- Barbora Nepraš (Pagáčová)
- Daniela Nováková
- Denisa Koubková
- Diana Laurichová
- Dita Línová
- Dita Riegerová
- Elena Juránková
- Eliška Chmelíková
- Eliška Ježková
- Eliška Lacinová
- Eunika Karniš
- Eva Krutinová
- Eva Laštovičková
- Filip Blažek
- Hanna Pekhart Cukrová
- Jana Bartůňková
- Ivana Čížková
- Ivana Hájková
- Ivet Sláviková
- Jana Ricci
- Jaroslava Ptáčková (Chlebušová)
- Jaroslava Vinšová
- Jitka Malá
- Kateřina Červáková (Bělohlávková)
- Klára Jičínská
- Klára Moravcová
- Kristína Fulková (Jakubíková)
- Kristýna Bajerová
- Kristýna Havlíková
- Kristýna Hůšová
- Kristýna Kajgrová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Lenka Pristačová
- Leona Měšťánková
- Linda Konášová
- Lucia Stopková
- Lucie Přibylová
- Marcela Petrovská
- Marie Langerová
- Marina Martina Hrubá
- Markéta Hovorková
- Markéta Malínková
- Markéta Stehlíková
- Martina Benešová
- Martina Benešovská Cudráková
- Martina Dušková
- Martina Dvořáková
- Martina Hesounová
- Martina Korálová
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Šedivá
- Michaela Zúberová
- Michal Kohoutek, CSB
- Monika Stuart
- Monika Tomažicová
- Monika Vlachová
- Natalie Doubková
- Nikki Šaršeová (Votrubová)
- Nikol Kopáčová
- Nikola Čaprnková
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Galla Rožumberská
- Pavla Křečanová
- Petr Jirouch
- Petr Miškovský
- Radka Macháčková
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Narayani Lazarová
- Sandra Laurencová
- Šárka Jirků
- Simona Zárubová
- Táňa Jilemnická
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Vltavská
- Vlaďka Krochmalová
- Zdeňka Kudrnová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
- Zuzana Nepraš (Brown)
- Zuzana Zvolánková
Akce
- Univerzální vstupní balíček platný 30 dní - Pokud jste u nás nováčky, můžete si zakoupit Univerzální ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Otevřené lekce, kurzy nebo semináře?
Protože nás zajímalo, jak vidí rozdíly a co pro ně samotné znamená ... Více
Jóga a duševní zdraví alias jak jóga pomáhá zvládat stres, úzkost a depresi
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o harmonii těla a mysli. V ... Více