Klára Jičínská

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Na mých lekcích se na začátku vždy věnujeme pránájámě - dechu a celkovému zklidnění naší mysli. Ráda na lekcích používám různé esence dle období do aroma lampy a na závěr i olejíček na zápěstí. Ráda vedu lekce v klidnějším tempu, ale můžeme se potkat i na Power józe. Do lekcí se snažím vnést pozitivní energii a vždy zohledňuji oblast, která je zrovna zatížená.

Mé zkušenosti

Józe se věnuji již delší dobu, asi 7 let. Velmi mi pomohla v různých obdobích života, v Kanadě při výměnném pobytu mi moc pomohla psychicky a vnímám jógu jako takovou cestu životem. Myslím si, že v józe nejde pouze o praktikování jednotlivých ásán, ale i o psychický stav. Jóga pomáhá našemu tělu ke zklidnění, ale i koncentraci a vnímání našeho těla - to jak se cítíme a jak na nás pozice spolu s dechem působí.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jak lektorka bych ostatním chtěla předat radost z jógy a koncentraci, které nás jóga učí, skrze dech i různou náročnost ásan.

Moc mě baví sledovat pokrok klientů a radost, když se do nějaké pozice najednou dostaneme. Stejně tak i hravost a poznání.

Více o mně

Studuji na lékařské fakultě nutriční terapii. Proto mě moc zajímá strava, výživa a její komplikace. Ve škole se setkávám především se západní medicínou a proto se mi moc líbí ten opačný - východní svět a jóga mi v tom všem dává smysl. Stejně tak i kombinace jógy a stravy.