Eunika Hojdanová

Eunika Hojdanová
Mé lekce začínají soustředěním na dech a jemným protažením. Pokračují dynamicko-posilovací fází ve stoje i v sedě a ke konci pak zařazuji pár pozic v sedě a v leže a zklidňující relaxaci. Vždy kladu důraz na správné provedení pozice. Na lekci počítám s tím, že již nejste začátečníci a je určena především těm, kteří si chtějí „dát řádně do těla“. Každá lekce má téma dle volby klientů (oblast těla, na kterou se soustředíme během lekce).

Mé zkušenosti

Nikdy jsem u žádného ze sportů nevydržela déle než 2 měsíce. To se změnilo až s mou první lekcí jógy. Mám ráda, když si člověk dá řádně „do těla“, a to jsem zažila poprvé na lekci hot jógy někdy v roce 2011. Od té doby je pro mě jóga největší vášní, která mě zároveň zbavila problémů s vysokým krevním tlakem. Instruktorský kurz jsem úspěšně dokončila právě v Domě jógy, kde své lekce vedu.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Dělá mi radost sledovat progres u každého z klientů, a také radost z překonání mantinelů jak psychických, tak i fyzických, ale vždy s důrazem na správné nastavení pozic.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Rádi se vzděláváte a diskutujete o józe?

Rok psa

Newsletter Domu jógy

Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?

Přihlaste se k odběru novinek

Další služby

E-shop Domu jógy

Masáže Chodov a Vinohrady

Pronájem studia

Půjčovna a prodej sítí na Aerojógu

Časté dotazy

Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?

Chcete vědět, jestli ...

Navštivte sekci časté dotazy.

Články a zajímavosti nejen o józe

Má cesta - Karolína Chudobová

Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ...  Více

Hormonální jóga

Mnoho žen hledá, hledá a vlastně ani netuší přesně co. I já jsem hledala ...  Více

Rok psa

Malou část nového roku máme za sebou a během ní jsme si pravděpodobně ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Když to nejméně čekáme, život se na nás obrátí s výzvou, aby vyzkoušel naši odvahu a vůli ke změně.

Paulo Coelho

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Odhlásit se z odběru e-mailů