Eunika Karniš

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Eunika Karniš
Mé lekce začínají soustředěním na dech a jemným protažením. Pokračují dynamicko-posilovací fází ve stoje i v sedě a ke konci pak zařazuji pár pozic v sedě a v leže a zklidňující relaxaci. Vždy kladu důraz na správné provedení pozice. Na lekci počítám s tím, že již nejste začátečníci a je určena především těm, kteří si chtějí „dát řádně do těla“. Každá lekce má téma dle volby klientů (oblast těla, na kterou se soustředíme během lekce).

 

 

Mé zkušenosti

Nikdy jsem u žádného ze sportů nevydržela déle než 2 měsíce. To se změnilo až s mou první lekcí jógy. Mám ráda, když si člověk dá řádně „do těla“, a to jsem zažila poprvé na lekci hot jógy někdy v roce 2011. Od té doby je pro mě jóga největší vášní, která mě zároveň zbavila problémů s vysokým krevním tlakem. Instruktorský kurz jsem úspěšně dokončila právě v Domě jógy, kde své lekce vedu.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Dělá mi radost sledovat progres u každého z klientů, a také radost z překonání mantinelů jak psychických, tak i fyzických, ale vždy s důrazem na správné nastavení pozic.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Články a zajímavosti nejen o józe

Jaký vliv mají hormony na ženské tělo?

Hormony jsou jedním z klíčových hráčů v životě každé ženy. Tyto ...  Více

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Meditace musí být i zábava

Myslíte si, že meditace jsou otrava? Že je to příliš obtížné, nudné a ...  Více

Jsme tady a je to teď. Za hranicí toho není veškeré lidské vědění nic než měsíční svit.

H.L.Mencken

Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři |  Copyright © Dům jógy