Eunika Karniš

Seznam mých lekcí

Eunika Karniš
Mé lekce začínají soustředěním na dech a jemným protažením. Pokračují dynamicko-posilovací fází ve stoje i v sedě a ke konci pak zařazuji pár pozic v sedě a v leže a zklidňující relaxaci. Vždy kladu důraz na správné provedení pozice. Na lekci počítám s tím, že již nejste začátečníci a je určena především těm, kteří si chtějí „dát řádně do těla“. Každá lekce má téma dle volby klientů (oblast těla, na kterou se soustředíme během lekce).

 

 

Mé zkušenosti

Nikdy jsem u žádného ze sportů nevydržela déle než 2 měsíce. To se změnilo až s mou první lekcí jógy. Mám ráda, když si člověk dá řádně „do těla“, a to jsem zažila poprvé na lekci hot jógy někdy v roce 2011. Od té doby je pro mě jóga největší vášní, která mě zároveň zbavila problémů s vysokým krevním tlakem. Instruktorský kurz jsem úspěšně dokončila právě v Domě jógy, kde své lekce vedu.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Dělá mi radost sledovat progres u každého z klientů, a také radost z překonání mantinelů jak psychických, tak i fyzických, ale vždy s důrazem na správné nastavení pozic.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Senioři a bolest?

„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ...  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Očistné jógové techniky neboli hathajógové krije

Jóga rozhodně nejsou jen ásany, meditace a dechové techniky. Jóga je ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Znát vnější věci je inteligence, znát sám sebe je moudrost. Ovládat ostatní je moc, zvládnout sám sebe je pravá síla. Když si uvědomíte, že máte dostatek, pak jste opravdu bohatí.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace