Jóga je skvělá i pro chlapy v letech
... rozhovor s Richardem Holickým ... Více
Můj první kontakt s jógou vyplynul z mých zdravotních potíží asi před 7 lety. Jóga mě tenkrát zachránila od chronických bolestí zad a zároveň nenásilně nastavila novou životní cestu. Na začátku roku 2016 jsem dokončila kurz jóga instruktor akreditovaný MŠMT (RYT 200) a od té doby se věnuji zejména skupinovým, ale i individuálním lekcím. Na svých lekcích využívám poznatky z absolvovaných kurzů a seminářů, například: kurz Asistence v pozicích (DJ Anděl), kurz Jin Jógy (DJ Anděl) nebo Meditační techniky (DJ Vinohrady). Ve svém volném čase čtu knihy zabývající se jógovou tématikou a umím svoje lekce přizpůsobit i těhotným ženám nebo ženám po porodu.
Je nespočetné množství lidských povah a stejně tak mnoho jógových stylů. Věřím, že každý člověk si najde svůj oblíbený styl i svého lektora. :-) Na józe i lektorování mě nejvíce baví práce s lidmi a posouvání lidských možností. Hatha jóga v mém podání plyne v klidném tempu, protáhneme a uvolníme celé tělo, důraz klademe na správné technické provedení pozic. Pokud máte radši dynamičtější styly jógy, zkuste moje lekce Power jógy, kde plyneme v rytmu dechu a propojíme jak jógu, tak posilování tělesných partií. Díky pravidelnému praktikování jógy poznáte lépe svoje tělo, budete se cítit dobře a dechové techniky vám pomohou lépe zpracovat svoje emoce v běžném životě. Moje hodiny jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
Chcete zasílat novinky a zajímavé informace o józe?
Máte dotaz ohledně cvičení? Nevíte, jak se rezervovat? Nevíte, zda je lekce vhodná v případě zdravotních problémů?
Chcete vědět, jestli ...
Navštivte sekci časté dotazy.
... rozhovor s Richardem Holickým ... Více
„Když se člověk po šedesátce probudí a nic ho nebolí, znamená to , že ... Více
Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ... Více
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Štěstí je skutečné, pouze je-li sdíleno.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Odhlásit se z odběru e-mailů