Jóga a duševní zdraví
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o harmonii těla a mysli. V ... Více
Můj první kontakt s jógou vyplynul z mých zdravotních potíží asi před 7 lety. Jóga mě tenkrát zachránila od chronických bolestí zad a zároveň nenásilně nastavila novou životní cestu. Na začátku roku 2016 jsem dokončila kurz jóga instruktor akreditovaný MŠMT (RYT 200) a od té doby se věnuji zejména skupinovým, ale i individuálním lekcím. Na svých lekcích využívám poznatky z absolvovaných kurzů a seminářů, například: kurz Asistence v pozicích (DJ Anděl), kurz Jin Jógy (DJ Anděl) nebo Meditační techniky (DJ Vinohrady). Ve svém volném čase čtu knihy zabývající se jógovou tématikou a umím svoje lekce přizpůsobit i těhotným ženám nebo ženám po porodu.
Je nespočetné množství lidských povah a stejně tak mnoho jógových stylů. Věřím, že každý člověk si najde svůj oblíbený styl i svého lektora. :-) Na józe i lektorování mě nejvíce baví práce s lidmi a posouvání lidských možností. Hatha jóga v mém podání plyne v klidném tempu, protáhneme a uvolníme celé tělo, důraz klademe na správné technické provedení pozic. Pokud máte radši dynamičtější styly jógy, zkuste moje lekce Power jógy, kde plyneme v rytmu dechu a propojíme jak jógu, tak posilování tělesných partií. Díky pravidelnému praktikování jógy poznáte lépe svoje tělo, budete se cítit dobře a dechové techniky vám pomohou lépe zpracovat svoje emoce v běžném životě. Moje hodiny jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
Zveme vás na jedinečný druhý ročník charitativní akce Jóga na vlnách, která propojuje pohyb, relaxaci a ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o harmonii těla a mysli. V ... Více
Hormony jsou jedním z klíčových hráčů v životě každé ženy. Tyto ... Více
S příchodem podzimu se naše tělo přirozeně přizpůsobuje změnám v ... Více
Je lepší cvičit jógu ráno či večer? Nejlépe obojí, ale pokud si můžete ... Více
Neočekávej nic,ale buď připraven na všechno.
Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři | Copyright © Dům jógy