Jóga a stres
Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ... Více
Pavla Křečanová
Dynamika a náročnost mých lekcí závisí na typu lekce, rovněž se snažím přihlížet ke složení a „náladě“ klientů. Lekce vždy začíná krátkým úvodním zklidněním, následují dechová cvičení a potom zahřátí a rozpohybování těla. Dále už se věnujeme jednotlivým pozicím (ásanám), a to buď jednotlivě, nebo v krátkých sestavách. Lekce je zakončena relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a vnímali účinky jednotlivých pozic. Vždy se snažím o zdravé praktikování jógy, a proto nabízím varianty jednotlivých pozic nebo jejich modifikace.
Mé zkušenosti
Józe se soukromě věnuji od roku 2008 a od roku 2013 i jako lektorka. Před jógováním jsem propadla spinningu, a to jako klient i jako lektorka. Jsem přesvědčena, že u jógy už zůstanu – a to díky její variabilitě, ale hlavně kvůli tomu, že je mi s ní skvěle :-)
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Na lektorování mě nejvíc baví přímý kontakt s lidmi – dobíjí mi to baterky. Jóga je pro mě jistota i výzva – jistota fyzické i psychické pohody a dobré nálady a výzva k dalšímu sebevzdělávání.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Věra Vojtěchová
- Kristína Jakubíková
- Olga Skopalová
- MSc., Ing. Michal Kohoutek, CSB
- Kateřina Kornová
- Irena Rubášová
- Dagmar Vybíralová
- Petra Tomková
- Jitka Čeňková
- Pavla Křečanová
- Marie Langerová
- Petr Cmund
- Tereza Novotná
- Jana Bartůňková
- Zuzana Marťáková
- Kristýna Mulíčková
- Renáta Jamborová Nováková
- Andrea Křížová
- Tereza Hausmanová
- Jarmila Kučmášová
- Richard Holický
- Lubica Semanská
- Andrea Korčeková
- Katka Prýmková
- Martina Šedová
- Gligor Manolevski
- Marie Kmochová
- Markéta Hovorková
- Simona Vysloužilová
- Vlaďka Krochmalová
- Petra Zajíčková
- Monika Stuart
- Martina Korálová
- Bernadett Rompos
- Renáta Chrenová
- Jana Vykoukalová
- Tereza Kalinová
- Eva Marková
- Jana Provazníková
- Martina Dvořáková
- Daniela Fremuntová
- Jitka Sedlářová ml.
- Veronika Brožová
- Lenka Uhlíková
- Andrea Hrášková
- Blanka Lorencová
- Sandra Laurencová
- Eunika Hojdanová
- Šárka Furda
- Dita Šindlerová
- Aylin Akyolová
- Renáta Goryszewská
- Elena Juránková
- Martina Macková
- Michaela Procházková
- Monika Vlachová
- Pavla Brožová
- Marcela Rešlová
- Radka Macháčková
- Petr Jirouch
- Kamila Böhmová
- Denisa Koubková
- Táňa Jilemnická
- Edita Michalčáková
- Eva Oniščenko
- Pavlína Rybenská
- Alexandra Mandová
- Katarína Kulhavá
- Sandra Justová
- Kateřina Vargová
- Petra Kolocová
- Diana Laurichová
- Eliška Ježková
- Kateřina Hourová (Králová)
- Linda Donáthová
- Lucie Gotzmannová
- Nikola Votrubova
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Renata Akyolová
- Sabina Demiger (Tesařová)
- Vladimír Schulz
- Monika Rebcová
- Kateřina Bělohlávková
- Veronika Cieslarova
Novinky
- DNY PRAHY 5 - JÓGA NA PORTHEIMCE - V rámci Dnů Prahy 5 připravilo naše studio 3 lekce jógy v parku Portheimka. Lektoři ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Já a RYT 200
Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ... Více
Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!
Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ... Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Mír pramení z vnitřku. Nehledejte ho mimo sebe.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů