Cvičení venku
Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ... Více
Pavla Křečanová
Dynamika a náročnost mých lekcí závisí na typu lekce, rovněž se snažím přihlížet ke složení a „náladě“ klientů. Lekce vždy začíná krátkým úvodním zklidněním, následují dechová cvičení a potom zahřátí a rozpohybování těla. Dále už se věnujeme jednotlivým pozicím (ásanám), a to buď jednotlivě, nebo v krátkých sestavách. Lekce je zakončena relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a vnímali účinky jednotlivých pozic. Vždy se snažím o zdravé praktikování jógy, a proto nabízím varianty jednotlivých pozic nebo jejich modifikace.
Mé zkušenosti
Józe se soukromě věnuji od roku 2008 a od roku 2013 i jako lektorka. Před jógováním jsem propadla spinningu, a to jako klient i jako lektorka. Jsem přesvědčena, že u jógy už zůstanu – a to díky její variabilitě, ale hlavně kvůli tomu, že je mi s ní skvěle :-)
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Na lektorování mě nejvíc baví přímý kontakt s lidmi – dobíjí mi to baterky. Jóga je pro mě jistota i výzva – jistota fyzické i psychické pohody a dobré nálady a výzva k dalšímu sebevzdělávání.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Věra Vojtěchová
- Kristína Jakubíková
- Olga Skopalová
- MSc., Ing. Michal Kohoutek, CSB
- Kateřina Kornová
- Dagmar Vybíralová
- Petra Tomková
- Jitka Čeňková
- Pavla Křečanová
- Marie Langerová
- Petr Cmund
- Tereza Novotná
- Jana Bartůňková
- Zuzana Marťáková
- Kristýna Mulíčková
- Renáta Jamborová Nováková
- Andrea Křížová
- Tereza Hausmanová
- Jarmila Kučmášová
- Richard Holický
- Josef Šťastný
- Martina Benešová
- Katka Prýmková
- Gligor Manolevski
- Diana Stiborová
- Marie Kmochová
- Markéta Hovorková
- Simona Vysloužilová
- Vlaďka Krochmalová
- Petra Zajíčková
- Monika Stuart
- Martina Korálová
- Bernadett Rompos
- Renáta Chrenová
- Tereza Kalinová
- Nela Jurková
- Eva Marková
- Jana Provazníková
- Martina Dvořáková
- Daniela Fremuntová
- Veronika Brožová
- Lenka Uhlíková
- Martina Rysová
- Andrea Hrášková
- Blanka Lorencová
- Sandra Laurencová
- Eunika Hojdanová
- Šárka Furda
- Dita Šindlerová
- Aylin Akyolová
- Renáta Goryszewská
- Šárka Jirků
- Elena Juránková
- Martina Macková
- Michaela Procházková
- Marcela Rešlová
- Bc. Radka Macháčková
- Petr Jirouch
- Kamila Böhmová
- Denisa Koubková
- Edita Michalčáková
- Eva Oniščenko
- Renáta Krausová
- Blanka Doubková
- Alexandra Mandová
- Katarína Kulhavá
- Sandra Justová
- Petra Kolocová
- Diana Laurichová
- Eliška Ježková
- Kateřina Hourová
- Linda Donáthová
- Lucie Gotzmannová
- Nikola Votrubova
- Tereza Řeháčková
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Renata Akyolová
- Sabina Demiger (Tesařová)
- Vladimír Schulz
- Anna Augustinová
- Agáta Kouřilová
- Adriana Vršková
- Monika Rebcová
- Kateřina Bělohlávková
- Veronika Cieslarova
- Darina Kazdová
- Anett Choutková
- Míša Melicharová
- Lucie Purr
- Andrea Markvartová
- Kristina Běrská
- Jitka Malá
- Radka Fernandes
- Linda Nezbedová
- Martina Petrová
- Tereza Raw
Novinky
- LETNÍ BALÍČKY - Vážení klienti, tak jako v minulých letech, i letos - abychom Vám usnadnili ...
- Fyzioterapie s rázovou vlnou na Andělu - V našem centru fyzioterapie na Andělu pracujeme s rázovou ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Hormonální jóga
Mnoho žen hledá, hledá a vlastně ani netuší přesně co. I já jsem hledala ... Více
Jóga pod mikroskopem
6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Nejsme našimi těly, našimi majetky, ani našimi kariérami. Jsme božskou láskou, a ta je nekonečná.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů