Cvičení venku
Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ... Více
Všechna studia otevřena - aktuální podmínky pro účast. Těšíme se na vás.
Pavla Křečanová
Dynamika a náročnost mých lekcí závisí na typu lekce, rovněž se snažím přihlížet ke složení a „náladě“ klientů. Lekce vždy začíná krátkým úvodním zklidněním, následují dechová cvičení a potom zahřátí a rozpohybování těla. Dále už se věnujeme jednotlivým pozicím (ásanám), a to buď jednotlivě, nebo v krátkých sestavách. Lekce je zakončena relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a vnímali účinky jednotlivých pozic. Vždy se snažím o zdravé praktikování jógy, a proto nabízím varianty jednotlivých pozic nebo jejich modifikace.
Mé zkušenosti
Józe se soukromě věnuji od roku 2008 a od roku 2013 i jako lektorka. Před jógováním jsem propadla spinningu, a to jako klient i jako lektorka. Jsem přesvědčena, že u jógy už zůstanu – a to díky její variabilitě, ale hlavně kvůli tomu, že je mi s ní skvěle :-)
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Na lektorování mě nejvíc baví přímý kontakt s lidmi – dobíjí mi to baterky. Jóga je pro mě jistota i výzva – jistota fyzické i psychické pohody a dobré nálady a výzva k dalšímu sebevzdělávání.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Agáta Kouřilová
- Alexandra Mandová
- Andrea Křížová
- Andrea Markvartová
- Andrea Moudrá
- Andrea Skružná
- Anett Choutková
- Bára Šnobrová
- Barbora Šenková
- Blanka Lorencová
- Dagmar Vybíralová
- Daniela Zálešáková
- Denisa Bourová (Pichalová)
- Denisa Koubková
- Diana Laurichová
- Dita Šindlerová
- Dominika Brezovanová
- Edita Michalčáková
- Elena Juránková
- Eliška Ježková
- Eunika Hojdanová
- Eva Oniščenko
- Gligor Manolevski
- Jana Bartůňková
- Ing. Markéta Stehlíková
- Jitka Čeňková
- Ivana Novotná Hájková
- Ivet Sláviková
- Jana Kapičková
- Jana Provazníková
- Jarmila Kučmášová
- Jaroslava Vinšová
- Jitka Malá
- Josef Šťastný
- Kamila Böhmová
- Katarína Kulhavá
- Kateřina Bělohlávková
- Kateřina Hourová
- Kateřina Kornová
- Kristina Běrská
- Kristína Jakubíková
- Kristína Korecová
- Kristýna Hůšová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Linda Donáthová
- Lucie Gotzmannová
- Lucie Purr
- Lucie Šafránková
- Marcela Rešlová
- Marie Kmochová
- Marie Langerová
- Markéta Hovorková
- Martina Benešová
- Martina Dvořáková
- Martina Korálová
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Procházková
- Monika Rebcová
- Monika Stuart
- MSc., Ing. Michal Kohoutek, CSB
- Nela Jurková
- Nikol Kopáčová
- Nikola Valová
- Nikola Votrubova
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Křečanová
- Petr Cmund
- Petr Jirouch
- Petra Tomková
- Petra Zajíčková
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Krausová
- Renáta Narayani Lazarová
- Richard Holický
- Riegerová Dita
- Sandra Justová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simi Houhová
- Simona Vysloužilová
- Táňa Jilemnická
- Tereza Hausmanová
- Tereza Kalinová
- Tereza Novotná
- Tereza Řeháčková
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Cieslarová
- Vladimír Schulz
- Vlaďka Krochmalová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
Novinky
- Podmínky pro účast na lekce jógy ve studiích - Vážení klienti, s radostí vám oznamujeme, že od středy 19. května 2021 ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Téma měsíce: Jak si užíváte Šavásanu vy?
To je nuda! Svědí mě nos. Chci se podrbat. Ale všichni tu vytuhli…, kašlu ... Více
Naučte se s námi pravidelně čistit své tělo
Detoxikačních kurzů v dnešní době naleznete všude opravdu mnoho... stejně ... Více