Bezpečná jóga
Můžeme jógou poškodit své zdraví? Více
Pavla Křečanová
Dynamika a náročnost mých lekcí závisí na typu lekce, rovněž se snažím přihlížet ke složení a „náladě“ klientů. Lekce vždy začíná krátkým úvodním zklidněním, následují dechová cvičení a potom zahřátí a rozpohybování těla. Dále už se věnujeme jednotlivým pozicím (ásanám), a to buď jednotlivě, nebo v krátkých sestavách. Lekce je zakončena relaxací. Během lekcí se snažím vést klienty k tomu, aby pozorně vnímali své tělo a vnímali účinky jednotlivých pozic. Vždy se snažím o zdravé praktikování jógy, a proto nabízím varianty jednotlivých pozic nebo jejich modifikace.
Mé zkušenosti
Józe se soukromě věnuji od roku 2008 a od roku 2013 i jako lektorka. Před jógováním jsem propadla spinningu, a to jako klient i jako lektorka. Jsem přesvědčena, že u jógy už zůstanu – a to díky její variabilitě, ale hlavně kvůli tomu, že je mi s ní skvěle :-)
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Na lektorování mě nejvíc baví přímý kontakt s lidmi – dobíjí mi to baterky. Jóga je pro mě jistota i výzva – jistota fyzické i psychické pohody a dobré nálady a výzva k dalšímu sebevzdělávání.
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Adriana Vršková
- Agáta Kouřilová
- Alexandra Mandová
- Andrea Hrášková
- Andrea Křížová
- Andrea Markvartová
- Andrea Moudrá
- Anett Choutková
- Anna Augustinová
- Aylin Akyolová
- Bára Šnobrová
- Bernadett Rompos
- Blanka Doubková
- Blanka Lorencová
- Dagmar Vybíralová
- Daniela Fremuntová
- Daniela Zálešáková
- Darina Kazdová
- Denisa Koubková
- Denisa Pichalová
- Diana Laurichová
- Diana Stiborová
- Dita Šindlerová
- Edita Michalčáková
- Elena Juránková
- Eliška Ježková
- Eunika Hojdanová
- Eva Marková
- Eva Oniščenko
- Gligor Manolevski
- Jana Bartůňková
- Jitka Čeňková
- Ivet Sláviková
- Jana Kapičková
- Jana Provazníková
- Jarmila Kučmášová
- Jitka Malá
- Josef Šťastný
- Kamila Böhmová
- Katarína Kulhavá
- Kateřina Bělohlávková
- Kateřina Hourová
- Kateřina Kornová
- Katka Prýmková
- Kristina Běrská
- Kristína Jakubíková
- Kristína Korecová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Lenka Uhlíková
- Linda Donáthová
- Linda Nezbedová
- Lucie Gotzmannová
- Lucie Purr
- Marcela Rešlová
- Marie Kmochová
- Marie Langerová
- Markéta Hovorková
- Markéta Jirková
- Martina Benešová
- Martina Dvořáková
- Martina Korálová
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Procházková
- Míša Melicharová
- Monika Rebcová
- Monika Stuart
- MSc., Ing. Michal Kohoutek, CSB
- Nela Jurková
- Nikola Votrubova
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Křečanová
- Petr Cmund
- Petr Jirouch
- Petra Kolocová
- Petra Tomková
- Petra Zajíčková
- Radka Fernandes
- Radka Macháčková, Bc.
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Krausová
- Richard Holický
- Sabina Demiger (Tesařová)
- Sandra Justová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simona Vysloužilová
- Táňa Jilemnická
- Tereza Hausmanová
- Tereza Kalinová
- Tereza Novotná
- Tereza Propperová, Bc.
- Tereza Raw
- Tereza Řeháčková
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Cieslarová
- Vladimír Schulz
- Vlaďka Krochmalová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
Články a zajímavosti nejen o józe
Jóga pod mikroskopem
6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu Více
Jóga a bolesti zad
Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ... Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Přecházejte těžkostem tím, že zvládáte jednoduché.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů