Monika Stuart

Monika Stuart
Pokud pro vás jóga znamená něco víc, než jen cvičení pro cvičení samotné, srdečně Vás zvu na praxi se mnou. Nečekejte hudbu, svíčky nebo vonné oleje. Necháme smysly odpočinout od vnějších podnětů a obrátíme pozornost do nitra. Trpělivě a odhodlaně budeme skrze tělo, ten jediný nástroj, který nám to umožňuje, poznávat projevy dechu, fyzické i psychofyzické projevy v různých ásanách, budeme poznávat a odhalovat hlubší vrstvy sebe...

Mé zkušenosti

Mojí duchovní Guru je Michaela Svatá, která trpělivě a laskavě předává Jógu žákům, kteří k ní přichází. Důležitý pro mě byl také pobyt v Jižní Indii u Mistra Jógy dr. Mukhunda Bholeho.  V neposlední řadě mě na mé životní cestě ovlivnila paní Věra Vojtěchová.

 

 

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jógová praxe lidi spojuje, neboť můžeme, třeba jen na chvíli, zakusit, že všichni pocházíme ze stejného Základu…

Více o mně

Jóga nahlíží na lidskou bytost celostně. Člověk je skladbou hrubohmotných a jemnohmotných vrstev a ty všechny jógová praxe ovlivňuje. Ásany zlepšují držení těla a ovlivňují jeho pružnost a sílu, pracují se stabilitou, rovnováhou a koordinací pohybu. Učí nás řídit tělo. Pravidelná praxe podporuje v jedinci disciplínu. Opakovaným obracením pozornosti k dechovému pohybu  – stažení smyslů z vnějšku dovnitř  - se učíme koncentraci  a zjemňuje se schopnost vnímání.  Jógová praxe očišťuje tělo a mysl; proto ten, kdo pravidelně a trpělivě praktikuje, může pocítit zlepšení zdravotního stavu a vnitřní zklidnění. Jógová praxe je cestou k duchovnímu vnímání.

S pevností, vytrvalostí, trpělivostí a odvahou praktikujme a přenášejme jógové principy do běžného života. Očišťujeme se tím od vnitřních nepřátel – touhy, vášnivosti a hněvu – kteří jsou překážkou na cestě k trvalému štěstí.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí

B.K.S.Iyengar

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů