Monika Stuart

Monika Stuart
Ať je moje lekce dynamická a posilovací, nebo klidná a protahovací, vždy zdůrazňuji, že fyzická praxe jógy je o správném nastavení výchozí pozice a propojení dechu s vědomým pohybem. V pozici pak uvolňujeme přebytečné napětí. Pokud se nám podaří nechat své starosti za dveřmi sálu a soustředíme svou pozornost do svého nitra, jóga nás dovede nejen k pevnějšímu a zdravějšímu tělu, ale hlavně ke klidné a vyrovnané mysli.

Mé zkušenosti

S jógou jsem se seznámila už jako dítě a já se k ní s kratšími či delšími přestávkami vracela celý svůj dopělý život. S každodenní praxí jsem začala po narození druhého syna a bylo to pro mně jako návrat domů z dlouhých cest:-)

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jóga mi doslova změnila život k lepšímu ve všech směrech. Vedení lekcí mi poskytuje možnost předávat dál tu úžasnou energii a čerpat inspiraci ze setkávání s mnoha úžasnými lidmi, kteří na mé lekce přicházejí.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Nešlapejte si po štěstí

Jako strom, který má pevné kořeny a vydrží kdejakou vichřici, tak i ...  Více

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Jóga a stres

Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Pokud si myslíte, že vše špatné ve vašem životě je vina někoho jiného, budete hodně trpět.

Dalajláma

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů