Renáta Chrenová

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Renáta Chrenová
Mým záměrem je na lekcích zprostředkovat především všímavost...k tělu, k dechu, ale i k vlastní mysli. Propojení těchto všech oblastí přináší zklidnění a energii zároveň. Učí být „tady a teď“. Každá lekce je uvedená obrácením pozornosti k tělu, pak plynule přechází na vlně dechu k praxi ásan (samotné cviky), závěrem se stává krátké dechové cvičení (pranayama) a relaxace.

Mé zkušenosti

V mé osobní historii měl pohyb vždy významné místo. Od ranního dětství jsem se věnovala jezdectví, koně a přírodu miluji dodnes. Mimo pohyb to bylo i tíhnutí k filosofii a oblasti ducha obecně, co utvářelo moji cestu životem. Filosofii studuji ještě dnes a jsem si vědomá toho, že i přes tituly v ruce toto studium nikdy nekončí. Za zásadní mílník ale považuji seznámení s vipassanou.Tato meditační technika má za cíl všímavou pozornost jako kvalitu mysli ukotvenou do přítomného okamžiku. Jaký vysoký cíl! Od meditácí v sede k meditácím v pohybu to byl rychlý a plynulý přechod. Jóga si naprosto získala mé srdce.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Cesta od vlastní praxe k učení je jediněčný proces. Jak ve vlastní praxi, tak i v lektorování, neustále nacházím nové výzvy a oblasti k prozkoumání. Jóga mění doslova můj život a pokud mohu, co i jen nejmenším podnětem, přispět k této cestě v praxi druhých, tak má moje práce obrovský smysl.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Očistné jógové techniky neboli hathajógové krije

Jóga rozhodně nejsou jen ásany, meditace a dechové techniky. Jóga je ...  Více

Joga u moře? Nejlepší nápad

Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ...  Více

Mami s mimi

... aneb jemná jóga pro maminky po porodu a masáže a jemné protahování s ...  Více

Cesta dlouhá 10.000 mil začíná jedním krokem

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace