Renáta Chrenová

Renáta Chrenová
Mým záměrem je na lekcích zprostředkovat především všímavost...k tělu, k dechu, ale i k vlastní mysli. Propojení těchto všech oblastí přináší zklidnění a energii zároveň. Učí být „tady a teď“. Každá lekce je uvedená obrácením pozornosti k tělu, pak plynule přechází na vlně dechu k praxi ásan (samotné cviky), závěrem se stává krátké dechové cvičení (pranayama) a relaxace.

Mé zkušenosti

V mé osobní historii měl pohyb vždy významné místo. Od ranního dětství jsem se věnovala jezdectví, koně a přírodu miluji dodnes. Mimo pohyb to bylo i tíhnutí k filosofii a oblasti ducha obecně, co utvářelo moji cestu životem. Filosofii studuji ještě dnes a jsem si vědomá toho, že i přes tituly v ruce toto studium nikdy nekončí. Za zásadní mílník ale považuji seznámení s vipassanou.Tato meditační technika má za cíl všímavou pozornost jako kvalitu mysli ukotvenou do přítomného okamžiku. Jaký vysoký cíl! Od meditácí v sede k meditácím v pohybu to byl rychlý a plynulý přechod. Jóga si naprosto získala mé srdce.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Cesta od vlastní praxe k učení je jediněčný proces. Jak ve vlastní praxi, tak i v lektorování, neustále nacházím nové výzvy a oblasti k prozkoumání. Jóga mění doslova můj život a pokud mohu, co i jen nejmenším podnětem, přispět k této cestě v praxi druhých, tak má moje práce obrovský smysl.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?

Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ...  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jóga pod mikroskopem

6 + 1 důvodů, proč je nezbytné cvičit jógu  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Příroda nespěchá a přesto všeho dosáhne.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů