Vážení klienti,
vzhledem k rozhodnutí vlády budou všechna naše studia od 13.3. až do odvolání uzavřena. Všechny rezervace budou zrušeny a kredity navráceny na účet. Také platnost kreditů Vám bude automaticky o měsíc prodloužena. A protože i recepce budou zavřeny, případné dotazy rádi zodpovíme mailem. Děkujeme za pochopení, už teď nám chybíte a moc se na Vás těšíme v lepších časech.
Váš Dům jógy

Sandra Laurencová

Sandra Laurencová
V lekcích pro začátečníky vás mohu naučit jak správě vstupovat a vystopovat do pozice podle dechu. Zaměříme se na správné provedení pozdravu slunce A a B. Dbám na správné provedení pozice spolu s dechem udžaji. Pozice nevynecháme, pro začátečníky je možná i modifikace pozice aby byla ásana pohodlná zároveň stabilní. Vždy se snažím i tak přistupovat ke každému z vás individuálně a při dlouhodobější spolupráci na vaší jógové praxi, lze docílit léčivých účinků této „první série“. Pro pokročilé, znalé pozic a správného vedení dechu lze vest praxi dynamičtěji. Na mých hodinách lze očekávat, že se postavíte výzvě. Je třeba poukázat na limity, které lze (zdravě) s trpělivou praxí docílit a posunout vaši praxi jogy na jiný level.

Mé zkušenosti

Józe se věnuju zhruba pět let, přičemž praxe 6+1 tzn. 6 dní v týdnu + jeden den volna zhruba 3 roky. Snažím se předat dle svého nejlepšího svědomí a vědomí co jsem se naučila během tohoto období od mého učitele v ČR a v Indii. Zároveň jsem navštívila workshopy Laruga Glaser. Pohyb by měl být především radostí a jsem toho názoru, že jóga je skvělý základ pro všechny sporty a i pro zdravou mysl.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Musím říct, že je skvělé být jak studentem, tak učitelem jógy. Popravdě, i když člověk učí jógu je stále studentem, protože i samotní jeho studenti jsou pro něj největším učitelem. Je to skvělá příležitost jak se naučit pracovat s lidským tělem a vidět praxi jogy u jiných lidi a pomoci jim docílit maxima ve zdravé míře. Protože sama na sobě mám odzkoušeno, že joga pomáhá posílit a protáhnout skvěle tělo tak, že se člověk cítí čím dál líp.

Více o mně

Více o mně

V mládí jsem cvičila karate a vyzkoušela všelijaké typy sportu. Pokud se mi poštěstí vyjet si na koni do přírody si provětrat hlavu, jsem za to vděčná. Miluju zároveň čtení v příjemném prostředí nad šálkem teplého čaje nebo kávy.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Já a jóga - Richard Holický

S jógou jsem se poprvé setkal díky rande s jogínkou, která mě dotlačila na ...  Více

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Teorie žádný velký význam nemá - praxe udělá v životě změnu

Pattabhi Jois

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů