Jak začít s jógou?
Jóga je pro všechny! Ale jak si vybrat tu správnou lekci? Když si poslechneme ... Více
Na cestu jógy jsem přišla při studiu na FF UK. Z přílišného sezení a kvůli bolestem v zádech jsem hledala uvolnění a protažení v józe. Vyzkoušela jsem Bikram jógu, vinyasu, power jógu, ale mé srdce získala až Ashtanga jóga. Po ukončení studia jsem cestovala za jógou i 4x do Indie-MYSURU (čte se Majsur). Studovala jsem vždy u stejného učitele M.V.Chidanandy a získala jsem certifikát lektora jógy (také splnila kurz Ministerstva školství lektorka jógy v roce 2017).
Stále dbám na prohlubování své praxe a prohlubuji i znalosti ohledně jógy, co se týče anatomie (pozice v józe, rehabilitační účinky, asistence v pozicích). Využila jsem workshopu Davida Robsona a Jelena Vesic, Ty Landrum, Kino McGregor, Laruga). A i spirituální cestou (vipassana v Javorie centru-meditačním centrum na Slovensku, dále praxe pranayama - S.V.VENKATESHAIAH a meditace jako takové).
Musím říct, že je skvělé být jak studentem, tak učitelem jógy. Popravdě, i když člověk učí jógu je stále studentem, protože i samotní jeho studenti jsou pro něj největším učitelem. Je to skvělá příležitost jak se naučit pracovat s lidským tělem a vidět praxi jogy u jiných lidi a pomoci jim docílit maxima ve zdravé míře. Protože sama na sobě mám odzkoušeno, že joga pomáhá posílit a protáhnout skvěle tělo tak, že se člověk cítí čím dál líp.
Na lekcích, které vedu, můžete čekat, že budu klást důraz na správné technické provedení pozic spolu s prohloubením dechu ujjayi (čte se udžají), což vede k prohloubení praxe fyzické i lepší napojení na dech a tělo.
V mládí jsem cvičila karate a vyzkoušela všelijaké typy sportu. Pokud se mi poštěstí vyjet si na koni do přírody si provětrat hlavu, jsem za to vděčná. Miluju zároveň čtení v příjemném prostředí nad šálkem teplého čaje nebo kávy.
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
Jóga je pro všechny! Ale jak si vybrat tu správnou lekci? Když si poslechneme ... Více
Hudba je součástí našich životů a ať už vědomě či nevědomě ... Více
Spojíme-li někdy mnoho těch "nejlepších věcí", dopadne to občas jako ... Více
Jóga objevuje rovnováhu mezi štěstím světa, které je sebrstředné a štěstím, které přesahuje naše bytí
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Povinně zveřejňované informace