Ing. Markéta Stehlíková

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Markéta Stehlíková
Jóga je pro mě životní filosofie a je jen jedna. Navzdory několika druhům jógy její podstata je pro mě stejná, rozdílné může být jen tempo či hlubší zaměření konkrétního typu jógy. Moje lekce ať už jsou dynamické, jemné, zdravotní, případně v podobě hotjógy, jsou vždy kromě jednotlivých ásán, ale i jejich sestav spojené s pránájámickým dechem, efektivní relaxací, zaměřením se na energetická centra, zpívání manter. Mám ráda to spojení fyzického s duchovním. Mým cílem je, aby klienti odcházeli vyrovnaní, zdravější a s úsměvem na tváři.

Mé zkušenosti

Ke sportu jsem se dostala přes běhání, od něj se pak odvíjely další sporty v podobě fitness, plavání atd. až jsem se dostala i k józe. K té mě přivedla původně nutná regenerace po sportu a problémy s krční páteří. Nakonec jsem v ní objevila skvělý sport sám o sobě a posilování v její dynamičtější verzi. Začala jsem cvičit v roce 2008 Iyengar jógu (s pomůckami a delšími výdrži v pozicích), pokračovala Hatha jógou a postupně vyzkoušela snad všechny druhy jógy, které se běžně praktikují.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Vedu lekci na základě zkušeností, co mně pomáhá pro pružnější, zdravější tělo, pro krásné křivky, klidnou a vyrovnanou mysl a v neposlední řadě pro lepší spánek. Jóga dává úsměv na tvář, to mě na lidech, co odcházejí z lekce nejvíce těší ta pozitivní energie, to že si ji mohou uchovat do dalších dní.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Mantry - zpěv nebo modlitba?

Hudba je součástí našich životů a ať už vědomě či nevědomě ...  Více

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

Jsme odrazem vnějšího světa a vnější svět je odrazem nás

Kevin Durkin

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace