Aerojóga očima lékařky
Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ... Více
Trochu víc se zahřejeme v sériích Pozdravu Slunci, posílíme mysl a tělo v rovnovážných pozicích, zklidníme se na podložce vsedě a vleže. Závěrem je krátká relaxace v šavásaně (pozice mrtvoly). Při cvičení dodržujeme správné nastavení pozic a nabízím lehčí/těžší variantu provedení.
K józe jsem přišla asi kolem roku 2004 na vysoké škole, kdy jsem dělala aerobic v rámci tělocviku a kde jsem náhodou narazila na lekci powerjógy. Zjistila jsem, že jóga není jen meditace, jak jsem si představovala. Od té doby s většími a menšími přestávkami se věnuji jen józe. V roce 2022 jsem absolvovala kurz lektora jógy v Domě jógy, kde momentálně mám pravidelné hodiny.
Jóga má neomezené možností rozvoje člověka jak po fyzické, tak psychické stránce. Nejvíce mě baví sledovat posun sebe sama a velmi mě těší, že i klienti pociťují posun při pravidelném cvičení.
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ... Více
Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ... Více
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o harmonii těla a mysli. V ... Více
Obrácené polohy jsou kladivem na hřebík únavy
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace