Dech a život
Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ... Více
Martina Macková
Mé lekce na zdravá záda jsou vedené se záměrem na pružnost a posílení hlubokého stabilizačního systému páteře. Každá lekce je více věnovaná určité části těla, ale nezapomeneme protáhnout a posílit ostatní svalové skupiny. Snažím se, aby každá lekce byla jiná, zařazuji ásany pro pobavení, zkoušíme možnosti našeho těla. Lekce vedu s lehkostí, úsměvem, jóga je pro mě radost. Začínáme zklidněním dechu a protahovacími pozicemi, většinou vleže a postupně přecházíme k dynamičtějším ásanám. Střídáme dynamiku a klidné pozice. Zařazuji rehabilitační prvky, vývojovou kineziologii, jógovou terapii. Závěrečná relaxace vás dokonale uvolní.
Mé lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Mé zkušenosti
Moje povolání je zdravotní sestra a jóga je můj životní styl. Provází mě od roku 2010 a od roku 2017 jako lektor.
- 2017 – Power Yoga akademie – zaměření na zdravá záda
- 2018 – Seminář jógové pozice zdravě st. 1
- 2018 – Seminář kyfóza, lordóza st. 2
- 2018 – Jógová terapie
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Na vedení lekcí mě baví energie, úsilí, úsměv a vyladění klientů. Mě osobně jóga vždy probudí, zlepší náladu, zklidní mysl…. No, baví mě :-). A snažím se, aby bavila i vás!
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Věra Vojtěchová
- Kristína Jakubíková
- Olga Skopalová
- MSc., Ing. Michal Kohoutek, CSB
- Kateřina Kornová
- Irena Rubášová
- Dagmar Vybíralová
- Petra Tomková
- Jitka Čeňková
- Pavla Křečanová
- Marie Langerová
- Petr Cmund
- Tereza Novotná
- Jana Bartůňková
- Zuzana Marťáková
- Kristýna Mulíčková
- Renáta Jamborová Nováková
- Andrea Křížová
- Tereza Hausmanová
- Jarmila Kučmášová
- Richard Holický
- Josef Šťastný
- Martina Benešová
- Katka Prýmková
- Gligor Manolevski
- Diana Stiborová
- Marie Kmochová
- Markéta Hovorková
- Simona Vysloužilová
- Vlaďka Krochmalová
- Petra Zajíčková
- Monika Stuart
- Martina Korálová
- Bernadett Rompos
- Renáta Chrenová
- Tereza Kalinová
- Nela Jurková
- Eva Marková
- Jana Provazníková
- Martina Dvořáková
- Daniela Fremuntová
- Veronika Brožová
- Lenka Uhlíková
- Martina Rysová
- Andrea Hrášková
- Blanka Lorencová
- Sandra Laurencová
- Eunika Hojdanová
- Šárka Furda
- Dita Šindlerová
- Aylin Akyolová
- Renáta Goryszewská
- Šárka Jirků
- Elena Juránková
- Martina Macková
- Michaela Procházková
- Marcela Rešlová
- Bc. Propperová Tereza
- Bc. Radka Macháčková
- Petr Jirouch
- Kamila Böhmová
- Denisa Koubková
- Edita Michalčáková
- Eva Oniščenko
- Renáta Krausová
- Blanka Doubková
- Alexandra Mandová
- Katarína Kulhavá
- Sandra Justová
- Petra Kolocová
- Diana Laurichová
- Eliška Ježková
- Kateřina Hourová
- Linda Donáthová
- Ivet Sláviková
- Lucie Gotzmannová
- Denisa Pichalová
- Nikola Votrubova
- Tereza Řeháčková
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Renata Akyolová
- Sabina Demiger (Tesařová)
- Vladimír Schulz
- Anna Augustinová
- Agáta Kouřilová
- Adriana Vršková
- Monika Rebcová
- Kateřina Bělohlávková
- Veronika Cieslarová
- Bára Šnobrová
- Daniela Zálešáková
- Darina Kazdová
- Anett Choutková
- Míša Melicharová
- Lucie Purr
- Andrea Markvartová
- Kristina Běrská
- Jitka Malá
- Radka Fernandes
- Linda Nezbedová
- Martina Petrová
- Tereza Raw
- Markéta Jirková
Novinky
- Fyzioterapie s rázovou vlnou na Andělu - V našem centru fyzioterapie na Andělu pracujeme s rázovou ...
Články a zajímavosti nejen o józe
Jóga na hlavu postavená
Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ... Více
Téma měsíce: Jak vám jóga změnila život?
Odcvičeno. Zavírám dveře studia, odcházím a jógu mám za sebou. Za ... Více
Jsme na Facebooku
S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.
Co všechno jsem ztratil v obavě, že něco ztratím.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Povinně zveřejňované informace | Odhlásit se z odběru e-mailů