Co je to Kundalini jóga?
Jazyk český je malebný a má s indickým sanskrtem společnou indoevropskou ... Více
Martina Macková
Mé lekce na zdravá záda jsou vedené se záměrem na pružnost a posílení hlubokého stabilizačního systému páteře. Každá lekce je více věnovaná určité části těla, ale nezapomeneme protáhnout a posílit ostatní svalové skupiny. Snažím se, aby každá lekce byla jiná, zařazuji ásany pro pobavení, zkoušíme možnosti našeho těla. Lekce vedu s lehkostí, úsměvem, jóga je pro mě radost. Začínáme zklidněním dechu a protahovacími pozicemi, většinou vleže a postupně přecházíme k dynamičtějším ásanám. Střídáme dynamiku a klidné pozice. Zařazuji rehabilitační prvky, vývojovou kineziologii, jógovou terapii. Závěrečná relaxace vás dokonale uvolní.
Mé lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Mé zkušenosti
Moje povolání je zdravotní sestra a jóga je můj životní styl. Provází mě od roku 2010 a od roku 2017 jako lektor.
- 2017 – Power Yoga akademie – zaměření na zdravá záda
- 2018 – Seminář jógové pozice zdravě st. 1
- 2018 – Seminář kyfóza, lordóza st. 2
- 2018 – Jógová terapie
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Na vedení lekcí mě baví energie, úsilí, úsměv a vyladění klientů. Mě osobně jóga vždy probudí, zlepší náladu, zklidní mysl…. No, baví mě :-). A snažím se, aby bavila i vás!
Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.
- Agáta Kouřilová
- Alena Přádná
- Alexandra Mandová
- Andrea Hrášková
- Andrea Křížová
- Bára Šnobrová
- Barbora Pagáčová
- Barbora Šenková
- Blanka Lorencová
- Dagmar Vybíralová
- Daniela Nováková
- Daniela Zálešáková
- Denisa Koubková
- Diana Laurichová
- Dita Línová
- Dita Riegerova
- Elena Juránková
- Eliška Chmelíková
- Eliška Ježková
- Eunika Karniš
- Eva Oniščenko
- Hanna Pekhart Cukrová
- Jana Bartůňková
- Ivana Hájková
- Ivet Sláviková
- Jana Kapičková
- Jarmila Kučmášová
- Jaroslava Chlebušová
- Jaroslava Vinšová
- Jitka Malá
- Katarína Kulhavá
- Kateřina Červáková (Bělohlávková)
- Kristína Fulková (Jakubíková)
- Kristína Korecová
- Kristýna Havlíková
- Kristýna Hůšová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Leona Měšťánková
- Linda Konášová
- Lorraine Koua
- Lucie Přibylová
- Lucie Purr
- Marcela Petrovská
- Marie Langerová
- Marina Martina Hrubá
- Markéta Hovorková
- Markéta Stehlíková
- Martina Benešová
- Martina Dušková
- Martina Dvořáková
- Martina Korálová
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Neumanová
- Michal Kohoutek, CSB
- Míša Melicharová
- Monika Stuart
- Monika Vlachová
- Nikol Kopáčová
- Nikola Čaprnková
- Nikola Votrubova
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Křečanová
- Petr Miškovský
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Narayani Lazarová
- Richard Holický
- Robin Blažíček
- Sandra Justová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simi Markrtová
- Simona Zárubová
- Táňa Jilemnická
- Tereza Štětinová
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Cieslarová
- Veronika Vltavská
- Vlaďka Krochmalová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
- Zuzana Zvolánková
Novinky
- Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 20 let - Otevřeli jsme dotovaný program Klub mladých Domu jógy pro děti a mládež do 19 let. ...
- Bonus klub - Představujeme vám novinku: Bonus klub Domu jógy. Členové ...
- Univerzální vstupní balíček platný 30 dní - Pokud jste u nás nováčky, můžete si zakoupit Univerzální ...
Články a zajímavosti nejen o józe
„Meditace musí být i zábava“, říká nový lektor aktivních meditací v Domě jógy, Martin Schovánek Danes
Myslíte si, že meditace jsou otrava? Že je to příliš obtížné, nudné a ... Více
Očistné jógové techniky neboli hathajógové krije
Jóga rozhodně nejsou jen ásany, meditace a dechové techniky. Jóga je ... Více
