Marie Langerová

Pilates v mém podání je hlavně o přirozeném a zdravém držení těla, které je důležité pro jakoukoliv činnost a hlavně pro to, aby nám v našem tělo bylo dobře nejen nyní, ale i za 10, 20 či 50 let. Vnímám nejen sama na sobě, že správnému držení těla je třeba se opět od základů učit, a své poznatky se snažím předávat ve svých lekcích.

Mé zkušenosti

Pilates se věnuji od roku 2009. Od roku 2014 vedu vlastní lekce. Velice ráda se v oblasti zdravého pohybu vzdělávám, a tak mám na svém kontě školení z různých oblastí, mezi mé oblíbence patří chodidla, pánevní dno, jak pracovat s diastázou, cvičení s těhotnými a po porodu či operaci. Věnuji se také cvičení jógy, zatím jako student.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Cvičení zlepší vnímání vlastního těla a jeho signálů, a je to práce i pro hlavu - tělo a mysl jsou úzce propojeny. Snažím se klasické cviky přizpůsobovat novým požadavkům – uvolnit a narovnat civilizací zkoušené tělo. Ráda bych předávala dál to, co jsem od cvičení získala - skvělý pocit a radost z pohybu.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.