Filip Blažek

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Lekce koncipuji ve stylu meditací, při kterých zrelaxujete Vaše tělo a mysl. Během lekce budete místo procvičování těla jako při klasických ásanách, pracovat se svou myslí a prozkoumávat Váš vnitřní prostor. Nejdůležitějším elementem v praxi je zasazení Vašeho unikátního jógového záměru.

V mých hodinách se můžete setkat s jóga nidrou a zvukovou lázní s Tibetskými zpívajícími mísami. Během jóga nidry Vás budu provázet instrukcemi, které postupně navodí stav podobný spánku za plného vědomí, během kterého si aktivně odpočinete. Říká se, že při správně provedené praxi se jedna hodina jóga nidry počítá jako čtyři hodiny hlubokého spánku.

Při meditaci za doprovodu Tibetských mís se můžete nechat unášet frekvencemi vibrujících instrumentů, které rezonují s naším tělem, pomáhají navozovat stav uvolnění, harmonizovat naše energetické dráhy a mohou pozitivně ovlivňovat náš centrální nervový systém.

Mé zkušenosti

Vedeným meditacím a muzikoterapii se věnuji od konce roku 2023. Absolvoval jsem kurz Soundhealingu v Berlíně, kde jsem se nechal inspirovat při tvorbě mých vlastních lekcí. Poprvé jsem tam také objevil kouzlo těchto technik a rozhodl se, že bych chtěl mé zkušenosti a dovednosti sdílet s ostatními. Rád bych tak rozšířil povědomí o úžasných benefitech těchto starých technik a pomohl co nejvíce lidem objevit, čeho je naše mysl schopna.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Baví mě objevovat svět jógy, ásan, dýchacích technik, meditací, filozofie, které mi pomáhají v dnešním uspěchaném světě více zpomalit a věnovat se více vnitřnímu světu, který je ne-li stejně důležitý jako ten vnější.

Více o mně

Kromě vedených meditací a muzikoterapie bych chtěl v budoucnu absolvovat kurz jógového učitele a také kurz jógového dýchání. Velmi mě zajímá přírodní medicína, bylinky a příroda obecně. Vystudoval jsem také inženýrské studium Výroba léčiv na VŠCHT.