Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády jsou naše studia až do odvolání zavřena. Lekce probíhaji online.

Martina Petrová

Martina Petrová
V první části mojí lekce se naladíme mantrou, rozproudíme energii, protáhneme svaly a poté přejdeme do různých jógových stylů zaměřených na střed těla. Projdeme pozice, které podporují zdravé držení těla a dech, aktivují hluboké vrstvy svalů břicha a zad. Přirozeně také posílíme svaly pánevního dna. Pro svou práci potřebují svaly energii a správně hádáte, že ji berou z naší tukové zásoby, což je milý benefit ☺. Hodinu, která je plná pozitivní energie a dobré nálady zakončíme relaxací a uzavřeme opět mantrou.

Mé zkušenosti

Celý život mě zajímá pohyb a lidské tělo. Na jógamatku jsem se poprvé postavila v r. 2016 a vyzkoušela jsem Kundalini jógu, kterou praktikuji dále v mojí osobní praxi. V lekcích nejčastěji kombinuji různé styly jógy zaměřené především na posílení středu těla, který považuji za základ nezbytný pro další rozvoj jogína.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jógu vnímám jako ucelený a harmonický přístup k životu. Líbí se mi, jak jóga přináší s fyzickým postojem těla nový postoj ducha a těm, kteří začali praktikovat jako součást své duchovní cesty, pomáhá propojit se s tělem fyzickým. Být lektorkou a vidět tento přínos na každé lekci je úžasné☺!

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Články a zajímavosti nejen o józe

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

MaMi jóga – cvičení maminek s miminkem

Narodilo se vám miminko? Asi jste záhy zjistila, že porodem nic nekončí, ale ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

To, co lidé nazývají štěstím, je okamžik, kdy přestanou mít strach.

Gilbert Pierre Cesbron

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů