Martina Petrová

Martina Petrová
V první části mojí lekce se naladíme mantrou, rozproudíme energii, protáhneme svaly a poté přejdeme do různých jógových stylů zaměřených na střed těla. Projdeme pozice, které podporují zdravé držení těla a dech, aktivují hluboké vrstvy svalů břicha a zad. Přirozeně také posílíme svaly pánevního dna. Pro svou práci potřebují svaly energii a správně hádáte, že ji berou z naší tukové zásoby, což je milý benefit ☺. Hodinu, která je plná pozitivní energie a dobré nálady zakončíme relaxací a uzavřeme opět mantrou.

Mé zkušenosti

Celý život mě zajímá pohyb a lidské tělo. Na jógamatku jsem se poprvé postavila v r. 2016 a vyzkoušela jsem Kundalini jógu, kterou praktikuji dále v mojí osobní praxi. V lekcích nejčastěji kombinuji různé styly jógy zaměřené především na posílení středu těla, který považuji za základ nezbytný pro další rozvoj jogína.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Jógu vnímám jako ucelený a harmonický přístup k životu. Líbí se mi, jak jóga přináší s fyzickým postojem těla nový postoj ducha a těm, kteří začali praktikovat jako součást své duchovní cesty, pomáhá propojit se s tělem fyzickým. Být lektorkou a vidět tento přínos na každé lekci je úžasné☺!

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Já a RYT 200

Jste lektorem jógy a váháte, zda investovat do Vašeho dalšího vzdělání a ...  Více

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme hrdým členem ČKF

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

To, co lidé nazývají štěstím, je okamžik, kdy přestanou mít strach.

Gilbert Pierre Cesbron

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů