„Meditace musí být i zábava“, říká nový lektor aktivních meditací v Domě jógy, Martin Schovánek Danes
Myslíte si, že meditace jsou otrava? Že je to příliš obtížné, nudné a ... Více
S postupem času jsem se naučil nechat ego mimo podložku a užít si každou hodinu. To je i cílem na mých hodinách-užít si hodinu a být chvíli sám se sebou bez porovnávání s ostatními.
Mé hodiny jsou zaměřeny na posílení a protažení celého těla, a jsou určeny pro ty z vás, kteří chtějí svoji praxi posunout o kousek dál, posílit a protáhnout své tělo.
I když některé hodiny jsou fyzicky náročnější platí, že cvičíme dle svých možností a aktuálního rozpoložení, a neděláme nic, co by nám a našemu tělu nebylo příjemné.
Od malička se věnuji různým sportovním aktivitám, které byly více či méně kolektivní a fyzicky náročné. Není tedy divu, že mojí první hodinou byla dynamická flow hot jóga a byla to láska na první hodinu. Po fázi hot jógy jsem začal chodit i na flow a power, kterým se teď nejvíc věnuji i během lektorování.
Na józe mám rád to napojení na dech a sám sebe. Neporovnávám se s ostatními na hodině, dělám to pro sebe, poslouchám tělo, kam mě v ten den pustí.
Na lektorování si užívám tu energii a posun klientů, kteří chodí pravidelně. Lektorování mám i jako terapii, při které vyčistím hlavu od stresu z práce a dobiji energii.
Myslíte si, že meditace jsou otrava? Že je to příliš obtížné, nudné a ... Více
Jóga rozhodně nejsou jen ásany, meditace a dechové techniky. Jóga je ... Více
Žádná kouzelná síla není tak krásná, mocná a inspirující , jako naše smějící se oči.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace