Aromaterapie a její použití na lekcích jógy
Aromaterapie a jóga, dva starobylé způsoby péče o tělo a mysl, se snoubí v ...
S postupem času jsem se naučil nechat ego mimo podložku a užít si každou hodinu. To je i cílem na mých hodinách-užít si hodinu a být chvíli sám se sebou bez porovnávání s ostatními.
Mé hodiny jsou zaměřeny na posílení a protažení celého těla, a jsou určeny pro ty z vás, kteří chtějí svoji praxi posunout o kousek dál, posílit a protáhnout své tělo.
I když některé hodiny jsou fyzicky náročnější platí, že cvičíme dle svých možností a aktuálního rozpoložení, a neděláme nic, co by nám a našemu tělu nebylo příjemné.
Od malička se věnuji různým sportovním aktivitám, které byly více či méně kolektivní a fyzicky náročné. Není tedy divu, že mojí první hodinou byla dynamická flow hot jóga a byla to láska na první hodinu. Po fázi hot jógy jsem začal chodit i na flow a power, kterým se teď nejvíc věnuji i během lektorování.
Na józe mám rád to napojení na dech a sám sebe. Neporovnávám se s ostatními na hodině, dělám to pro sebe, poslouchám tělo, kam mě v ten den pustí.
Na lektorování si užívám tu energii a posun klientů, kteří chodí pravidelně. Lektorování mám i jako terapii, při které vyčistím hlavu od stresu z práce a dobiji energii.
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
Dne 21. června slavíme Mezinárodní den jógy, který připomíná pozitivní dopad jógy na zdraví, duševní pohodu a ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Setkání dvou lidí je dočasné, zatímco spojení člověka s vesmírem je věčné.