Šárka Jirků
Jako velmi důležité vnímám správné nastavení pozic tak, aby cvičení bylo pro tělo prospěšné a nedocházelo nevědomky k jeho poškozování. Dynamika lekcí se odvíjí od atmosféry a energie v sále, avšak mým cílem je, abyste po cvičení odcházeli spokojení a s úsměvem na tváři.
Mé zkušenosti
Snad odjakživa jsem měla ráda sport a pohyb. Vždycky jsem vyhledávala takové aktivity, při kterých se můžu „pořádně zničit“. Když jsem poprvé před lety vyzkoušela jógu, vůbec jsem nechápala, co na tom ostatní mají, půlku lekce jsme se váleli na podložce a jenom dýchali, pak jsme udělali pár cviků a už zase jsme leželi na zemi a relaxovali. Po hodině jsem odcházela s pocitem, že jsem nedělala nic… Pak jsem vyzkoušela Bikram jógu, která moji potřebu po pořádném cvičení naplňovala. Nicméně po nějaké době jsem zjistila, že by to chtělo zase něco jiného, už mi nestačilo si jen dát pořádně do těla. Najednou jsem měla potřebu naučit se lépe vnímat vlastní tělo, zlepšit koncentraci, porozumět svým pocitům, umět zklidnit mysl, vypnout a relaxovat… A tak jsem dala józe ještě šanci J No a ono to tam bylo – všechno, co jsem hledala mi jóga a její rozmanitost dává, a stále mě má čemu novému učit.
Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá
Jóga pro mě představuje neustálou cestu za poznáním nejen sama sebe. V průběhu lekcí mě baví zkoušet nové věci a pozorovat, jak se i během krátké doby lidé posouvají dál. Mám ráda kontakt s lidmi a možnost jim pomoci, aby pro ně bylo cvičení co nejvíce přínosné. Během lektorování neznám hezčí pocit, než když na konci lekce kolem sebe vidím usměvavé bytosti nabité energií.
Seznam mých lekcí
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
- Agáta Kouřilová
- Alena Přádná
- Alexandra Mandová
- Andrea Hrášková
- Andrea Šimková
- Barbora Millerová
- Barbora Nepraš (Pagáčová)
- Daniela Nováková
- Daniela Zálešáková
- Denisa Koubková
- Diana Laurichová
- Dita Línová
- Dita Riegerová
- Elena Juránková
- Eliška Chmelíková
- Eliška Ježková
- Eliška Lacinová
- Eunika Karniš
- Eva Krutinová
- Eva Laštovičková
- Filip Blažek
- Hanna Pekhart Cukrová
- Jana Bartůňková
- Ivana Čížková
- Ivana Hájková
- Ivet Sláviková
- Jana Ricci
- Jaroslava Ptáčková (Chlebušová)
- Jaroslava Vinšová
- Jitka Malá
- Kateřina Červáková (Bělohlávková)
- Klára Moravcová
- Kristína Fulková (Jakubíková)
- Kristína Korecová
- Kristýna Bajerová
- Kristýna Havlíková
- Kristýna Hůšová
- Kristýna Kajgrová
- Kristýna Mikšovská
- Kristýna Mulíčková
- Lenka Oravcová
- Lenka Pristačová
- Leona Měšťánková
- Linda Konášová
- Lorraine Koua
- Lucia Stopková
- Lucie Přibylová
- Marcela Petrovská
- Marie Langerová
- Marina Martina Hrubá
- Markéta Hovorková
- Markéta Stehlíková
- Martina Benešová
- Martina Benešovská Cudráková
- Martina Dušková
- Martina Dvořáková
- Martina Hesounová
- Martina Korálová
- Martina Li
- Martina Macková
- Martina Petrová
- Martina Rysová
- Michaela Šedivá
- Michaela Zúberová
- Michal Kohoutek, CSB
- Monika Stuart
- Monika Tomažicová
- Monika Vlachová
- Natalie Doubková
- Nikki Šaršeová (Votrubová)
- Nikol Kopáčová
- Nikola Čaprnková
- Olga Skopalová
- Olívia Káňová
- Paulína Palíková
- Pavla Galla Rožumberská
- Pavla Křečanová
- Petr Miškovský
- Radka Macháčková
- Renata Akyolová
- Renáta Chrenová
- Renáta Goryszewská
- Renáta Jamborová Nováková
- Renáta Narayani Lazarová
- Sandra Laurencová
- Šárka Furda
- Šárka Jirků
- Simi Markrtová
- Simona Zárubová
- Táňa Jilemnická
- Vendula Prokorátová
- Věra Vojtěchová
- Veronika Brožová
- Veronika Vltavská
- Vlaďka Krochmalová
- Zdeňka Kudrnová
- Zuzana Macháčková
- Zuzana Marťáková
- Zuzana Nepraš (Brown)
- Zuzana Zvolánková
Akce
- Den otevřených dveří Anděl - Vážení klienti a příznivci cvičení jógy. Srdečně Vás zveme v sobotu 12. ...
- Univerzální vstupní balíček platný 30 dní - Pokud jste u nás nováčky, můžete si zakoupit Univerzální ...
Články a zajímavosti nejen o józe
„Meditace musí být i zábava“, říká nový lektor aktivních meditací v Domě jógy, Martin Schovánek Danes
Myslíte si, že meditace jsou otrava? Že je to příliš obtížné, nudné a ... Více
Bezpečná jóga
Můžeme jógou poškodit své zdraví? Více