Těhotenství = konec cvičení? Nikoli!
Žena projde během těhotenství třemi základními fázemi. Zpočátku chce ...
Od malička jsem se věnovala moderní gymnastice, později tanci a józe. V posledních letech mě zároveň zajímá i celistvější, resp. alternativnější práce s tělem a jeho propojení s psychikou, například aktivní meditace a kontaktní improvizace.
Tvoření klidného, uceleného a bezpečného prostoru ke zkoumání vlastního těla, vlastních možností a "sabotáží" naší vlastní mysli. Na lekcích jógy mě mimo jiné baví právě tento klid a prostor - možnost nezaujatě pozorovat procesy mé mysli, která si toho občas navymýšlí opravdu hodně. Na lektorování mě baví především kontakt a spolupráce s klienty. Mám-li pocit, že tento sdílený prostor tvoříme s klienty společně, odcházím z lekce vždy nabitá novou energií:)
Od malička se věnuji tanci, který vždy byl a zůstává mou vášní. Tanec je pro mě cesta jak se s láskou a péčí věnovat vlastnímu tělu, jak se propojit s ostatními i se sebou samou. Je to pro mě cesta osobního rozvoje, meditace, doplnění energie i napojení se na okolí. A jóga je jeho skvělým doplněním. Při tanci si všímám, že se mé tělo projevuje v zajetých vzorcích pohybu, kterým chybí jistá komplexnost. Proto jsem před několika lety začala doplňovat tanec jógou založenou na principech zdravého pohybu tak, abych posílila ty části těla, na které mám při tanci tendenci zapomínat nebo je naopak přepínat.
Dne 21. června slavíme Mezinárodní den jógy, který připomíná pozitivní dopad jógy na zdraví, duševní pohodu a ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Každá buňka dovede být šťastná